Жареный перец без стерилизации на зиму в банках
Жареный перец без стерилизации на зиму в банках представляет собой бесподобное угощение для всех любителей острых блюд. Яркая внешне и по вкусу закуска доставит незабываемое удовольствие всем, кто обожает острую пищу. Приготовление закуски сможет повторить любой, затратив всего лишь полчаса.
Совет по ингредиентам:
Вместо 9% столового уксуса можно добавить яблочный уксус или использовать уксусную эссенцию.
367
29
0
Кухня
Мировая
Время готовки
30 мин. PT30M
Порции
1
Калорийность
55 ккал 387 ккал 387 ккал
Белки
1,7 гр. 11,7 гр. 11,7 гр.
Жиры
1,5 гр. 10,9 гр. 10,9 гр.
Углеводы
8,5 гр. 59,7 гр. 59,7 гр.
Вода
83,6 гр. 589,7 гр. 589,7 гр.
Волокна
1,3 гр. 9,3 гр. 9,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 705,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
2001.9 мкг
900 мкг
31.6
222.4
Витамин В1
0.7 мг
1.5 мг
6.4
45.5
Витамин В2
0.6 мг
1.8 мг
4.5
31.6
Витамин В4
47.6 мг
500 мг
1.3
9.5
Витамин В5
2.3 мг
5 мг
6.4
45.2
Витамин В6
3.4 мг
2 мг
24.2
170.7
Витамин В9
104.8 мкг
400 мкг
3.7
26.2
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
1506 мкг
90 мкг
237.4
1673.4
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
8.6 мг
15 мг
8.1
57.3
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
31.9 мкг
120 мкг
3.8
26.6
Витамин РР
7.6 мг
20 мг
5.4
37.8
Калий
1179.6 мг
2500 мг
6.7
47.2
Кальций
203.9 мг
1000 мг
2.9
20.4
Кремний
132 мг
30 мг
62.4
440
Магний
78.2 мг
400 мг
2.8
19.6
Натрий
3894 мг
1300 мг
42.5
299.5
Сера
77.4 мг
500 мг
2.2
15.5
Фосфор
164.3 мг
800 мг
2.9
20.5
Хлор
6101 мг
2300 мг
37.6
265.3
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
5.1 мг
18 мг
4
28.4
Йод
23.4 мкг
150 мкг
2.2
15.6
Кобальт
24.9 мкг
10 мкг
35.3
249
Литий
522 мкг
70 мкг
105.8
745.7
Марганец
1.5 мкг
2 мкг
10.5
74
Медь
706 мкг
1000 мкг
10
70.6
Никель
30 мкг
200 мкг
2.1
15
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
9.2 мкг
55 мкг
2.4
16.7
Фтор
42.2 мкг
4000 мкг
0.1
1.1
Хром
36 мкг
50 мкг
10.2
72
Цинк
3.3 мг
12 мг
3.9
27.6
Бор
90 мкг
1200 мкг
1.1
7.5
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
41 мкг
70 мкг
8.3
58.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить жареный перец без стерилизации на зиму в банках
Оценить рецепт
29
0
Комментарии (0)