Соус для котлет в духовке

Name: Соус для котлет в духовке
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 1
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Соус для котлет в духовке готовится просто и делает блюдо вкусным и аппетитным. Готовится совсем не сложно, но зато полностью преображает любой гарнир. После того как вы попробуете этот рецепт, жарить котлеты на сковороде больше не станете.

Автор рецепта:

411 рецептов

Анастасия Клинская

Кухня

Мировая

Время готовки

15 мин. PT15M

Порции

Калорийность

178 ккал

Белки

2,1 гр.

Жиры

16,1 гр.

Углеводы

5,5 гр.

Вода

72,9 гр.

Волокна

0,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

654.5 мкг

900 мкг

23.4

72.7

Витамин В1

0.2 мг

1.5 мг

3.3

10.4

Витамин В2

0.4 мг

1.8 мг

6.5

20.3

Витамин В4

311.4 мг

500 мг

62.3

Витамин В5

1.2 мг

5 мг

7.6

23.6

Витамин В6

0.5 мг

2 мг

8.2

25.5

Витамин В9

45.9 мкг

400 мкг

3.7

11.5

Витамин В12

0.9 мкг

3 мкг

9.9

30.8

Витамин С

39.8 мкг

90 мкг

14.2

44.2

Витамин D

0.3 мкг

10 мкг

0.8

2.5

Витамин E

1.7 мг

15 мг

3.6

11.3

Биотин

11.3 мг

50 мг

7.3

22.6

Витамин К

180.4 мкг

120 мкг

48.3

150.3

Витамин РР

2.6 мг

20 мг

4.2

13.1

Калий

798 мг

2500 мг

10.3

31.9

Кальций

252 мг

1000 мг

8.1

25.2

Кремний

1.7 мг

30 мг

1.8

5.5

Магний

54.4 мг

400 мг

4.4

13.6

Натрий

98.7 мг

1300 мг

2.4

7.6

Сера

91.3 мг

500 мг

5.9

18.3

Фосфор

194.5 мг

800 мг

7.8

24.3

Хлор

133.6 мг

2300 мг

1.9

5.8

Алюминий

40 мкг

30 мкг

42.9

133.5

Железо

1.7 мг

18 мг

3.1

9.6

Йод

4.6 мкг

150 мкг

3.1

Кобальт

12.7 мкг

10 мкг

40.9

127.2

Литий

0.3 мкг

70 мкг

0.2

0.5

Марганец

0.1 мкг

2 мкг

6.2

Медь

245.4 мкг

1000 мкг

7.9

24.5

Никель

0.9 мкг

200 мкг

0.1

0.4

Рубидий

0.7 мкг

200 мкг

0.1

0.4

Селен

0 мкг

55 мкг

Фтор

1.2 мкг

4000 мкг

Хром

0.1 мкг

50 мкг

0.1

0.2

Цинк

0.6 мг

12 мг

1.5

4.7

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

15 мкг

70 мкг

6.9

21.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

В миску выложите сметану, добавьте соль по вкусу, перемешайте.

Добавьте к сметане томатную пасту, хорошо перемешайте ингредиенты.

Веточки петрушки мелко порубите ножом и добавьте в соус, еще раз его перемешайте.

Далее сметанно-томатную смесь разбавьте водой в таком количестве, чтобы соус покрыл все котлеты.

В форму для запекания положите котлеты в один слой и залейте их полученным соусом. Запекайте котлеты с соусом в духовке при 200 градусах в течение 20-30 минут. Подавайте котлеты с гарниром, полив их соусом. Приятного аппетита!

Оценить соус для котлет в духовке

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Соус для котлет в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить соус для котлет в духовке

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке