Печенье с творогом и яблоками в духовке
Печенье с творогом и яблоками в духовке, как один из вариантов творожной выпечки, в этом рецепте готовим на кефирном тесте. Яблоки нарезаем дольками и формируем печенье в виде конвертиков.
3
32
0
Кухня
Мировая
Время готовки
50 мин. PT50M
Порции
5
Калорийность
224 ккал 2234 ккал 447 ккал
Белки
6,6 гр. 66,0 гр. 13,2 гр.
Жиры
6,0 гр. 60,3 гр. 12,1 гр.
Углеводы
35,2 гр. 350,9 гр. 70,2 гр.
Вода
47,4 гр. 473,2 гр. 94,6 гр.
Волокна
1,4 гр. 14,4 гр. 2,9 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 199,6 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
239.5 мкг
900 мкг
2.7
5.3
Витамин В1
0.8 мг
1.5 мг
5.1
10.3
Витамин В2
1.1 мг
1.8 мг
6
12
Витамин В4
364.6 мг
500 мг
7.3
14.6
Витамин В5
2.1 мг
5 мг
4.2
8.4
Витамин В6
1.3 мг
2 мг
6.7
13.4
Витамин В9
161.6 мкг
400 мкг
4
8.1
Витамин В12
2.9 мкг
3 мкг
9.8
19.5
Витамин С
31.1 мкг
90 мкг
3.5
6.9
Витамин D
1.3 мкг
10 мкг
1.3
2.5
Витамин E
22.5 мг
15 мг
15
30
Биотин
32.2 мг
50 мг
6.5
12.9
Витамин К
12.8 мкг
120 мкг
1.1
2.1
Витамин РР
18.2 мг
20 мг
9.1
18.2
Калий
2632.1 мг
2500 мг
10.5
21.1
Кальций
932.9 мг
1000 мг
9.3
18.7
Кремний
16 мг
30 мг
5.3
10.7
Магний
186.4 мг
400 мг
4.7
9.3
Натрий
640.6 мг
1300 мг
4.9
9.9
Сера
709 мг
500 мг
14.2
28.4
Фосфор
1483 мг
800 мг
18.6
37.1
Хлор
969.7 мг
2300 мг
4.2
8.4
Алюминий
430.5 мкг
30 мкг
143.8
287
Железо
14.2 мг
18 мг
7.9
15.8
Йод
38.8 мкг
150 мкг
2.6
5.2
Кобальт
16.7 мкг
10 мкг
16.7
33.3
Литий
2.4 мкг
70 мкг
0.3
0.7
Марганец
1.6 мкг
2 мкг
8.2
16.4
Медь
750.4 мкг
1000 мкг
7.5
15
Никель
56.5 мкг
200 мкг
2.8
5.7
Рубидий
189 мкг
200 мкг
9.5
18.9
Селен
92.8 мкг
55 мкг
16.9
33.8
Фтор
173.5 мкг
4000 мкг
0.4
0.9
Хром
23.7 мкг
50 мкг
4.8
9.5
Цинк
3.6 мг
12 мг
3
6
Бор
827.5 мкг
1200 мкг
6.9
13.8
Ванадий
237 мкг
20 мкг
118.7
237
Молибден
69.1 мкг
70 мкг
9.9
19.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить печенье с творогом и яблоками в духовке
Оценить рецепт
32
0
Комментарии (0)