Сливочный суп с семгой и плавленым сыром

Name: Сливочный суп с семгой и плавленым сыром
Prep time: 50 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (11)

Комментарии (0)

Сливочный суп с семгой и плавленым сыром – это потрясающее блюдо, которое обладает насыщенным сливочным вкусом и ярким внешним видом. Аппетитный суп разнообразит как повседневное, так и праздничное меню. Домашнее угощение доставит незабываемые эмоции вам и вашим близким.

Автор рецепта:

303 рецепта

Галина Якупова

Кухня

Мировая

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

81 ккал

Белки

5,5 гр.

Жиры

4,8 гр.

Углеводы

3,7 гр.

Вода

62,4 гр.

Волокна

0,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2325.3 мкг

900 мкг

9.4

43.1

Витамин В1

2.1 мг

1.5 мг

5.2

23.5

Витамин В2

2.8 мг

1.8 мг

5.6

25.5

Витамин В4

679.1 мг

500 мг

22.6

Витамин В5

14.2 мг

5 мг

10.4

47.3

Витамин В6

6.9 мг

2 мг

12.6

57.5

Витамин В9

307.6 мкг

400 мкг

2.8

12.8

Витамин В12

26.2 мкг

3 мкг

31.9

145.6

Витамин С

75.2 мкг

90 мкг

3.1

13.9

Витамин D

65.3 мкг

10 мкг

23.9

108.9

Витамин E

29.6 мг

15 мг

7.2

32.9

Биотин

6.5 мг

50 мг

0.5

2.2

Витамин К

91.1 мкг

120 мкг

2.8

12.7

Витамин РР

78.9 мг

20 мг

14.4

65.7

Калий

4265.4 мг

2500 мг

6.2

28.4

Кальций

1042.8 мг

1000 мг

3.8

17.4

Кремний

21.3 мг

30 мг

2.6

11.8

Магний

342.1 мг

400 мг

3.1

14.3

Натрий

2080.5 мг

1300 мг

5.8

26.7

Сера

474.5 мг

500 мг

3.5

15.8

Фосфор

3047 мг

800 мг

13.9

63.5

Хлор

2178 мг

2300 мг

3.5

15.8

Алюминий

535.2 мкг

30 мкг

65.2

297.3

Железо

12.3 мг

18 мг

2.5

11.3

Йод

405.8 мкг

150 мкг

9.9

45.1

Кобальт

165.3 мкг

10 мкг

60.4

275.5

Литий

4.2 мкг

70 мкг

0.2

Марганец

1.2 мкг

2 мкг

2.1

9.7

Медь

2441.2 мкг

1000 мкг

8.9

40.7

Никель

6.5 мкг

200 мкг

0.1

0.5

Рубидий

373.5 мкг

200 мкг

6.8

31.1

Селен

195.1 мкг

55 мкг

59.1

Фтор

4501.8 мкг

4000 мкг

4.1

18.8

Хром

443.7 мкг

50 мкг

32.4

147.9

Цинк

12.2 мг

12 мг

3.7

16.9

Бор

290 мкг

1200 мкг

0.9

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

12.7

57.8

Молибден

62.4 мкг

70 мкг

3.3

14.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Рыбный набор отправляем в кастрюлю и наливаем воду. Разместив на плите и доведя до кипения, убираем шумовкой пену. Приправляем солью и всыпаем горошки перца. Добавляем промытую рубленую зелень. Варим бульон минут 20.