Запеканка «Ленивая жена» из пельменей

Name: Запеканка «Ленивая жена» из пельменей
Prep time: 45 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Запеканка «Ленивая жена» из пельменей – это оригинальная кулинарная идея для вашего домашнего обеда или ужина. Такое блюдо порадует интересным вкусом и питательными свойствами. А еще его можно приготовить на скорую руку. Используйте для этого наш проверенный рецепт.

Автор рецепта:

399 рецептов

Валерия Воронцова

Кухня

Мировая

Время готовки

45 мин. PT45M

Порции

Калорийность

193 ккал

Белки

10,8 гр.

Жиры

14,2 гр.

Углеводы

5,4 гр.

Вода

66,1 гр.

Волокна

0,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

907.7 мкг

900 мкг

17.5

50.4

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

7.1

20.5

Витамин В2

1.7 мг

1.8 мг

16.4

47.2

Витамин В4

832 мг

500 мг

28.9

83.2

Витамин В5

4.3 мг

5 мг

15.1

43.4

Витамин В6

0.5 мг

2 мг

4.7

13.5

Витамин В9

40.6 мкг

400 мкг

1.8

5.1

Витамин В12

1.7 мкг

3 мкг

28.7

Витамин С

9.4 мкг

90 мкг

1.8

5.2

Витамин D

7.3 мкг

10 мкг

12.6

36.4

Витамин E

14.8 мг

15 мг

17.1

49.3

Биотин

66.7 мг

50 мг

23.2

66.7

Витамин К

2.5 мкг

120 мкг

0.4

Витамин РР

19.4 мг

20 мг

16.8

48.4

Калий

859.8 мг

2500 мг

17.2

Кальций

257.3 мг

1000 мг

4.5

12.9

Кремний

30 мг

Магний

90.7 мг

400 мг

3.9

11.3

Натрий

1673.6 мг

1300 мг

22.4

64.4

Сера

584.9 мг

500 мг

20.3

58.5

Фосфор

801.3 мг

800 мг

17.4

50.1

Хлор

515.9 мг

2300 мг

3.9

11.2

Алюминий

0.5 мкг

30 мкг

0.3

0.8

Железо

11.3 мг

18 мг

10.9

31.4

Йод

66.1 мкг

150 мкг

7.6

Кобальт

33 мкг

10 мкг

57.3

165

Литий

70 мкг

Марганец

0.2 мкг

2 мкг

5.9

Медь

290.1 мкг

1000 мкг

14.5

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

101.3 мкг

55 мкг

92.1

Фтор

181.7 мкг

4000 мкг

0.8

2.3

Хром

13.2 мкг

50 мкг

4.6

13.2

Цинк

3.8 мг

12 мг

5.5

15.7

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

19.9 мкг

70 мкг

4.9

14.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по нашему списку и выложим их на рабочую поверхность.

В глубокую миску разбиваем куриные яйца, дополняем их солью, черным молотым перцем. Также сюда кладем и майонез.

Выливаем сюда молоко и хорошенько все это перемешиваем. Далее смесь дополняем измельченным укропом.

Форму для запекания смазываем растительным маслом и выкладываем сюда замороженные пельмени.

Заливаем пельмени подготовленной яичной смесью.

Отправляем заготовку в разогретую до 190° духовку на 30 минут.

Запеканка «Ленивая жена» из пельменей готова. Подавайте к столу и скорее пробуйте!

Оценить запеканка «Ленивая жена» из пельменей

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Запеканки

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Запеканка «Ленивая жена» из пельменей

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить запеканка «Ленивая жена» из пельменей

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке