Помидоры с базиликом «Пальчики оближешь» на зиму
Помидоры с базиликом «Пальчики оближешь» на зиму – это яркое и сочное угощение, которое украсит ваш стол в холодный сезон. Спелые помидоры нарезаются крупными кусочками и маринуются с базиликом для придания аромата. Это блюдо станет замечательным дополнением к мясным и овощным блюдам, а также прекрасным украшением праздничного стола.
3
19
0
Кухня
Мировая
Время готовки
19 час. PT19M
Порции
6
Калорийность
34 ккал 831 ккал 139 ккал
Белки
0,4 гр. 10,8 гр. 1,8 гр.
Жиры
0,8 гр. 20,7 гр. 3,4 гр.
Углеводы
6,5 гр. 158,9 гр. 26,5 гр.
Вода
89,5 гр. 2183,8 гр. 364,0 гр.
Волокна
0,5 гр. 13,2 гр. 2,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 406,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1104.9 мкг
900 мкг
5
20.5
Витамин В1
0.6 мг
1.5 мг
1.7
6.8
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
1.1
4.3
Витамин В4
19.3 мг
500 мг
0.2
0.6
Витамин В5
0.3 мг
5 мг
0.2
1
Витамин В6
0.5 мг
2 мг
0.9
3.8
Витамин В9
61.6 мкг
400 мкг
0.6
2.6
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
260.4 мкг
90 мкг
11.9
48.2
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
9.8 мг
15 мг
2.7
10.9
Биотин
2.1 мг
50 мг
0.2
0.7
Витамин К
534.8 мкг
120 мкг
18.3
74.3
Витамин РР
6.8 мг
20 мг
1.4
5.6
Калий
3214.1 мг
2500 мг
5.3
21.4
Кальций
503.1 мг
1000 мг
2.1
8.4
Кремний
74.6 мг
30 мг
10.2
41.4
Магний
128.2 мг
400 мг
1.3
5.3
Натрий
17598.9 мг
1300 мг
55.5
225.6
Сера
370.7 мг
500 мг
3
12.4
Фосфор
562.5 мг
800 мг
2.9
11.7
Хлор
27536 мг
2300 мг
49.1
199.5
Алюминий
2330.1 мкг
30 мкг
318.4
1294.5
Железо
7.8 мг
18 мг
1.8
7.2
Йод
27 мкг
150 мкг
0.7
3
Кобальт
28.4 мкг
10 мкг
11.7
47.4
Литий
209.7 мкг
70 мкг
12.3
49.9
Марганец
1.2 мкг
2 мкг
2.4
9.9
Медь
1065.1 мкг
1000 мкг
4.4
17.8
Никель
12.5 мкг
200 мкг
0.3
1
Рубидий
1342.4 мкг
200 мкг
27.5
111.9
Селен
7.1 мкг
55 мкг
0.5
2.1
Фтор
1243.4 мкг
4000 мкг
1.3
5.2
Хром
5.7 мкг
50 мкг
0.5
1.9
Цинк
4.4 мг
12 мг
1.5
6.1
Бор
2250 мкг
1200 мкг
7.7
31.3
Ванадий
40 мкг
20 мкг
8.2
33.3
Молибден
135.5 мкг
70 мкг
7.9
32.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить помидоры с базиликом «Пальчики оближешь» на зиму
Оценить рецепт
19
0
Комментарии (0)