Макароны с курицей в сливках

Name: Макароны с курицей в сливках
Prep time: 35 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H45M
Yield: 2
Cuisine: Итальянская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Макароны с курицей в сливках будут у вас быстрым и вкусным ужином для семьи и особенно понравятся детям. Макароны подходят любого вида, но выбираются из твердых сортов пшеницы, чтобы не разварились в соусе. В этом рецепте берем для блюда куриное филе и маринуем в соевом соусе. Сливки берем 10% и дополним плавленым сыром.

Автор рецепта:

411 рецептов

Анастасия Клинская

Кухня

Итальянская

Время готовки

35 мин. PT35M

Порции

Калорийность

205 ккал

Белки

18,5 гр.

Жиры

4,0 гр.

Углеводы

22,0 гр.

Вода

45,1 гр.

Волокна

0,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

223.2 мкг

900 мкг

5.1

12.4

Витамин В1

0.9 мг

1.5 мг

12.1

29.8

Витамин В2

0.9 мг

1.8 мг

10.4

25.6

Витамин В4

360.3 мг

500 мг

14.7

Витамин В5

3.8 мг

5 мг

15.5

Витамин В6

2 мг

20.4

50.2

Витамин В9

121 мкг

400 мкг

6.2

15.1

Витамин В12

1.8 мкг

3 мкг

12.4

30.4

Витамин С

6.3 мкг

90 мкг

1.4

3.5

Витамин D

0.3 мкг

10 мкг

0.7

1.6

Витамин E

1.8 мг

15 мг

2.4

Биотин

26.2 мг

50 мг

10.7

26.2

Витамин К

3 мкг

120 мкг

0.5

1.3

Витамин РР

49 мг

20 мг

49.9

122.5

Калий

1392.2 мг

2500 мг

11.3

27.8

Кальций

378.4 мг

1000 мг

7.7

18.9

Кремний

30 мг

Магний

269.1 мг

400 мг

13.7

33.6

Натрий

557.9 мг

1300 мг

8.7

21.5

Сера

850.7 мг

500 мг

34.7

85.1

Фосфор

1231.3 мг

800 мг

31.3

Хлор

752.8 мг

2300 мг

6.7

16.4

Алюминий

0.5 мкг

30 мкг

0.3

0.8

Железо

9.7 мг

18 мг

26.9

Йод

12.1 мкг

150 мкг

1.6

Кобальт

30 мкг

10 мкг

61.1

150

Литий

70 мкг

Марганец

4.6 мкг

2 мкг

46.6

114.4

Медь

991.7 мкг

1000 мкг

20.2

49.6

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

122.2 мкг

55 мкг

45.3

111.1

Фтор

390.2 мкг

4000 мкг

4.9

Хром

24 мкг

50 мкг

9.8

Цинк

10 мг

12 мг

41.8

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

15.1 мкг

70 мкг

4.4

10.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Сразу поставить вариться выбранные макароны. Куриное филе промыть, полить соевым соусом и оставить на 10 минут для маринования.

Затем филе разрезать поперек мышечных волокон на тонкие ломтики.

Обжарить нарезку филе на сухой сковороде до золотистого цвета с обеих сторон.

Обжаренное филе залить сливками, довести до кипения, добавить плавленый сыр с солью и черным перцем и перемешать.

Потушить курицу в сливках на небольшом огне в течение нескольких минут.

Сваренные макароны откинуть на дуршлаг, сразу переложить в сковороду к курице с соусом, перемешать и потомить под прикрытой крышкой еще пару минут.

Приготовленные макароны с курицей в сливках разложить по порционным тарелкам и сразу горячими подать к столу. Приятного аппетита!

Оценить макароны с курицей в сливках

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Куриная грудка в сливочном соусе на сковороде Блюда из макарон

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Макароны с курицей в сливках

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить макароны с курицей в сливках

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке