Овсяное печенье без муки

Name: Овсяное печенье без муки
Prep time: 32 min
Cook time: 12 min
Total time: PT0D0H44M
Yield: 3
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Овсяное печенье без муки – это полезная и вкусная выпечка, которую можно подать на завтрак с кофе или на полдник с какао. К тому же печенье не содержит белую муку и его можно кушать тем, кто придерживается безглютеновой диеты. Для более интересного вкуса в тесто можно добавлять кусочки шоколада, сухофрукты или орехи.

Автор рецепта:

309 рецептов

Елена Бажухина

Кухня

Мировая

Время готовки

32 мин. PT32M

Порции

Калорийность

348 ккал

Белки

8,0 гр.

Жиры

9,7 гр.

Углеводы

56,5 гр.

Вода

16,2 гр.

Волокна

1,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

286.2 мкг

900 мкг

5.5

10.6

Витамин В1

1 мг

1.5 мг

11.4

22.3

Витамин В2

0.7 мг

1.8 мг

13.6

Витамин В4

357.1 мг

500 мг

12.2

23.8

Витамин В5

3.7 мг

5 мг

12.6

24.5

Витамин В6

0.6 мг

2 мг

5.5

10.7

Витамин В9

53.8 мкг

400 мкг

2.3

4.5

Витамин В12

0.6 мкг

3 мкг

3.3

6.4

Витамин С

0 мкг

90 мкг

Витамин D

2.4 мкг

10 мкг

4.1

8.1

Витамин E

5.1 мг

15 мг

5.8

11.3

Биотин

62.2 мг

50 мг

21.3

41.5

Витамин К

4.5 мкг

120 мкг

0.6

1.2

Витамин РР

14.7 мг

20 мг

12.6

24.5

Калий

1482.6 мг

2500 мг

10.2

19.8

Кальций

355 мг

1000 мг

6.1

11.8

Кремний

30 мг

Магний

372.5 мг

400 мг

Натрий

600.2 мг

1300 мг

7.9

15.4

Сера

373 мг

500 мг

12.8

24.9

Фосфор

1308.7 мг

800 мг

54.5

Хлор

914.5 мг

2300 мг

6.8

13.3

Алюминий

30 мкг

Железо

16.3 мг

18 мг

15.5

30.1

Йод

34 мкг

150 мкг

3.9

7.6

Кобальт

21.2 мкг

10 мкг

36.3

70.5

Литий

70 мкг

Марганец

7.7 мкг

2 мкг

66.3

129

Медь

1030.4 мкг

1000 мкг

17.7

34.3

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

93.3 мкг

55 мкг

29.1

56.5

Фтор

150.5 мкг

4000 мкг

0.6

1.3

Хром

4.4 мкг

50 мкг

1.5

2.9

Цинк

7.5 мг

12 мг

10.7

20.8

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

7.7 мкг

70 мкг

1.9

3.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

В миску всыпьте сахар, разбейте куриные яйца, влейте растительное масло и все хорошо перемешайте венчиком.

В полученную массу добавьте ванильный сахар и щепотку соли, еще раз перемешайте.

Далее всыпьте крахмал и разрыхлитель для теста, хорошо перемешайте тесто, чтобы не образовалось комков.

Всыпьте в миску четверть овсяных хлопьев, перемешайте. Продолжайте поступать таким образом, пока все хлопья не будут добавлены. Готовое тесто отставьте в сторону на несколько минут, чтобы хлопья набухли.

Шоколад порубите мелкими кусочками и добавьте в тесто.

Противень застелите пергаментом. Столовой ложкой берите тесто и выкладывайте его, формируя небольшое круглое печенье.

Выпекайте печенье в духовке при 180 градусах в течение 15-20 минут. Готовую выпечку остудите на противне. Затем ее можно подавать в качестве десерта к чаю. Приятного аппетита!

Оценить овсяное печенье без муки

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Печенье домашнее

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Овсяное печенье без муки

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить овсяное печенье без муки

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке