Детский суп с фрикадельками из курицы

Name: Детский суп с фрикадельками из курицы
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 3
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Детский суп с фрикадельками из курицы – это легкое и быстрое блюдо. Он насыщает и дарит энергию на весь оставшийся день. К тому же подавать куриный суп можно не только детям, взрослые также не откажутся от вкусного и не жирного блюда на обед.

Автор рецепта:

216 рецептов

Юлия Загоруйко

Кухня

Мировая

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

41 ккал

Белки

1,4 гр.

Жиры

0,2 гр.

Углеводы

8,2 гр.

Вода

86,0 гр.

Волокна

3,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

ингредиенты

3 порции

1 порция 2 порции 3 порции 4 порции 5 порций 6 порций 7 порций

1 порция = 12,5 гр.

Соль

по вкусу

Лук репчатый 0.5

шт.

Таблица переводов объемных мер:

Чайная ложка

5 мл

Десертная ложка

10 мл

Столовая ложка

20 мл

Стакан

200 мл

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

900 мкг

Витамин В1

0 мг

1.5 мг

3.3

0.4

Витамин В2

0 мг

1.8 мг

1.1

0.1

Витамин В4

2.3 мг

500 мг

1.2

0.2

Витамин В5

0 мг

5 мг

0.3

Витамин В6

0 мг

2 мг

0.8

Витамин В9

3.4 мкг

400 мкг

2.3

0.3

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

3.8 мкг

90 мкг

11.1

1.4

Витамин D

10 мкг

Витамин E

0.1 мг

15 мг

1.3

0.2

Биотин

0.3 мг

50 мг

1.8

0.2

Витамин К

0.2 мкг

120 мкг

0.3

Витамин РР

0.2 мг

20 мг

2.5

0.3

Калий

65.6 мг

2500 мг

0.9

Кальций

11.6 мг

1000 мг

3.1

0.4

Кремний

1.9 мг

30 мг

16.7

2.1

Магний

5.3 мг

400 мг

3.5

0.4

Натрий

1.5 мг

1300 мг

0.3

Сера

24.4 мг

500 мг

1.6

Фосфор

21.8 мг

800 мг

7.3

0.9

Хлор

9.4 мг

2300 мг

1.1

0.1

Алюминий

150 мкг

30 мкг

1333.3

166.7

Железо

0.3 мг

18 мг

4.4

0.6

Йод

1.1 мкг

150 мкг

0.3

Кобальт

1.9 мкг

10 мкг

6.3

Литий

70 мкг

Марганец

0.1 мкг

2 мкг

11.5

1.4

Медь

31.9 мкг

1000 мкг

8.5

1.1

Никель

1.1 мкг

200 мкг

1.5

0.2

Рубидий

178.5 мкг

200 мкг

238

29.8

Селен

0.2 мкг

55 мкг

0.9

0.1

Фтор

11.6 мкг

4000 мкг

0.8

0.1

Хром

0.8 мкг

50 мкг

0.5

Цинк

0.3 мг

12 мг

7.1

0.9

Бор

75 мкг

1200 мкг

16.7

2.1

Ванадий

20 мкг

Молибден

70 мкг

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Куриное филе отделите от костей и кожи. Нарежьте мясо небольшими кусочками и измельчите в блендере или прокрутите через мясорубку. У вас должен получится однородный фарш.

Лук очистить от шелухи и мелко нарежьте.

В миску выложите куриный фарш, разбейте яйцо и добавьте немного измельченного лука. Массу хорошо перемешайте и посолите по вкусу.

Картошку очистите и нарежьте кубиками среднего размера.

Морковку очистите и натрите на среднюю терку.

Из фарша скатайте фрикадельки величиной с грецкий орех.

В кастрюлю влейте воду, подсолите ее и доведите до кипения. После этого выложите фрикадельки, а также лук и морковку. Варите 5 минут и затем добавьте в бульон картошку, готовьте 15-20 минут.

Как только картофель сварится, суп готов. Подавайте его на обед с кусочком свежего хлеба. Приятного аппетита!

Оценить детский суп с фрикадельками из курицы

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Суп с фрикадельками из куриного фарша Куриные окорочка Суп с фрикадельками Куриный суп Фрикадельки для супа Классический суп с фрикадельками и картошкой

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Детский суп с фрикадельками из курицы

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить детский суп с фрикадельками из курицы

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке