Повидло из яблок и груш

Name: Повидло из яблок и груш
Prep time: 60 min
Cook time: 35 min
Total time: PT0D1H35M
Yield: 1.5
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Вкус яблочно-грушевого повидла не сравнить ни с чем. Он напоминаем нам о беззаботном детстве. Для того, чтобы приготовить такое лакомство в домашних условиях, вам понадобится минимальное количество времени. В данном случае в качестве основных ингредиентов лучше всего использовать домашние груши и яблоки сладких сортов.

Автор рецепта:

282 рецепта

Марина Харина

2627

Кухня

Русская

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

1.5

Калорийность

148 ккал

Белки

0,3 гр.

Жиры

0,3 гр.

Углеводы

35,8 гр.

Вода

61,1 гр.

Волокна

1,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

70 мкг

900 мкг

0.3

5.2

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

1.2

22.2

Витамин В2

0.5 мг

1.8 мг

18.5

Витамин В4

85 мг

500 мг

0.6

11.3

Витамин В5

1.2 мг

5 мг

0.9

Витамин В6

1.1 мг

2 мг

36.7

Витамин В9

40 мкг

400 мкг

0.4

6.7

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

150 мкг

90 мкг

111.1

Витамин D

10 мкг

Витамин E

6 мг

15 мг

1.4

26.7

Биотин

4 мг

50 мг

0.3

5.3

Витамин К

67 мкг

120 мкг

37.2

Витамин РР

6 мг

20 мг

1.1

Калий

4354 мг

2500 мг

6.2

116.1

Кальций

374 мг

1000 мг

1.3

24.9

Кремний

80 мг

30 мг

9.5

177.8

Магний

210 мг

400 мг

1.9

Натрий

408 мг

1300 мг

1.1

20.9

Сера

110 мг

500 мг

0.8

14.7

Фосфор

270 мг

800 мг

1.2

22.5

Хлор

30 мг

2300 мг

0.9

Алюминий

2200 мкг

30 мкг

261.9

4888.9

Железо

47.4 мг

18 мг

9.4

175.6

Йод

30 мкг

150 мкг

0.7

13.3

Кобальт

110 мкг

10 мкг

39.3

733.3

Литий

38 мкг

70 мкг

1.9

36.2

Марганец

1.1 мкг

2 мкг

37.3

Медь

2300 мкг

1000 мкг

8.2

153.3

Никель

340 мкг

200 мкг

6.1

113.3

Рубидий

1070 мкг

200 мкг

19.1

356.7

Селен

4 мкг

55 мкг

0.3

4.8

Фтор

180 мкг

4000 мкг

0.2

Хром

58 мкг

50 мкг

4.1

77.3

Цинк

3.4 мг

12 мг

18.9

Бор

3750 мкг

1200 мкг

11.2

208.3

Ванадий

90 мкг

20 мкг

16.1

300

Молибден

110 мкг

70 мкг

5.6

104.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Что же нужно для приготовления повидла из яблок и груш? Для начала необходимо подготовить груши и яблоки. Для этого плоды необходимо тщательно вымыть, а затем нарезать дольками, удалив плодоножку.