Баклажаны с грибами и майонезом на зиму
Баклажаны с грибами и майонезом на зиму – это необычная и невероятно вкусная заготовка, которую точно стоит попробовать каждому. Такая закуска порадует своим неповторимым вкусом и аппетитным видом. Ее просто можно есть с хлебом или подавать к столу с горячими гарнирами.
1742
40
0
Кухня
Мировая
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
3
Калорийность
36 ккал 752 ккал 251 ккал
Белки
1,9 гр. 41,1 гр. 13,7 гр.
Жиры
1,1 гр. 23,0 гр. 7,7 гр.
Углеводы
4,3 гр. 90,1 гр. 30,0 гр.
Вода
87,0 гр. 1839,7 гр. 613,2 гр.
Волокна
2,5 гр. 53,1 гр. 17,7 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 705,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
52.2 мкг
900 мкг
0.3
1.9
Витамин В1
1.2 мг
1.5 мг
3.7
25.8
Витамин В2
2.9 мг
1.8 мг
7.6
53.5
Витамин В4
109 мг
500 мг
1
7.3
Витамин В5
13.8 мг
5 мг
13.1
92.2
Витамин В6
2.4 мг
2 мг
5.6
39.8
Витамин В9
380.2 мкг
400 мкг
4.5
31.7
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
135.4 мкг
90 мкг
7.1
50.1
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
21 мг
15 мг
6.6
46.6
Биотин
5.5 мг
50 мг
0.5
3.7
Витамин К
37.2 мкг
120 мкг
1.5
10.3
Витамин РР
38.9 мг
20 мг
9.2
64.9
Калий
5945 мг
2500 мг
11.2
79.3
Кальций
428.4 мг
1000 мг
2
14.3
Кремний
315 мг
30 мг
49.6
350
Магний
250.3 мг
400 мг
3
20.9
Натрий
8158.1 мг
1300 мг
29.7
209.2
Сера
511 мг
500 мг
4.8
34.1
Фосфор
1233.6 мг
800 мг
7.3
51.4
Хлор
12659.2 мг
2300 мг
26
183.5
Алюминий
10150 мкг
30 мкг
1599.7
11277.8
Железо
10.8 мг
18 мг
2.8
20
Йод
125.4 мкг
150 мкг
4
27.9
Кобальт
113.4 мкг
10 мкг
53.6
377.9
Литий
680 мкг
70 мкг
45.9
323.8
Марганец
3.3 мкг
2 мкг
7.9
55.8
Медь
1836.2 мкг
1000 мкг
8.7
61.2
Никель
19 мкг
200 мкг
0.4
3.2
Рубидий
2770 мкг
200 мкг
65.5
461.7
Селен
6.2 мкг
55 мкг
0.5
3.8
Фтор
365.4 мкг
4000 мкг
0.4
3
Хром
82 мкг
50 мкг
7.8
54.7
Цинк
8.7 мг
12 мг
3.4
24.2
Бор
2000 мкг
1200 мкг
7.9
55.6
Ванадий
17 мкг
20 мкг
4
28.3
Молибден
137 мкг
70 мкг
9.3
65.2
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Оценить баклажаны с грибами и майонезом на зиму
Оценить рецепт
40
0
Комментарии (0)