Свиные ребрышки в медово-соевом соусе в духовке

Name: Свиные ребрышки в медово-соевом соусе в духовке
Prep time: 3 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D0H23M
Yield: 3
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Свиные ребрышки в медово-соевом соусе в духовке – это нежное и ароматное блюдо, приготовленное из медово-сладкого соуса, сочного свиного мяса и специй, которое тает во рту, оставляя послевкусие нежности и приятной сладости.

Автор рецепта:

254 рецепта

Ирина Винокурова

Кухня

Мировая

Время готовки

3 час. PT3M

Порции

Калорийность

164 ккал

Белки

8,4 гр.

Жиры

12,8 гр.

Углеводы

9,3 гр.

Вода

38,8 гр.

Волокна

0,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

47.7 мкг

900 мкг

0.4

1.8

Витамин В1

2.1 мг

1.5 мг

10.8

Витамин В2

1.7 мг

1.8 мг

7.4

31.2

Витамин В4

371.5 мг

500 мг

5.8

24.8

Витамин В5

4.1 мг

5 мг

6.4

27.1

Витамин В6

3.8 мг

2 мг

63.8

Витамин В9

10.1 мкг

400 мкг

0.2

0.8

Витамин В12

2.3 мкг

3 мкг

25.3

Витамин С

9.8 мкг

90 мкг

0.9

3.6

Витамин D

10 мкг

Витамин E

11.5 мг

15 мг

25.6

Биотин

114.7 мг

50 мг

76.5

Витамин К

3.4 мкг

120 мкг

0.2

0.9

Витамин РР

211.2 мг

20 мг

82.8

352

Калий

1714.9 мг

2500 мг

5.4

22.9

Кальций

145.1 мг

1000 мг

1.1

4.8

Кремний

3.8 мг

30 мг

4.2

Магний

172 мг

400 мг

3.4

14.3

Натрий

2874.3 мг

1300 мг

17.3

73.7

Сера

49.3 мг

500 мг

0.8

3.3

Фосфор

969.9 мг

800 мг

9.5

40.4

Хлор

33.3 мг

2300 мг

0.1

0.5

Алюминий

300 мкг

30 мкг

78.5

333.3

Железо

7.6 мг

18 мг

3.3

Йод

3.3 мкг

150 мкг

0.2

0.7

Кобальт

4.3 мкг

10 мкг

3.4

14.5

Литий

70 мкг

Марганец

0.7 мкг

2 мкг

2.7

11.6

Медь

587.4 мкг

1000 мкг

4.6

19.6

Никель

2.5 мкг

200 мкг

0.1

0.4

Рубидий

360.4 мкг

200 мкг

14.1

60.1

Селен

133.2 мкг

55 мкг

80.7

Фтор

53.7 мкг

4000 мкг

0.1

0.4

Хром

1.6 мкг

50 мкг

0.3

1.1

Цинк

16.1 мг

12 мг

10.5

44.7

Бор

152.5 мкг

1200 мкг

4.2

Ванадий

20 мкг

Молибден

0.2 мкг

70 мкг

0.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Согласно списку, представленному выше, подготавливаем продукты и выкладываем их на рабочий стол.

Промытые и обсушенные ребра разрубаем на порционные куски, смешиваем с нарезанным луком и чесноком.

Добавляем мед, аджику и соевый соус – тщательно перемешиваем и убираем на полку холодильной камеры на час.

И пока свинина маринуется, чистим и нарезаем дольками картошку, высыпаем в жаропрочную форму. Сбрызгиваем растительным маслом, солим, перчим и мешаем.

Сверху распределяем ребрышки и поливаем остатками соуса, накрываем фольгой. Готовим 50-60 минут при 180 градусах. Затем фольгу снимаем и подрумяниваем еще 10-15 минут.

Горячее блюдо дополняем свежими овощами либо разносолами и приглашаем семью к столу. Готовьте и получайте удовольствие не только от результата, но и от процесса!

Оценить свиные ребрышки в медово-соевом соусе в духовке

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Свинина Свиные ребрышки

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Свиные ребрышки в медово-соевом соусе в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить свиные ребрышки в медово-соевом соусе в духовке

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке