Курица в панировке, как в KFC

Name: Курица в панировке, как в KFC
Prep time: 50 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H10M
Yield: 4
Cuisine: Американская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Курица в панировке, как в KFC – это аппетитное и хрустящее блюдо, созданное для настоящих гурманов. Нежное куриное мясо, покрытое золотистой панировкой с уникальными специями, подарит вам незабываемый кулинарный опыт.

Автор рецепта:

319 рецептов

Елизавета Мочалова

Кухня

Американская

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

241 ккал

Белки

14,1 гр.

Жиры

13,1 гр.

Углеводы

16,1 гр.

Вода

44,5 гр.

Волокна

0,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

891 мкг

900 мкг

6.1

24.8

Витамин В1

1.1 мг

1.5 мг

4.4

17.9

Витамин В2

2.8 мг

1.8 мг

9.7

39.1

Витамин В4

713.9 мг

500 мг

8.9

35.7

Витамин В5

6.9 мг

5 мг

8.6

34.6

Витамин В6

4 мг

2 мг

12.5

50.4

Витамин В9

55.9 мкг

400 мкг

0.9

3.5

Витамин В12

3.1 мкг

3 мкг

6.4

25.7

Витамин С

123.6 мкг

90 мкг

8.5

34.3

Витамин D

2.2 мкг

10 мкг

1.4

5.5

Витамин E

45.6 мг

15 мг

18.9

Биотин

11.1 мг

50 мг

1.4

5.6

Витамин К

88 мкг

120 мкг

4.6

18.3

Витамин РР

63.7 мг

20 мг

19.8

79.7

Калий

4228.5 мг

2500 мг

10.5

42.3

Кальций

822.8 мг

1000 мг

5.1

20.6

Кремний

16.9 мг

30 мг

3.5

14.1

Магний

470.5 мг

400 мг

7.3

29.4

Натрий

17092.8 мг

1300 мг

81.6

328.7

Сера

184.5 мг

500 мг

2.3

9.2

Фосфор

1734.2 мг

800 мг

13.4

54.2

Хлор

23976.4 мг

2300 мг

64.7

260.6

Алюминий

30 мкг

Железо

20.7 мг

18 мг

7.1

28.8

Йод

11.1 мкг

150 мкг

0.5

1.9

Кобальт

11.5 мкг

10 мкг

7.1

28.8

Литий

0.1 мкг

70 мкг

Марганец

1.4 мкг

2 мкг

4.2

Медь

945.8 мкг

1000 мкг

5.9

23.6

Никель

3.3 мкг

200 мкг

0.1

0.4

Рубидий

0 мкг

200 мкг

Селен

175.8 мкг

55 мкг

19.8

79.9

Фтор

179.8 мкг

4000 мкг

0.3

1.1

Хром

2.6 мкг

50 мкг

0.3

1.3

Цинк

16.2 мг

12 мг

8.4

33.7

Бор

0.2 мкг

1200 мкг

Ванадий

0 мкг

20 мкг

Молибден

47.4 мкг

70 мкг

4.2

16.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Промытое мясо выкладываем в миску и заливаем минералкой, всыпаем красный молотый перец и соль – перемешиваем и оставляем на 60 минут.

Не теряя времени готовим кляр и панировку, смешивая все компоненты, указанные в списках.

Спустя час раскаляем растительное масло и обмакиваем курицу в кляр, а затем в панировку, стряхиваем излишки и погружаем в масло.

Помешивая шумовкой жарим до образования характерной корочки и перекладываем на бумажные полотенца.

Удалив лишний жир распределяем по порционным тарелкам и дегустируем. Приятного аппетита!

Оценить курица в панировке, как в KFC

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Куриные крылышки Блюда из курицы Куриные ножки

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Курица в панировке, как в KFC

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить курица в панировке, как в KFC

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке