Песочное тесто без сахара
Песочное тесто без сахара готовится элементарно. При наличии четырех простых ингредиентов, такое тесто сможет приготовить даже ребенок. Песочное тесто используют для приготовления тарталеток, несладких пирогов и различной выпечки со сладкими начинками.
Совет по приготовлению:
Чтобы сократить время на приготовление теста, можно воспользоваться комбайном.
67
14
0
Кухня
Мировая
Время готовки
30 мин. PT30M
Порции
1
Калорийность
393 ккал 1415 ккал 1415 ккал
Белки
7,9 гр. 28,4 гр. 28,4 гр.
Жиры
22,5 гр. 81,0 гр. 81,0 гр.
Углеводы
38,7 гр. 139,5 гр. 139,5 гр.
Вода
26,0 гр. 93,7 гр. 93,7 гр.
Волокна
1,9 гр. 7,0 гр. 7,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 360,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
593 мкг
900 мкг
18.3
65.9
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
7.2
25.9
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
6.8
24.6
Витамин В4
242.1 мг
500 мг
13.4
48.4
Витамин В5
1.3 мг
5 мг
7.3
26.3
Витамин В6
0.4 мг
2 мг
5.8
20.9
Витамин В9
58.1 мкг
400 мкг
4
14.5
Витамин В12
0.3 мкг
3 мкг
2.6
9.5
Витамин С
0
90 мкг
0
0
Витамин D
2.5 мкг
10 мкг
7
25.1
Витамин E
4.3 мг
15 мг
8
28.9
Биотин
15.1 мг
50 мг
8.4
30.2
Витамин К
0.2 мкг
120 мкг
0
0.1
Витамин РР
8 мг
20 мг
11.1
39.9
Калий
351.5 мг
2500 мг
3.9
14.1
Кальций
108.7 мг
1000 мг
3
10.9
Кремний
8 мг
30 мг
7.4
26.7
Магний
40.2 мг
400 мг
2.8
10.1
Натрий
2030.2 мг
1300 мг
43.4
156.2
Сера
253.8 мг
500 мг
14.1
50.8
Фосфор
311.4 мг
800 мг
10.8
38.9
Хлор
3110.3 мг
2300 мг
37.6
135.2
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
4.1 мг
18 мг
6.4
22.9
Йод
14 мкг
150 мкг
2.6
9.3
Кобальт
9.5 мкг
10 мкг
26.3
94.5
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.2 мкг
2 мкг
16.3
58.6
Медь
265.2 мкг
1000 мкг
7.4
26.5
Никель
4.4 мкг
200 мкг
0.6
2.2
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
28.9 мкг
55 мкг
14.6
52.5
Фтор
74.4 мкг
4000 мкг
0.5
1.9
Хром
6.6 мкг
50 мкг
3.7
13.2
Цинк
2.2 мг
12 мг
5.1
18.3
Бор
74 мкг
1200 мкг
1.7
6.2
Ванадий
180 мкг
20 мкг
250
900
Молибден
33.8 мкг
70 мкг
13.4
48.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить песочное тесто без сахара
Оценить рецепт
14
0
Комментарии (0)