Пирог с яблоками и бананами
Пирог с яблоками и бананами – это десерт, приготовленный из сочных яблок и спелых бананов, запечённых в мягком тесте. Этот пирог отличается своей влажной текстурой и насыщенным фруктовым вкусом. Он является отличным вариантом для домашнего чаепития или семейного ужина, так как пирог легко готовится и порадует своим ароматом и вкусом всех любителей выпечки.
Советы по ингредиентам:
- Используйте спелые, но не перезрелые бананы. Они должны быть мягкими и сладкими, но не коричневыми.
- Добавление корицы, мускатного ореха или ванили в тесто придаст пирогу приятный аромат.
- Если хотите более влажный пирог, добавьте немного сметаны или йогурта в тесто.
Советы по приготовлению:
- Не открывайте духовку в первые минуты выпечки, чтобы пирог не осел.
- Проверяйте готовность зубочисткой, если она выходит из пирога сухой, значит он готов.
2
22
0
Кухня
Мировая
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
6
Калорийность
272 ккал 2371 ккал 395 ккал
Белки
4,2 гр. 36,4 гр. 6,1 гр.
Жиры
10,1 гр. 88,5 гр. 14,7 гр.
Углеводы
40,6 гр. 354,7 гр. 59,1 гр.
Вода
39,2 гр. 341,7 гр. 56,9 гр.
Волокна
0,6 гр. 5,2 гр. 0,9 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 145,4 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
785.2 мкг
900 мкг
10
14.5
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
1.5
2.2
Витамин В2
0.7 мг
1.8 мг
4.6
6.7
Витамин В4
291.2 мг
500 мг
6.7
9.7
Витамин В5
1.8 мг
5 мг
4.1
5.9
Витамин В6
0.6 мг
2 мг
3.7
5.3
Витамин В9
20.2 мкг
400 мкг
0.6
0.8
Витамин В12
0.6 мкг
3 мкг
2.2
3.2
Витамин С
38 мкг
90 мкг
4.8
7
Витамин D
3.7 мкг
10 мкг
4.3
6.2
Витамин E
3.4 мг
15 мг
2.6
3.7
Биотин
26.2 мг
50 мг
6
8.7
Витамин К
5.2 мкг
120 мкг
0.5
0.7
Витамин РР
6.5 мг
20 мг
3.7
5.4
Калий
1749 мг
2500 мг
8
11.7
Кальций
448.3 мг
1000 мг
5.1
7.5
Кремний
69.5 мг
30 мг
26.5
38.6
Магний
90.2 мг
400 мг
2.6
3.8
Натрий
284.5 мг
1300 мг
2.5
3.6
Сера
220.9 мг
500 мг
5.1
7.4
Фосфор
775.3 мг
800 мг
11.1
16.2
Хлор
215.6 мг
2300 мг
1.1
1.6
Алюминий
235.9 мкг
30 мкг
90.1
131.1
Железо
11.6 мг
18 мг
7.4
10.7
Йод
26 мкг
150 мкг
2
2.9
Кобальт
13.1 мкг
10 мкг
15.1
21.9
Литий
4.4 мкг
70 мкг
0.7
1
Марганец
0.4 мкг
2 мкг
2.2
3.2
Медь
384.8 мкг
1000 мкг
4.4
6.4
Никель
37.4 мкг
200 мкг
2.1
3.1
Рубидий
179.6 мкг
200 мкг
10.3
15
Селен
35.2 мкг
55 мкг
7.3
10.7
Фтор
78.4 мкг
4000 мкг
0.2
0.3
Хром
12.5 мкг
50 мкг
2.9
4.2
Цинк
1.8 мг
12 мг
1.8
2.6
Бор
806.2 мкг
1200 мкг
7.7
11.2
Ванадий
9.8 мкг
20 мкг
5.6
8.2
Молибден
20.9 мкг
70 мкг
3.4
5
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить пирог с яблоками и бананами
Оценить рецепт
22
0
Комментарии (0)