Томатный соус для котлет
Томатный соус для котлет, а заодно и к любому гарниру, готовится просто и быстро, получается густым и насыщенным. Это яркая, ароматная и вкусная масса полностью компенсирует сухость котлет или отсутствие специй в гарнире.
8
26
0
Кухня
Мировая
Время готовки
10 мин. PT10M
Порции
1
Калорийность
433 ккал 546 ккал 547 ккал
Белки
4,1 гр. 5,2 гр. 5,2 гр.
Жиры
32,1 гр. 40,5 гр. 40,5 гр.
Углеводы
31,6 гр. 39,9 гр. 39,9 гр.
Вода
17,4 гр. 22,0 гр. 22,0 гр.
Волокна
0,3 гр. 0,4 гр. 0,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 126,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
103.4 мкг
900 мкг
9.1
11.5
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
9.8
12.4
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
9.8
12.3
Витамин В4
0.2 мг
500 мг
0
0
Витамин В5
0.3 мг
5 мг
4
5.1
Витамин В6
0.4 мг
2 мг
16.2
20.5
Витамин В9
12 мкг
400 мкг
2.4
3
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
16.3 мкг
90 мкг
14.3
18.1
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
18.2 мг
15 мг
95.8
121
Биотин
1.4 мг
50 мг
2.1
2.7
Витамин К
6 мкг
120 мкг
4
5
Витамин РР
0.8 мг
20 мг
3.1
3.9
Калий
454.4 мг
2500 мг
14.4
18.2
Кальций
76.4 мг
1000 мг
6.1
7.6
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
85.5 мг
400 мг
16.9
21.4
Натрий
1951 мг
1300 мг
118.8
150.1
Сера
24.5 мг
500 мг
3.9
4.9
Фосфор
36.3 мг
800 мг
3.6
4.5
Хлор
3054.1 мг
2300 мг
105.1
132.8
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
2.8 мг
18 мг
12.4
15.7
Йод
2.7 мкг
150 мкг
1.4
1.8
Кобальт
8.3 мкг
10 мкг
65.3
82.5
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.1 мкг
2 мкг
3.8
4.9
Медь
152.8 мкг
1000 мкг
12.1
15.3
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0 мкг
55 мкг
0
0
Фтор
0.3 мкг
4000 мкг
0
0
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
0.4 мг
12 мг
2.4
3.1
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
14.5 мкг
70 мкг
16.4
20.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить томатный соус для котлет
Оценить рецепт
26
0
Комментарии (0)