Суп с птитимом и курицей

Name: Суп с птитимом и курицей
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: PT0D1H20M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Суп с птитимом и курицей получается насыщенным, ароматным и очень аппетитным. Наваристый и в то же время легкий для пищеварения суп любят все – и взрослые, и дети. Это самое популярное первое блюдо в нашей семье. Готовится просто, а получается невероятно вкусным.

Совет по ингредиентам:

Для тех, кому важна калорийность блюда, рекомендую окорочок заменить куриным филе.

Автор рецепта:

375 рецептов

Вероника Ильина

Кухня

Мировая

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

95 ккал

Белки

9,1 гр.

Жиры

4,4 гр.

Углеводы

4,5 гр.

Вода

80,5 гр.

Волокна

0,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1818.7 мкг

900 мкг

8.8

50.5

Витамин В1

1 мг

1.5 мг

2.9

16.7

Витамин В2

1.9 мг

1.8 мг

4.6

26.6

Витамин В4

12.5 мг

500 мг

0.1

0.6

Витамин В5

0.4 мг

5 мг

0.3

1.8

Витамин В6

0.2 мг

2 мг

0.5

Витамин В9

39.2 мкг

400 мкг

0.4

2.4

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

26.4 мкг

90 мкг

1.3

7.3

Витамин D

10 мкг

Витамин E

0.5 мг

15 мг

0.1

0.8

Биотин

1.3 мг

50 мг

0.1

0.7

Витамин К

10.8 мкг

120 мкг

0.4

2.2

Витамин РР

40.2 мг

20 мг

8.7

50.3

Калий

2775.6 мг

2500 мг

4.8

27.8

Кальций

271.6 мг

1000 мг

1.2

6.8

Кремний

22.5 мг

30 мг

3.2

18.8

Магний

239.3 мг

400 мг

2.6

Натрий

804.9 мг

1300 мг

2.7

15.5

Сера

2001.7 мг

500 мг

17.3

100.1

Фосфор

1367.3 мг

800 мг

7.4

42.7

Хлор

776.1 мг

2300 мг

1.5

8.4

Алюминий

626.1 мкг

30 мкг

90.4

521.8

Железо

20.3 мг

18 мг

4.9

28.2

Йод

60.5 мкг

150 мкг

1.7

10.1

Кобальт

96.4 мкг

10 мкг

41.8

241

Литий

4.2 мкг

70 мкг

0.3

1.5

Марганец

0.8 мкг

2 мкг

1.8

10.6

Медь

980.2 мкг

1000 мкг

4.2

24.5

Никель

7.2 мкг

200 мкг

0.2

0.9

Рубидий

492.5 мкг

200 мкг

10.7

61.6

Селен

0.6 мкг

55 мкг

0.3

Фтор

2239.7 мкг

4000 мкг

2.4

Хром

256.1 мкг

50 мкг

22.2

128.1

Цинк

16.6 мг

12 мг

34.5

Бор

340 мкг

1200 мкг

1.2

7.1

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

86.6

Молибден

174 мкг

70 мкг

10.8

62.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготавливаем нужные ингредиенты. Освобождаем окорочка от кожи и лишнего жира. Ополаскиваем и кладем в кастрюлю с водой. Размещаем на огне и доводим до кипения.