Салат с тунцом, яйцом и огурцом
Сортировать по:
Название салата говорит само за себя. Этот минимум ингредиентов дает насыщенный, сочный вкус.
Ингредиенты
тунец консервированный,
огурцы,
яйцо,
лук репчатый,
уксус яблочный 6%,
лук зелёный,
салат айсберг,
йогурт,
горчица,
лимонный сок,
соль,
перец черный молотый,
зелень
20 мин
76.1 кКал
7704
Когда неожиданно заглянули гости и нужно по-быстрому соорудить легкий обед, к основному блюду можно подать салат с тунцом и свежим огурцом. Такой салат готовится быстро и так же быстро съедается, все его любят за простоту исполнения, нежность и нетривиальный вкус.
Ингредиенты
огурцы,
тунец консервированный,
яйцо,
соль,
майонез
25 мин
103.4 кКал
3792
ПП салат с тунцом, яйцом и огурцом – это очень вкусная, полезная и питательная идея для вашего обеда или ужина. Такой простой и быстрый рецепт точно оценят те, кто следит за своим питанием и здоровьем.
Ингредиенты
тунец консервированный,
огурцы,
яйцо,
сметана,
горчица,
укроп
25 мин
190
ПП салат с консервированным тунцом, яйцом и огурцом — это спутник в вашем здоровом питании, сочетающий в себе полезные ингредиенты и легкий вкус. Нежный тунец гармонично дополняется хрустящими огурцами и питательными яйцами, создавая прекрасное сочетание для салата.
Ингредиенты
кукуруза консервированная,
огурцы,
капуста пекинская,
тунец консервированный,
яйцо,
масло оливковое,
зелень,
соль
10 мин
156
Предлагаю отличный рецепт полезного низкокалорийного салата с тунцом, огурцом и яйцом, который по достоинству оценят все, кто ведет здоровый образ жизни и следит за своим питанием. Салат получается вкусным и легким.
Ингредиенты
тунец консервированный,
помидоры черри,
огурцы,
яйцо,
для заправки:,
масло оливковое,
лимонный сок,
соль,
перец черный молотый
10 мин
81.6 кКал
22313
Салат с консервированным тунцом, пекинской капустой, огурцом и яйцом получается хрустящим, со свежим вкусом. Его можно готовить хоть каждый день, он не приедается.
Ингредиенты
кукуруза консервированная,
майонез,
перец чёрный молотый,
огурцы,
капуста пекинская,
яйцо,
соль,
тунец консервированный
30 мин
2117
Салат с тунцом, кукурузой, огурцом, яйцом и майонезом – это довольно необычное сочетание продуктов. Он состоит из питательной нейтральной основы из филе тунца и вареных яиц, ее дополняют сладкий вкус кукурузы, а также сочность и аромат огурца.
Ингредиенты
яйцо,
огурцы,
майонез,
перец чёрный молотый,
кукуруза консервированная,
зелень,
тунец консервированный
20 мин
1588
Салат с тунцом, пекинской капустой, кукурузой, яйцом и огурцом – это очень вкусное, невероятно сочное и питательное угощение для домашнего или праздничного стола. Такой салат можно подавать как полноценное блюдо для вашего полезного и низкокалорийного ужина.
Ингредиенты
капуста пекинская,
тунец консервированный,
яйцо,
лук репчатый,
огурцы,
кукуруза консервированная,
лук зелёный
30 мин
2387
Салат с тунцом, пекинской капустой, яйцом и огурцом – это очень сочное, вкусное и привлекательное кулинарное решение, которое подойдет для вашего домашнего или же праздничного стола. Аппетитная закуска также выйдет очень питательной и порадует привлекательным видом.
Ингредиенты
тунец консервированный,
капуста пекинская,
огурцы,
яйцо,
лук зелёный,
горчица,
соль,
укроп,
майонез
30 мин
1432
Салат с тунцом, кукурузой, сыром, яйцом и огурцом – это очень вкусная, питательная и интересная идея для вашего домашнего или праздничного стола. Яркий вкус простого салата точно запомнится всем вашим домашним и гостям.
Ингредиенты
тунец консервированный,
кукуруза консервированная,
огурцы,
яйцо,
лук репчатый,
сыр твердый,
соль,
укроп,
майонез
30 мин
1022
Салат с тунцом, рисом, яйцом и огурцом – это легкий и сытный салат, который идеально подойдет как на обед, так и на ужин. Ароматный тунец, приготовленный с рисом и яйцом, обогатит ваше меню питательными веществами.
Ингредиенты
рис ,
тунец консервированный,
яйцо,
огурцы,
лук репчатый,
майонез,
соль,
зелень
40 мин
1365
Салат с тунцом обладает нежным и изысканным вкусом. Кроме этого, он очень полезен за счет большого содержания в нем микроэлементов.
Ингредиенты
тунец консервированный,
яйцо,
помидоры свежие,
огурцы,
болгарский перец сладкий,
листовой салат,
лук красный,
лимон,
масло оливковое,
болгарский перец сладкий,
соль,
лук зелёный
25 мин
71.3 кКал
4951
Вашему вниманию представлен салат с тунцом, отличающийся простотой в приготовлении и потрясающим вкусом. Этот рецепт станет настоящей находкой и палочкой-выручалочкой в ситуации нежданных гостей.
Ингредиенты
тунец консервированный,
огурцы,
яйцо,
майонез,
соль
25 мин
103.4 кКал
3058
Для романтического ужина на двоих к бокалу красного вина отлично подойдет французский овощной салат с тунцом, яйцом и фасолью. Блюдо содержит много овощей и зелени, пряностей, заправляется соком лимона и оливковым маслом.
Ингредиенты
тунец консервированный,
фасоль белая,
яйцо перепелиное,
помидоры свежие,
огурцы,
болгарский перец сладкий,
листовой салат,
анчоусы,
лук фиолетовый,
чеснок,
масло оливковое,
лимонный сок,
петрушка,
соль,
перец черный молотый,
тимьян свежий
40 мин
66.5 кКал
6680
Данный салат отличается своей сытностью и питательностью. Кроме того, такой салат может прекрасно вписаться не только в повседневное, но и в праздничное меню.
Ингредиенты
тунец консервированный,
кукуруза консервированная,
яйцо,
лук репчатый,
огурцы соленые,
зелень,
майонез,
соль,
перец черный молотый
25 мин
90.16 кКал
2349
Попробуйте приготовить салат с тунцом, огурцом и помидором! Сегодня можно найти огромное количество рецептов овощных салатов. Многие люди следят за своим питанием и ведут здоровый образ жизни.
Ингредиенты
тунец консервированный,
помидоры черри,
яйцо,
огурцы,
листовой салат,
лук зелёный,
соль,
перец черный молотый,
кунжут,
горчица,
сахар-песок,
лимонный сок,
масло оливковое
15 мин
108.5 кКал
35530
Салаты с тунцом – оригинальная закуска для вашего стола. Рецепт с добавлением кукурузы и свежего огурца сможет стать вашим любимым.
Ингредиенты
тунец консервированный,
яйцо,
огурцы,
кукуруза консервированная,
сыр пармезан,
лук зелёный,
сметана,
зелень
20 мин
149.4 кКал
28784
Консервы из тунца – это кладезь белка и полезных микроэлементов. С добавлением консервированного тунца ваши закуски преобразятся и заиграют новым вкусом.
Ингредиенты
тунец консервированный,
рис белый,
крабовые палочки,
кукуруза консервированная,
яйцо,
огурцы,
укроп,
майонез,
перец черный молотый,
соль
45 мин
146.1 кКал
6230
Салат с тунцом консервированным, пекинской капустой и яйцом – это изысканное и питательное блюдо, которое порадует вас своим нежным вкусом и легкостью приготовления. Нежный тунец, сочная пекинская капуста и сытное яйцо создают удивительное сочетание вкусов.
Ингредиенты
капуста пекинская,
яйцо,
лук зелёный,
тунец консервированный,
огурцы,
масло оливковое,
соль,
перец чёрный молотый
15 мин
975
ПП салат с тунцом, кукурузой и яйцом порадует своей питательностью, интересным вкусом и при этом простым кулинарным процессом. Обязательно запоминайте наш пошаговый рецепт и приступайте к готовке.
Ингредиенты
тунец консервированный,
огурцы,
яйцо,
кукуруза консервированная
25 мин
128
Салат с тунцом и картофелем – это невероятно сытное, вкусное и вместе с тем простое рыбное блюдо. Нежный тунец не только очень полезен, но также отлично сочетается с различными овощами! Такой салат можно подавать отдельно или дополнить его вкусным гарниром.
Ингредиенты
тунец консервированный,
картофель,
яйцо,
болгарский перец сладкий,
огурцы,
помидоры черри,
листовой салат,
лук красный,
масло оливковое,
уксус яблочный 6%,
соль,
сахар-песок,
смесь перцев,
базилик свежий
50 мин
133.27 кКал
3496
Это очень простой и сытный салат. Тунец хорошо сочетается со всеми овощами, но с капустой блюдо приобретает особый вкус.
Ингредиенты
капуста пекинская,
тунец консервированный,
яйцо,
кукуруза консервированная,
огурцы,
лук красный,
майонез,
соль,
приправа (на выбор)
20 мин
86.54 кКал
4887
Тунец станет отличным дополнением к классическому греческому салату. Тунец богат магнием, фтором, калием, а также содержит вещества, вырабатывающие гормон счастья Он не только создаст неповторимое вкусовое сочетание, но также сделает салат намного полезнее.
Ингредиенты
тунец консервированный,
сыр фета,
помидоры свежие,
огурцы,
болгарский перец сладкий,
лук красный,
маслины,
лимон,
масло оливковое,
салат романо,
яйцо перепелиное,
зелень,
соль,
перец черный молотый
30 мин
91.8 кКал
5731
Какой же праздничный стол обойдётся без рыбных блюд. Этот салат очень похож по составу на привычный оливье, только с рыбой.
Ингредиенты
тунец консервированный,
огурцы,
картофель,
яйцо,
лук репчатый,
горошек зеленый консервированный,
соль,
майонез,
петрушка
35 мин
74.2 кКал
4337
Весьма оригинальный салат, благодаря сочетанию сельдерея с тунцом. Необычно, но очень свежо и по-весеннему.
Ингредиенты
тунец консервированный,
сельдерей,
яйцо,
огурцы,
масло оливковое,
лимонный сок,
перец черный молотый,
соль,
зелень
25 мин
81.2 кКал
9503
Салат с тунцом Нисуаз – это свежий салат, в котором идеально сочетается целая радуга вкусов свежих овощей и рыбы. Яркая цветовая гамма этого по–настоящему летнего, средиземноморского салата не может оставить вас равнодушным и не вызвать аппетит.
Ингредиенты
помидоры свежие,
болгарский перец сладкий,
огурцы,
листовой салат,
анчоусы,
тунец консервированный,
фасоль белая,
лук синий,
чеснок,
лимонный сок,
яйцо,
петрушка,
соль,
перец черный молотый
80 мин
83.4 кКал
2529
Простой и сытный, полезный салатик с тунцом и кукурузой вы приготовите буквально за считанные минуты. Сочетание полезной рыбы с высоким содержанием белка и свежих овощей станет идеальным решением для обеда или ужина.
Ингредиенты
тунец консервированный,
яйцо,
огурцы,
кукуруза консервированная,
масло оливковое,
соль
10 мин
103.3 кКал
3619
Салат с тунцом и сыром – это один из самых вкусных и распространенных в приготовлении рыбных салатов. В качестве дополнительных ингредиентов сюда может добавляться что угодно: отварной картофель, свежие овощи, куриные или перепелиные яйца и т.д.
Ингредиенты
тунец консервированный,
яйцо,
лук красный,
листовой салат,
огурцы,
сыр пармезан,
майонез,
перец черный молотый,
соль
30 мин
168.2 кКал
2830
Салаты с фасолью всегда получаются сытными и аппетитными. Фасоль и тунец отлично сочетаются вместе.
Ингредиенты
тунец консервированный,
фасоль белая,
яйцо,
огурцы,
зелень,
соль,
перец черный молотый,
для заправки:,
лимон,
масло растительное
60 мин
93.2 кКал
3080
Тунец – хороший ингредиент для приготовления блюд правильного питания. Из него легко приготовить вкусный и полезный салат.
Ингредиенты
тунец консервированный,
кукуруза консервированная,
огурцы,
яйцо,
для заправки:,
масло оливковое,
сок тунца
20 мин
103.3 кКал
24512
Салат с тунцом в тарталетках – оригинальная, вкусная и элементарная в приготовлении закуска. Она станет отличным дополнением праздничного стола или фуршета и не оставит равнодушным ни одного гостя.
Ингредиенты
тунец консервированный,
огурцы,
тарталетки,
яйцо,
зелень,
соль
20 мин
130.98 кКал
6454
Салат с тунцом и пекинской капустой – это легкая и вкусная закуска, которой можно разнообразить привычное будничное меню. К тому же состав ингредиентов позволяет использовать для заправки как оливковое масло, так и майонез.
Ингредиенты
огурцы,
соль,
тунец консервированный,
яйцо,
масло оливковое,
капуста пекинская,
лук зелёный,
перец чёрный молотый
15 мин
959
Зеленый салат с тунцом – это свежий и аппетитный салат, в котором нежная рыба сочетается с хрустящими овощами и ароматной зеленью. Благодаря содержанию белка, омега-3 жирных кислот и витаминов, этот салат станет отличным ужином или обедом для любителей здорового питания.
Ингредиенты
лук зеленый,
тунец консервированный,
листовой салат,
яйцо (вареные),
помидоры,
огурцы,
оливки,
масло оливковое,
бальзамический уксус
20 мин
100
ПП салат с тунцом и пекинской капустой выходит очень нежным, сочным и интересным по вкусу. Кроме того, такая полезная и низкокалорийная закуска отличается высоким содержанием белка и питательными свойствами.
Ингредиенты
тунец консервированный,
огурцы,
яйцо,
капуста пекинская,
лук зеленый,
масло оливковое,
соль,
перец черный молотый
25 мин
199
ПП салат с тунцом и кукурузой — это нежное, питательное блюдо, которое отлично дополнит ваш обед или ужин или же послужит прекрасным завтраком, который наполнит вас силами на весь день! А готовить этот салат одно удовольствие, ведь вы знаете, что результат получится удивительным!
Ингредиенты
тунец консервированный,
кукуруза консервированная,
сыр твердый,
яйцо,
огурцы,
лук репчатый,
укроп,
майонез,
соль
30 мин
129
Пп салат с консервированным тунцом – это не только удовольствие для ваших вкусовых рецепторов, но и идеальный выбор для тех, кто придерживается принципов здорового питания. Этот легкий и насыщенный салат подарит вам яркость свежих овощей в сочетании с белковым бустом от тунца.
Ингредиенты
тунец консервированный,
яйцо,
огурцы,
помидоры,
болгарский перец сладкий,
лук красный,
лимон,
соль,
перец чёрный молотый,
зелень,
для заправки:,
масло оливковое,
горчица,
мёд,
соль,
перец чёрный молотый
30 мин
136.11 кКал
1054
Салат из пекинской капусты с тунцом – это сбалансированная яркая закуска, которая готовится элементарно. Полезный и питательный салат идеально подходит для тех, кто следит за своим питанием и фигурой.
Ингредиенты
яйцо,
лук зеленый,
капуста пекинская,
огурцы,
перец черный молотый,
болгарский перец сладкий,
тунец консервированный,
масло оливковое,
соль,
петрушка,
лимонная цедра,
лимон
30 мин
397
Салат с айсбергом и тунцом очень прост в приготовлении. Вкусная ароматная и сытная закуска потребует минимума вложенных усилий и очень экономных ингредиентов.
Ингредиенты
огурцы,
помидоры черри,
салат айсберг,
тунец консервированный,
яйцо перепелиное,
перец черный молотый,
масло оливковое,
лимонный сок
15 мин
842
ПП салат с греческим йогуртом и тунцом получается очень легким и нежным. В составе нет майонеза, картофеля и риса.
Ингредиенты
огурцы,
яйцо,
капуста пекинская,
болгарский перец сладкий,
тунец консервированный,
руккола,
укроп,
для заправки:,
греческий йогурт,
горчица французская,
горчица,
лимонный сок,
паприка молотая,
соль,
перец черный молотый,
приправа для салата,
чеснок гранулированный
20 мин
243
10 самых часто используемых ингредиентов для “Салат с тунцом, яйцом и огурцом”
Продукт на 100г
Ккал
Белки
Жиры
Углеводы
Тунец консервированный
101
23
1
0
Огурцы
14
0.8
0.1
2.5
Яйцо
157
12.7
11.5
0.7
Масло оливковое
898
0
99.8
0
Перец чёрный молотый
251
10.4
3.3
38.7
Майонез
245
0.5
25
4
Кукуруза консервированная
61
2
0.8
12.2
Зелень
32.6
1.9
1
3.9
Капуста пекинская
16
1.2
0.2
2
Болгарский перец сладкий
27
1.3
0.1
5.3