Рассыпчатое песочное печенье с маргарином через мясорубку
Рассыпчатое песочное печенье с маргарином через мясорубку – это легкое и хрустящее лакомство, идеально подходящее к чашке ароматного чая или кофе. Маргарин придает печенью нежность и рассыпчатость, а добавление сахара обеспечивает приятную сладость.
11
48
0
Кухня
Мировая
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
2
Калорийность
394 ккал 1259 ккал 630 ккал
Белки
5,2 гр. 16,8 гр. 8,4 гр.
Жиры
16,2 гр. 51,9 гр. 25,9 гр.
Углеводы
55,8 гр. 178,5 гр. 89,3 гр.
Вода
20,9 гр. 67,0 гр. 33,5 гр.
Волокна
1,6 гр. 5,3 гр. 2,6 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 160,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
83.6 мкг
900 мкг
2.9
4.6
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
5.6
9
Витамин В2
0.1 мг
1.8 мг
2.2
3.6
Витамин В4
136.4 мг
500 мг
8.5
13.6
Витамин В5
0.6 мг
5 мг
3.7
5.9
Витамин В6
0.3 мг
2 мг
4.8
7.6
Витамин В9
44.6 мкг
400 мкг
3.5
5.6
Витамин В12
0.2 мкг
3 мкг
1.8
2.8
Витамин С
0.1 мкг
90 мкг
0
0.1
Витамин D
0 мкг
10 мкг
0.1
0.2
Витамин E
12.4 мг
15 мг
25.9
41.4
Биотин
4.7 мг
50 мг
2.9
4.7
Витамин К
0
120 мкг
0
0
Витамин РР
4.7 мг
20 мг
7.4
11.8
Калий
352.9 мг
2500 мг
4.4
7.1
Кальций
118.5 мг
1000 мг
3.7
5.9
Кремний
6 мг
30 мг
6.3
10
Магний
29.9 мг
400 мг
2.3
3.7
Натрий
99.8 мг
1300 мг
2.4
3.8
Сера
116.5 мг
500 мг
7.3
11.7
Фосфор
228.6 мг
800 мг
8.9
14.3
Хлор
30 мг
2300 мг
0.4
0.7
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
2.2 мг
18 мг
3.8
6
Йод
2.3 мкг
150 мкг
0.5
0.8
Кобальт
2.4 мкг
10 мкг
7.5
12
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.9 мкг
2 мкг
13.7
21.9
Медь
155.9 мкг
1000 мкг
4.9
7.8
Никель
3.3 мкг
200 мкг
0.5
0.8
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
9 мкг
55 мкг
5.1
8.2
Фтор
33 мкг
4000 мкг
0.3
0.4
Хром
3.3 мкг
50 мкг
2.1
3.3
Цинк
1.1 мг
12 мг
2.8
4.4
Бор
55.5 мкг
1200 мкг
1.4
2.3
Ванадий
135 мкг
20 мкг
211
337.5
Молибден
18.8 мкг
70 мкг
8.4
13.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить рассыпчатое песочное печенье с маргарином через мясорубку
Оценить рецепт
48
0
Комментарии (0)