Сливочный суп с горбушей и плавленым сыром

Name: Сливочный суп с горбушей и плавленым сыром
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H40M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Сливочный суп с горбушей и плавленым сыром – это сытное и кремовое удовольствие, которое согревает и радует. Нежные кусочки рыбы в сочетании с насыщенным сливочным вкусом плавленого сыра создают идеальную гармонию во вкусе.

Автор рецепта:

364 рецепта

Андрей Бирюков

Кухня

Мировая

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

81 ккал

Белки

5,0 гр.

Жиры

4,1 гр.

Углеводы

5,8 гр.

Вода

74,3 гр.

Волокна

0,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

3521.3 мкг

900 мкг

97.8

Витамин В1

1 мг

1.5 мг

3.3

17.2

Витамин В2

2 мг

1.8 мг

5.5

28.3

Витамин В4

351.6 мг

500 мг

3.4

17.6

Витамин В5

3.4 мг

5 мг

3.3

16.9

Витамин В6

2.6 мг

2 мг

6.4

32.7

Витамин В9

135.2 мкг

400 мкг

1.6

8.4

Витамин В12

10.8 мкг

3 мкг

17.4

89.6

Витамин С

29.6 мкг

90 мкг

1.6

8.2

Витамин D

28.6 мкг

10 мкг

13.9

71.4

Витамин E

5.9 мг

15 мг

1.9

9.9

Биотин

7 мг

50 мг

0.7

3.5

Витамин К

107.3 мкг

120 мкг

4.3

22.3

Витамин РР

38.7 мг

20 мг

9.4

48.4

Калий

2846.1 мг

2500 мг

5.5

28.5

Кальций

931.4 мг

1000 мг

4.5

23.3

Кремний

48.9 мг

30 мг

7.9

40.8

Магний

229.4 мг

400 мг

2.8

14.3

Натрий

1748.5 мг

1300 мг

6.5

33.6

Сера

1138.7 мг

500 мг

56.9

Фосфор

1824.9 мг

800 мг

11.1

Хлор

2633 мг

2300 мг

5.6

28.6

Алюминий

800.6 мкг

30 мкг

129.5

667.2

Железо

8.4 мг

18 мг

2.3

11.7

Йод

137.2 мкг

150 мкг

4.4

22.9

Кобальт

57 мкг

10 мкг

27.7

142.5

Литий

9.1 мкг

70 мкг

0.6

3.3

Марганец

0.8 мкг

2 мкг

10.4

Медь

1106.1 мкг

1000 мкг

5.4

27.7

Никель

26.5 мкг

200 мкг

0.6

3.3

Рубидий

395.1 мкг

200 мкг

9.6

49.4

Селен

134.3 мкг

55 мкг

11.9

61.1

Фтор

1189.2 мкг

4000 мкг

1.4

7.4

Хром

143.9 мкг

50 мкг

Цинк

9.1 мг

12 мг

3.7

18.9

Бор

455.6 мкг

1200 мкг

1.8

9.5

Ванадий

149.7 мкг

20 мкг

36.3

187.1

Молибден

40.8 мкг

70 мкг

2.8

14.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Перед началом готовки размораживаем и чистим рыбу, режем на небольшие кусочки. Овощи ополаскиваем, очищаем и произвольно нарезаем.

В кипящий бульон высыпаем измельченный картофель и сельдерей. Морковь и лук пассеруем на сливочном масле и также отправляем в бульон, томим до мягкости картошки.

Затем дополняем состав сливками и сыром, растворяем при активном помешивании и забрасываем горбушу и шпинат.

Провариваем суп еще 7 минут, добавляем черный перец и соль.

Разливаем по тарелкам и наслаждаемся. Приятного аппетита!

Оценить сливочный суп с горбушей и плавленым сыром

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Рыбный суп Суп из красной рыбы

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Сливочный суп с горбушей и плавленым сыром

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить сливочный суп с горбушей и плавленым сыром

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке