Манты с фаршем в мантоварке

Name: Манты с фаршем в мантоварке
Prep time: 90 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H45M
Yield: 6
Cuisine: Азиатская

Калорийность

Шаги (13)

Комментарии (0)

Манты с фаршем в мантоварке – это сытное бюджетное угощение, которое сможет приготовить каждый без особого труда, знаний и кулинарного опыта. Процесс приготовления достаточно длительный, но конечный результат того стоит. Любители мант останутся под приятным впечатлением от сочного угощения. Готовьте, и вы останетесь в восторге!

Автор рецепта:

334 рецепта

Алёна Шестакова

399

Кухня

Азиатская

Время готовки

90 мин. PT90M

Порции

Калорийность

331 ккал

Белки

10,3 гр.

Жиры

1,3 гр.

Углеводы

68,8 гр.

Вода

1,3 гр.

Волокна

0,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

6581.6 мкг

900 мкг

0.9

121.9

Витамин В1

8.8 мг

1.5 мг

0.7

98.1

Витамин В2

16.9 мг

1.8 мг

1.1

156.2

Витамин В4

821.5 мг

500 мг

0.2

27.4

Витамин В5

7.2 мг

5 мг

0.2

23.8

Витамин В6

4.2 мг

2 мг

0.3

34.9

Витамин В9

132.2 мкг

400 мкг

5.5

Витамин В12

19.9 мкг

3 мкг

0.8

110.5

Витамин С

4072.6 мкг

90 мкг

5.6

754.2

Витамин D

1.2 мкг

10 мкг

Витамин E

420.2 мг

15 мг

3.4

466.9

Биотин

17.4 мг

50 мг

5.8

Витамин К

27.5 мкг

120 мкг

3.8

Витамин РР

373.3 мг

20 мг

2.3

311.1

Калий

26206.3 мг

2500 мг

1.3

174.7

Кальций

16519.9 мг

1000 мг

275.3

Кремний

35 мг

30 мг

0.1

19.4

Магний

9175 мг

400 мг

2.8

382.3

Натрий

23655.9 мг

1300 мг

2.2

303.3

Сера

2581.1 мг

500 мг

0.6

Фосфор

19889.9 мг

800 мг

414.4

Хлор

12198.8 мг

2300 мг

0.7

88.4

Алюминий

2800 мкг

30 мкг

11.4

1555.6

Железо

1151.9 мг

18 мг

7.8

1066.6

Йод

32 мкг

150 мкг

3.6

Кобальт

43.5 мкг

10 мкг

0.5

72.5

Литий

70 мкг

Марганец

2.8 мкг

2 мкг

0.2

22.9

Медь

1480.3 мкг

1000 мкг

0.2

24.7

Никель

21 мкг

200 мкг

1.8

Рубидий

3332 мкг

200 мкг

277.7

Селен

172 мкг

55 мкг

0.4

52.1

Фтор

250.8 мкг

4000 мкг

Хром

16.2 мкг

50 мкг

5.4

Цинк

54.7 мг

12 мг

0.6

Бор

1400 мкг

1200 мкг

0.1

19.4

Ванадий

20 мкг

Молибден

25.3 мкг

70 мкг

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Берем глубокую чашу. Просеиваем муку, солим и вбиваем яйцо. Вливаем теплую воду.

Вымешиваем компоненты до эластичного состояния. Скатываем в шар и прикрываем чистым кухонным полотенцем или затягиваем пищевой пленкой, чтобы тесто не заветрелось. Оставляем на 15 минут.