Острый маринованный перец с уксусом на зиму
Острый маринованный перец с уксусом на зиму – это простой рецепт для домашнего использования. Необязательно любить острую еду или есть перец целиком, чтобы заинтересоваться этим рецептом. Ведь маринованный перец может быть использован в качестве специи для маринования или холодных закусок.
471
36
0
Кухня
Мировая
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
1
Калорийность
46 ккал 235 ккал 235 ккал
Белки
1,3 гр. 6,9 гр. 6,9 гр.
Жиры
0,3 гр. 1,8 гр. 1,8 гр.
Углеводы
9,1 гр. 46,2 гр. 46,2 гр.
Вода
68,2 гр. 347,0 гр. 347,0 гр.
Волокна
0,7 гр. 3,6 гр. 3,6 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 508,7 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1744.8 мкг
900 мкг
38.1
193.9
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
4.3
22.1
Витамин В2
0.8 мг
1.8 мг
9.2
47
Витамин В4
56.2 мг
500 мг
2.2
11.2
Витамин В5
0.5 мг
5 мг
2.1
10.6
Витамин В6
2.3 мг
2 мг
23.1
117.3
Витамин В9
123.5 мкг
400 мкг
6.1
30.9
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
81.3 мкг
90 мкг
17.8
90.3
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
23.9 мг
15 мг
31.3
159
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
113.7 мкг
120 мкг
18.6
94.8
Витамин РР
9 мг
20 мг
8.8
44.8
Калий
1962.9 мг
2500 мг
15.4
78.5
Кальций
342.1 мг
1000 мг
6.7
34.2
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
162 мг
400 мг
8
40.5
Натрий
3925.6 мг
1300 мг
59.4
302
Сера
32.2 мг
500 мг
1.3
6.4
Фосфор
320.2 мг
800 мг
7.9
40
Хлор
5991.2 мг
2300 мг
51.2
260.5
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
10 мг
18 мг
11
55.8
Йод
5.4 мкг
150 мкг
0.7
3.6
Кобальт
6.9 мкг
10 мкг
13.6
69
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2.6 мкг
2 мкг
25.5
129.7
Медь
491.3 мкг
1000 мкг
9.7
49.1
Никель
0.2 мкг
200 мкг
0
0.1
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
15.6 мкг
55 мкг
5.6
28.4
Фтор
300.5 мкг
4000 мкг
1.5
7.5
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
2.9 мг
12 мг
4.8
24.5
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
15.8 мкг
70 мкг
4.4
22.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Оценить острый маринованный перец с уксусом на зиму
Оценить рецепт
36
0
Комментарии (0)