Салат с грушей и беконом

Name: Салат с грушей и беконом
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H25M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Салат с грушей и беконом – это оригинальная закуска для вашего праздника или домашнего стола. Блюдо порадует не только интересным вкусом, но и привлекательной яркой подачей. Кроме того, такой салат готовится за считанные минуты. Оцените нашу простую кулинарную идею!

Автор рецепта:

245 рецептов

Ирина Ермилова

403

Кухня

Мировая

Время готовки

15 мин. PT15M

Порции

Калорийность

103 ккал

Белки

5,3 гр.

Жиры

6,6 гр.

Углеводы

5,5 гр.

Вода

71,3 гр.

Волокна

1,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

860.9 мкг

900 мкг

15.2

23.9

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

3.5

5.5

Витамин В2

0.8 мг

1.8 мг

Витамин В4

48.5 мг

500 мг

1.5

2.4

Витамин В5

1.8 мг

5 мг

5.7

Витамин В6

0.5 мг

2 мг

3.8

5.9

Витамин В9

164.4 мкг

400 мкг

6.5

10.3

Витамин В12

0.3 мкг

3 мкг

1.3

2.1

Витамин С

71 мкг

90 мкг

12.5

19.7

Витамин D

0.2 мкг

10 мкг

0.3

0.5

Витамин E

4.2 мг

15 мг

4.4

Биотин

4.5 мг

50 мг

1.4

2.3

Витамин К

301.9 мкг

120 мкг

39.9

62.9

Витамин РР

7.9 мг

20 мг

6.2

9.8

Калий

1493.4 мг

2500 мг

9.5

14.9

Кальций

973.4 мг

1000 мг

15.5

24.3

Кремний

46.9 мг

30 мг

24.8

39.1

Магний

198.1 мг

400 мг

7.9

12.4

Натрий

2339.7 мг

1300 мг

28.6

Сера

101.7 мг

500 мг

3.2

5.1

Фосфор

637 мг

800 мг

12.6

19.9

Хлор

28.8 мг

2300 мг

0.2

0.3

Алюминий

359.4 мкг

30 мкг

190.2

299.5

Железо

15.5 мг

18 мг

13.7

21.5

Йод

24.2 мкг

150 мкг

2.6

Кобальт

28 мкг

10 мкг

44.4

69.9

Литий

8.5 мкг

70 мкг

1.9

Марганец

0.7 мкг

2 мкг

5.7

Медь

594.8 мкг

1000 мкг

9.4

14.9

Никель

46.7 мкг

200 мкг

3.7

5.8

Рубидий

130 мкг

200 мкг

10.3

16.3

Селен

10.9 мкг

55 мкг

3.2

Фтор

95.8 мкг

4000 мкг

0.4

0.6

Хром

6.5 мкг

50 мкг

2.1

3.3

Цинк

4.9 мг

12 мг

6.5

10.2

Бор

373.3 мкг

1200 мкг

4.9

7.8

Ванадий

18.2 мкг

20 мкг

14.5

22.8

Молибден

30.1 мкг

70 мкг

6.8

10.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по списку. Листья салата и шпинат обдаем под водой, после обсушиваем.

Промываем груши и режем их на небольшие дольки, удаляем все косточки.

Каждый ломтик груши обматываем тонкой полоской бекона и закалываем зубочисткой.

Подрумяниваем заготовки на сковороде с обеих сторон. После аккуратно достаем зубочистки.

Салатные листья и шпинат разрываем руками и выкладываем на тарелку.

По салату раскладываем кусочки козьего сыра и груши в беконе. Посыпаем все это солью и черным молотым перцем.

Салат с грушей и беконом готов. Подавайте привлекательную закуску к столу!

Оценить салат с грушей и беконом

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

ПП салаты Салаты с грушей

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат с грушей и беконом

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат с грушей и беконом

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке