Салат с тунцом, рисом и яйцом
Сортировать по:
Салат с тунцом, рисом и яйцом – это очень вкусное и питательное угощение для домашнего или праздничного стола. Такой салат можно подавать как самостоятельное блюдо для вашего ужина, дополнив хлебом или хлебцами.
Ингредиенты
рис ,
тунец консервированный,
яйцо,
кукуруза консервированная,
лук репчатый,
зелень,
соль,
перец чёрный молотый,
майонез
40 мин
547
Консервы из тунца – это кладезь белка и полезных микроэлементов. С добавлением консервированного тунца ваши закуски преобразятся и заиграют новым вкусом.
Ингредиенты
тунец консервированный,
рис белый,
крабовые палочки,
кукуруза консервированная,
яйцо,
огурцы,
укроп,
майонез,
перец черный молотый,
соль
45 мин
146.1 кКал
5466
Салат с тунцом, рисом, яйцом и огурцом – это легкий и сытный салат, который идеально подойдет как на обед, так и на ужин. Ароматный тунец, приготовленный с рисом и яйцом, обогатит ваше меню питательными веществами.
Ингредиенты
рис ,
тунец консервированный,
яйцо,
огурцы,
лук репчатый,
майонез,
соль,
зелень
40 мин
705
Рецепт такого салата должен быть в копилке каждой хозяйки, ведь он является палочкой-выручалочкой, когда гости почти на пороге. Прекрасное сочетание отварного риса и консервированного тунца создают прекрасный дуэт, а добавление яиц и зеленого лука делают его вкус более ярким и сочным.
Ингредиенты
рис белый,
тунец консервированный,
яйцо,
майонез,
лук зелёный,
соль
20 мин
219.7 кКал
2910
10 самых часто используемых ингредиентов для “Салат с тунцом, рисом и яйцом”
Продукт на 100г
Ккал
Белки
Жиры
Углеводы
Тунец консервированный
101
23
1
0
Яйцо
157
12.7
11.5
0.7
Майонез
245
0.5
25
4
Рис белый
333
7
1
74
Кукуруза консервированная
61
2
0.8
12.2
Огурцы
14
0.8
0.1
2.5
Рис
325
6.9
1
72.2
Лук репчатый
41
1.4
0.2
8.2
Зелень
32.6
1.9
1
3.9
Лук зелёный
27
1
0.5
5.7
