Свиные ребрышки в рукаве в духовке
Свиные ребрышки в рукаве в духовке – это прекрасное сочетание сочных мясных ребрышек, запеченных в рукаве, которое придает им невероятную нежность и сочность. Аромат специй и соусов проникает в каждый кусочек мяса, делая это блюдо по-настоящему аппетитным и запоминающимся.
14
14
0
Кухня
Мировая
Время готовки
4 час. PT4M
Порции
4
Калорийность
223 ккал 2800 ккал 700 ккал
Белки
12,5 гр. 157,2 гр. 39,3 гр.
Жиры
21,8 гр. 274,3 гр. 68,6 гр.
Углеводы
3,1 гр. 38,7 гр. 9,7 гр.
Вода
11,8 гр. 148,8 гр. 37,2 гр.
Волокна
0,2 гр. 2,1 гр. 0,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 314,6 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
374.8 мкг
900 мкг
3.3
10.4
Витамин В1
3.5 мг
1.5 мг
18.8
59.1
Витамин В2
3 мг
1.8 мг
13.1
41.1
Витамин В4
607.8 мг
500 мг
9.7
30.4
Витамин В5
7.5 мг
5 мг
11.9
37.4
Витамин В6
6.8 мг
2 мг
27.2
85.6
Витамин В9
35.2 мкг
400 мкг
0.7
2.2
Витамин В12
3.8 мкг
3 мкг
10.1
31.7
Витамин С
68.2 мкг
90 мкг
6
18.9
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
22.7 мг
15 мг
12.1
37.9
Биотин
62.4 мг
50 мг
9.9
31.2
Витамин К
8.1 мкг
120 мкг
0.5
1.7
Витамин РР
231.8 мг
20 мг
92.1
289.8
Калий
3743.8 мг
2500 мг
11.9
37.4
Кальций
242 мг
1000 мг
1.9
6.1
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
320.9 мг
400 мг
6.4
20.1
Натрий
3217.2 мг
1300 мг
19.7
61.9
Сера
61.4 мг
500 мг
1
3.1
Фосфор
1577.3 мг
800 мг
15.7
49.3
Хлор
282.5 мг
2300 мг
1
3.1
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
14 мг
18 мг
6.2
19.4
Йод
11.5 мкг
150 мкг
0.6
1.9
Кобальт
30.4 мкг
10 мкг
24.2
76
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1 мкг
2 мкг
3.8
12
Медь
1400.7 мкг
1000 мкг
11.1
35
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
220.9 мкг
55 мкг
31.9
100.4
Фтор
15.4 мкг
4000 мкг
0
0.1
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
26.8 мг
12 мг
17.7
55.7
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
36 мкг
70 мкг
4.1
12.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить свиные ребрышки в рукаве в духовке
Оценить рецепт
14
0
Комментарии (0)