Заливной пирог с яблоками на сковороде

Name: Заливной пирог с яблоками на сковороде
Prep time: 40 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H55M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (15)

Комментарии (0)

Заливной пирог с яблоками на сковороде порадует вас интересным вкусом, аппетитным видом и быстрым кулинарным процессом. Для приготовления воспользуйтесь нашим пошаговым рецептом с фотографиями. Готовый пирог идеально подойдет для семейного чаепития.

Автор рецепта:

287 рецептов

Николай Богданов

Кухня

Мировая

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

223 ккал

Белки

3,9 гр.

Жиры

3,3 гр.

Углеводы

42,9 гр.

Вода

40,2 гр.

Волокна

2,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

268 мкг

900 мкг

3.9

Витамин В1

0.2 мг

1.5 мг

1.4

1.8

Витамин В2

0.4 мг

1.8 мг

2.8

3.5

Витамин В4

151.2 мг

500 мг

Витамин В5

1 мг

5 мг

2.7

3.4

Витамин В6

0.4 мг

2 мг

2.4

Витамин В9

11.5 мкг

400 мкг

0.4

0.5

Витамин В12

0.3 мкг

3 мкг

1.3

1.6

Витамин С

41 мкг

90 мкг

5.9

7.6

Витамин D

1.5 мкг

10 мкг

1.9

2.5

Витамин E

3.2 мг

15 мг

2.7

3.5

Биотин

12 мг

50 мг

3.1

Витамин К

14.7 мкг

120 мкг

1.6

Витамин РР

4.4 мг

20 мг

2.9

3.6

Калий

1897.6 мг

2500 мг

9.9

12.7

Кальций

745.2 мг

1000 мг

9.7

12.4

Кремний

6 мг

30 мг

2.6

3.3

Магний

75.8 мг

400 мг

2.5

3.2

Натрий

2139.9 мг

1300 мг

21.5

27.4

Сера

132.8 мг

500 мг

3.5

4.4

Фосфор

758.8 мг

800 мг

12.4

15.8

Хлор

3077.3 мг

2300 мг

17.5

22.3

Алюминий

330.5 мкг

30 мкг

144

183.6

Железо

14.2 мг

18 мг

10.3

13.1

Йод

17.1 мкг

150 мкг

1.5

1.9

Кобальт

9.3 мкг

10 мкг

12.1

15.4

Литий

2.4 мкг

70 мкг

0.4

0.6

Марганец

4.6 мкг

2 мкг

29.9

38.1

Медь

476.8 мкг

1000 мкг

6.2

7.9

Никель

51 мкг

200 мкг

3.3

4.3

Рубидий

189 мкг

200 мкг

12.4

15.8

Селен

18.6 мкг

55 мкг

4.4

5.6

Фтор

54.6 мкг

4000 мкг

0.2

Хром

14.2 мкг

50 мкг

3.7

4.7

Цинк

1.6 мг

12 мг

1.8

2.3

Бор

735 мкг

1200 мкг

10.2

Ванадий

12 мкг

20 мкг

7.8

Молибден

26.9 мкг

70 мкг

6.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по нашему списку.

В глубокую миску разбиваем куриное яйцо, дополняем его сахаром и солью. Взбиваем миксером до полной однородности. После сюда вливаем кефир и растительное масло.