Творожная запеканка без сахара
Творожная запеканка без сахара - отличное блюдо для приверженцев здорового питания. Полезный десерт оценят взрослые и дети. Подавайте его к завтраку или домашнему чаепитию. Чтобы получить вкусный продукт, воспользуйтесь оригинальными рецептами с пошаговыми фото и подробным описанием процесса.
Сортировать по:
Творожная запеканка может быть очень вкусной даже без сахара. Существует множество натуральных продуктов, которые с легкостью смогут его заменить (бананы, курага, изюм и др.) Такая запеканка менее калорийная и намного полезнее.
Ингредиенты
творог,
яйцо,
банан,
ванилин,
сметана
50 мин
117.31 кКал
22453
Творожная запеканка - очень полезный завтрак, который станет еще лучше, если приготовить его без муки и сахара. Такая запеканка менее калорийная, чем обычная и более натуральная.
Ингредиенты
творог,
молоко коровье,
яйцо,
манная крупа
60 мин
94.1 кКал
20128
Творожная запеканка – это полезный и вкусный десерт. Отсутствие сахара делает запеканку диетическим блюдом.
Ингредиенты
творог 1%,
яблоки,
корица,
яйцо,
масло сливочное,
джем
50 мин
163.1 кКал
53970
Творожная запеканка – это очень вкусное и полезное блюдо. Оно отлично подойдет для диетического меню, а также любителей пп рациона.
Ингредиенты
творог обезжиренный,
яйцо,
банан,
лимонный сок,
стевия,
мёд,
орехи
50 мин
152.1 кКал
21245
Творожная запеканка – это вкусный и полезный творожный десерт. Существует множество рецептов ее приготовления и каждый раз – это шедевр.
Ингредиенты
творог,
вареная сгущенка,
яйцо,
крахмал кукурузный,
соль
75 мин
206.9 кКал
9357
Людям, которые придерживаются правильного питания, важно готовить вкусные и разнообразные блюда, иначе это может приедаться. Для завтраков и перекусов хорошо подойдет творожная запеканка: она проста в приготовлении, богата белком, а калорийность на 100 г составляет около 170 ккал.
Ингредиенты
творог 1%,
яйцо,
крахмал кукурузный,
молоко коровье,
мёд,
кокосовая стружка
60 мин
175.6 кКал
18667
Вряд ли можно найти человека, который был бы равнодушен к запеканке. Предлагаем вашему вниманию рецепт приготовления десерта, который не только обладает замечательным вкусом, но и не оставит негативных последствий для вашей фигуры.
Ингредиенты
творог 1%,
яйцо,
изюм,
манная крупа,
масло сливочное
25 мин
182.4 кКал
28299
Творожную запеканку можно отнести к уникальной разновидности десерта, поскольку она объединяет в себе как прекрасные вкусовые качества, так и огромное количество полезных для нашего организма веществ, витаминов и микроэлементов. Диетическая творожная запеканка, несомненно, впишется в рацион тех людей, кто тщательно следит за своим здоровьем.
Ингредиенты
творог 1%,
овсяные хлопья,
яйцо,
йогурт,
кефир,
ванилин
60 мин
122.27 кКал
10979
Творожная запеканка достаточно распространенное угощение, которое готовят по различным рецептам. Запеканки готовят с ягодами, фруктами и сухофруктами или просто без начинки.
Ингредиенты
яйцо,
творог,
мука гречневая,
курага,
ванилин
45 мин
154.1 кКал
8431
Советую приготовить творожную запеканку по рецепту, который всегда получается. Запеканка готовится из минимального набора продуктов.
Ингредиенты
яйцо,
творог,
крахмал кукурузный,
молоко сгущенное,
соль,
масло сливочное
35 мин
201.85 кКал
10741
Полезная запеканка разнообразит ваше меню. Предлагаю приготовить творожную запеканку со шпинатом, которая станет для вас приятным открытием.
Ингредиенты
яйцо,
шпинат замороженный,
лук репчатый,
помидоры свежие,
творог,
мука пшеничная,
крахмал кукурузный,
масло растительное,
масло сливочное,
масло оливковое,
базилик свежий,
прованские травы,
соль
30 мин
137.7 кКал
3846
Ароматная выпечка в доме – лишний повод собрать родных за большим столом или позвать друзей. Приготовьте нежнейшую творожно-банановую запеканку.
Ингредиенты
творог 5%,
банан,
яйцо,
мука пшеничная,
мёд,
ванилин,
масло растительное,
мята свежая
40 мин
152.2 кКал
13184
Существуют такие универсальные блюда, которые подходят и для завтрака, и для обеда, и для ужина. Одно из них – творожная запеканка с макаронами.
Ингредиенты
творог,
макароны,
яйцо,
сметана,
манная крупа,
масло растительное,
соль,
перец черный молотый
120 мин
157 кКал
5584
В этом рецепте запеканки нет сахара, а для сладости используется банан. Вместо муки добавляется манка.
Ингредиенты
яйцо,
творог 1%,
апельсин,
банан,
манная крупа,
соль,
сметана 10%,
масло растительное
80 мин
81.8 кКал
7031
На сегодняшний день для людей, придерживающихся диетического питания, существует множество рецептов вкусных блюд. Одно из них – морковно-творожная запеканка.
Ингредиенты
морковь,
творог,
яйцо,
кунжут,
соль,
ванилин,
масло растительное
60 мин
92.6 кКал
8659
Творожная запеканка с кабачком в духовке проста в приготовлении и понравится большинству домочадцев! Из этого рецепта вы узнаете, как из творога и кабачков приготовить невероятно нежную и вкусную запеканку, которую наверняка ваши домашние попросят приготовить еще раз.
Ингредиенты
кабачки,
яйцо,
творог,
мука пшеничная,
соль,
масло сливочное
80 мин
87.3 кКал
10274
Сейчас можно найти большое разнообразие вариантов запеканок. Предлагаю приготовить творожную запеканку без манки и муки в микроволновке.
Ингредиенты
яйцо,
мёд,
творог,
крахмал кукурузный,
разрыхлитель теста,
корица,
масло сливочное,
соль
25 мин
126.5 кКал
33166
Даже во время диеты можно порадовать себя сладеньким, если уменьшить калорийность готового блюда. Творожная запеканка с бананом за счет отсутствия в рецепте муки получается диетической.
Ингредиенты
творог,
яйцо,
банан,
лимонный сок,
мёд
80 мин
74.6 кКал
17042
Вашему вниманию предлагается нетрадиционный рецепт запеканки. Блюдо будет несладкое, нежное и легкое.
Ингредиенты
творог,
кабачки,
морковь,
яйцо,
соль,
перец черный молотый
60 мин
74.09 кКал
12455
Сегодня мы делимся с вами простым в приготовлении рецептом. Идеальное сочетание макарон, творога и сыра придется по вкусу, как взрослым, так и детям, а для приготовления запеканки не понадобится особых кулинарных навыков: набор из нескольких ингредиентов и немного времени и на вашем столе готовое блюдо.
Ингредиенты
творог,
макароны,
яйцо,
соль,
масло сливочное,
сыр пармезан
40 мин
159.3 кКал
21502
Очень полезное и сытное блюдо с высоким содержанием белка – это отличный вариант для тех, кто следит за фигурой и ведет здоровый образ жизни. Такой завтрак готовится быстро и хорошо насыщает на весь день, заряжая витаминами и бодростью!
Ингредиенты
капуста цветная,
творог,
яйцо,
чеснок,
прованские травы,
сыр пармезан,
масло оливковое,
перец черный молотый,
соль
50 мин
117.9 кКал
8885
Сытную запеканку на завтрак можно приготовить с минимальным набором продуктов. Вам понадобятся только макароны, творог и яйца.
Ингредиенты
творог,
вермишель,
яйцо,
соль,
масло сливочное
15 мин
163.2 кКал
30020
Многие хозяйки не знают, как справится с урожаем кабачков. В все очень просто: нужно готовить семье вкуснейшие обеды из этого овоща.
Ингредиенты
творог,
сыр,
кабачки,
яйцо,
чеснок,
мука пшеничная,
сметана,
масло растительное,
сода пищевая,
соль,
перец черный молотый
50 мин
157.8 кКал
14631
Если вы любите кабачки, так как люблю их я, воспользуйтесь моим любимым рецептом запеканки из кабачков на сковороде - это быстрый и простой способ приготовить низкокалорийный и вкусный ужин. Кабачковая запеканка получается сытной и не навредит вашей фигуре.
Ингредиенты
кабачки,
чеснок,
творог,
молоко коровье,
сыр пармезан,
масло растительное,
зелень,
яйцо,
мука пшеничная,
соль,
перец черный молотый
40 мин
122.5 кКал
19878
Готовить запеканку из творога и кабачков летом не только полезно, но и особенно приятно: мультиварка не нагревает кухню, в отличие от плиты. Такое блюдо оценят ваши дети.
Ингредиенты
кабачки,
яйцо,
творог,
сыр пармезан,
чеснок,
соль,
масло растительное,
укроп
60 мин
130 кКал
10784
Кто бы мог подумать, что такое необычное сочетание, как кабачки и творог, могут составить очень вкусное и нежное блюдо. Запекаются кабачки и творог слоями, благодаря содержанию сыра, сверху образуется аппетитная румяная корочка.
Ингредиенты
кабачки,
творог,
соль,
яйцо,
молоко коровье,
сыр пармезан,
зелень,
масло подсолнечное
90 мин
86.1 кКал
14878
Запеканку из кабачков с творогом и сыром оценят любители легкой, здоровой пищи. Это блюдо напоминает плотный сырный омлет с добавлением овощей.
Ингредиенты
кабачки,
яйцо,
творог,
сыр пармезан,
сметана,
мука пшеничная,
соль,
перец черный молотый,
сода пищевая,
масло подсолнечное,
чеснок,
укроп
70 мин
104.1 кКал
22083
Запеканки хороши на завтраки и ужины: их приготовление, как правило, не отнимает много времени, а уровень сытности и питательности у них высокий. Предлагаем рецепт овощной запеканки с творогом, сдобренной ароматной зеленью и тертым пармезаном.
Ингредиенты
яйцо,
творог,
сыр пармезан,
соус табаско,
соль,
перец черный молотый,
кабачки,
помидоры свежие,
базилик свежий,
белый хлеб,
масло оливковое
50 мин
135.7 кКал
9717
Не знаете чем порадовать близких на завтрак, попробуйте приготовить нежную и очень сытную запеканку из кабачков, творога и сыра в духовке. Такой завтрак придаст сил и настроит на хороший рабочий лад.
Ингредиенты
кабачки,
сметана 20%,
яйцо,
творог,
сыр,
сода пищевая,
мука пшеничная,
перец черный молотый,
укроп,
соль,
чеснок,
масло подсолнечное
70 мин
101.9 кКал
8205
Запеканка из кабачков и творога в духовке проста и понравится вашим домочадцам!. Такой необычный вариант запеканки подойдет для завтрака и легкого перекуса в дороге или на работе.
Ингредиенты
кабачки,
творог,
сыр,
соль,
зелень,
яйцо,
молоко коровье,
масло подсолнечное
90 мин
83.1 кКал
6013
Запеканка с лавашом получается невероятно вкусная и нежная. Готовить ее можно на завтрак, обед или ужин.
Ингредиенты
лаваш,
сметана,
творог,
молоко коровье,
сыр,
зелень,
масло сливочное,
перец черный молотый,
соль,
яйцо
80 мин
212.46 кКал
10809
Запеканка из печени в духовке – это блюдо, которое готовится путем смешивания нарезанной печени (чаще всего говяжьей или куриной) с различными ингредиентами, такими как лук, чеснок, молоко, яйца, творог, сметана и специи. Затем полученная смесь запекается в духовке до золотистой корочки.
Ингредиенты
куриная печень,
лук репчатый,
чеснок,
яйцо,
творог,
сметана,
масло сливочное,
соль,
перец чёрный молотый,
приправа (на выбор),
зелень
90 мин
125.16 кКал
2103
10 самых часто используемых ингредиентов для “Творожная запеканка без сахара”
Продукт на 100г
Ккал
Белки
Жиры
Углеводы
Яйцо
157
12.7
11.5
0.7
Творог
121
16
5
3
Масло сливочное
661
0.8
72.5
1.3
Кабачки
24
0.6
0.3
4.6
Перец чёрный молотый
251
10.4
3.3
38.7
Масло растительное
899
0
99.9
0
Сыр Пармезан
362
33
25.6
3.2
Чеснок
150.1
6.5
0.5
29.9
Мука пшеничная
334
10.3
1.1
68.9
Молоко коровье
75
3.4
4.7
4.8
.jfif)
