Суп с солеными грибами и картошкой
Суп с солеными грибами и картошкой – это насыщенное по вкусу, питательное и аппетитное блюдо для вашего домашнего стола. Подавайте такой суп вместе с хлебом, ароматной зеленью и другими дополнениями. Для приготовления берите на заметку наш пошаговый рецепт.
Совет по ингредиентам:
В качестве зажарки мы используем обжаренные кусочки сала с зеленым луком, также подойдет вариант из лука и моркови.
5
33
0
Кухня
Мировая
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
2
Калорийность
6 ккал 69 ккал 35 ккал
Белки
0,2 гр. 2,5 гр. 1,2 гр.
Жиры
0,0 гр. 0,5 гр. 0,3 гр.
Углеводы
1,2 гр. 13,7 гр. 6,8 гр.
Вода
98,1 гр. 1088,4 гр. 544,2 гр.
Волокна
0,1 гр. 1,4 гр. 0,7 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 554,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
0
900 мкг
0
0
Витамин В1
0 мг
1.5 мг
0
0.2
Витамин В2
0.1 мг
1.8 мг
0.6
3.1
Витамин В4
0
500 мг
0
0
Витамин В5
0 мг
5 мг
0
0.1
Витамин В6
0 мг
2 мг
0
0.2
Витамин В9
0.6 мкг
400 мкг
0
0.1
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
2.5 мкг
90 мкг
0.3
1.4
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
2.1 мг
15 мг
1.3
7
Биотин
0.1 мг
50 мг
0
0.1
Витамин К
0
120 мкг
0
0
Витамин РР
2.5 мг
20 мг
1.1
6.3
Калий
78.5 мг
2500 мг
0.3
1.6
Кальций
47.7 мг
1000 мг
0.4
2.4
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
14.3 мг
400 мг
0.3
1.8
Натрий
10.1 мг
1300 мг
0.1
0.4
Сера
14 мг
500 мг
0.3
1.4
Фосфор
11.2 мг
800 мг
0.1
0.7
Хлор
15.5 мг
2300 мг
0.1
0.3
Алюминий
24.4 мкг
30 мкг
7.3
40.7
Железо
0.2 мг
18 мг
0.1
0.6
Йод
0.2 мкг
150 мкг
0
0.1
Кобальт
0.3 мкг
10 мкг
0.3
1.5
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0 мкг
2 мкг
0.1
0.8
Медь
11.2 мкг
1000 мкг
0.1
0.6
Никель
0.2 мкг
200 мкг
0
0
Рубидий
29.1 мкг
200 мкг
1.3
7.3
Селен
0
55 мкг
0
0
Фтор
1001.9 мкг
4000 мкг
2.3
12.5
Хром
0.1 мкг
50 мкг
0
0.1
Цинк
0.1 мг
12 мг
0
0.2
Бор
12.2 мкг
1200 мкг
0.1
0.5
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
16 мкг
70 мкг
2.1
11.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить суп с солеными грибами и картошкой
Оценить рецепт
33
0
Комментарии (0)