Кабачки как ананасы без ананасового сока на зиму
Кабачки как ананасы без ананасового сока на зиму – это оригинальное блюдо, которое покорит вас своим необычным вкусом и ароматом. Кабачки, обработанные по специальному рецепту, напоминают настоящие ананасы, добавляя изюминку в ваш рацион. Без использования ананасового сока это блюдо получается еще более натуральным и полезным для вашего здоровья. Подавайте их к мясным или рыбным блюдам, чтобы насладиться необычным сочетанием вкусов и текстур. Заготовьте такие кабачки на зиму и удивляйте гостей оригинальными закусками.
2739
29
0
Кухня
Мировая
Время готовки
18 ч. PT18H
Порции
4
Калорийность
34 ккал 1764 ккал 441 ккал
Белки
0,5 гр. 24,1 гр. 6,0 гр.
Жиры
0,2 гр. 12,1 гр. 3,0 гр.
Углеводы
7,4 гр. 386,9 гр. 96,7 гр.
Вода
90,7 гр. 4738,4 гр. 1184,6 гр.
Волокна
0,8 гр. 40,1 гр. 10,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1306,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
200 мкг
900 мкг
0.4
5.6
Витамин В1
1.2 мг
1.5 мг
1.5
20.2
Витамин В2
1.2 мг
1.8 мг
1.3
16.7
Витамин В4
381 мг
500 мг
1.5
19.1
Витамин В5
4 мг
5 мг
1.5
20.1
Витамин В6
4.4 мг
2 мг
4.2
55.2
Витамин В9
562 мкг
400 мкг
2.7
35.1
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
606.3 мкг
90 мкг
12.9
168.4
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
4 мг
15 мг
0.5
6.7
Биотин
16 мг
50 мг
0.6
8
Витамин К
172 мкг
120 мкг
2.7
35.8
Витамин РР
28 мг
20 мг
2.7
35
Калий
9543.8 мг
2500 мг
7.3
95.4
Кальций
652.6 мг
1000 мг
1.2
16.3
Кремний
1200 мг
30 мг
76.6
1000
Магний
371.6 мг
400 мг
1.8
23.2
Натрий
91.2 мг
1300 мг
0.1
1.8
Сера
10 мг
500 мг
0
0.5
Фосфор
481.6 мг
800 мг
1.2
15.1
Хлор
14 мг
2300 мг
0
0.2
Алюминий
2884 мкг
30 мкг
184
2403.3
Железо
16.6 мг
18 мг
1.8
23.1
Йод
0.8 мкг
150 мкг
0
0.1
Кобальт
44 мкг
10 мкг
8.4
110
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
4.6 мкг
2 мкг
4.4
57.3
Медь
1846 мкг
1000 мкг
3.5
46.2
Никель
44 мкг
200 мкг
0.4
5.5
Рубидий
888 мкг
200 мкг
8.5
111
Селен
8 мкг
55 мкг
0.3
3.6
Фтор
1176 мкг
4000 мкг
0.6
7.4
Хром
36 мкг
50 мкг
1.4
18
Цинк
10 мг
12 мг
1.6
20.9
Бор
768 мкг
1200 мкг
1.2
16
Ванадий
248 мкг
20 мкг
23.7
310
Молибден
120 мкг
70 мкг
3.3
42.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить кабачки как ананасы без ананасового сока на зиму
Оценить рецепт
29
0
Комментарии (0)