Суп с готовыми фрикадельками и вермишелью
Суп с готовыми фрикадельками и вермишелью можно готовить для разнообразия в рационе. Он прекрасно подходит для приготовления быстрого и сытного обеда или ужина.
.jfif)
7
46
0
Кухня
Мировая
Время готовки
20 мин. PT20M
Порции
6
Калорийность
34 ккал 34 ккал 6 ккал
Белки
1,5 гр. 1,5 гр. 0,2 гр.
Жиры
0,4 гр. 0,4 гр. 0,1 гр.
Углеводы
6,0 гр. 6,0 гр. 1,0 гр.
Вода
82,9 гр. 82,9 гр. 13,8 гр.
Волокна
2,1 гр. 2,1 гр. 0,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 16,7 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1682 мкг
900 мкг
186.9
31.1
Витамин В1
0.1 мг
1.5 мг
3.5
0.6
Витамин В2
0 мг
1.8 мг
2.7
0.5
Витамин В4
7.2 мг
500 мг
1.4
0.2
Витамин В5
0.2 мг
5 мг
3.6
0.6
Витамин В6
0.1 мг
2 мг
6
1
Витамин В9
6.3 мкг
400 мкг
1.6
0.3
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
24.1 мкг
90 мкг
26.8
4.5
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.6 мг
15 мг
3.9
0.7
Биотин
0.4 мг
50 мг
0.8
0.1
Витамин К
117.7 мкг
120 мкг
98.1
16.3
Витамин РР
1 мг
20 мг
5.2
0.9
Калий
235.5 мг
2500 мг
9.4
1.6
Кальций
57.7 мг
1000 мг
5.8
1
Кремний
17.5 мг
30 мг
58.3
9.7
Магний
39 мг
400 мг
9.8
1.6
Натрий
20.7 мг
1300 мг
1.6
0.3
Сера
5.6 мг
500 мг
1.1
0.2
Фосфор
53.7 мг
800 мг
6.7
1.1
Хлор
47.6 мг
2300 мг
2.1
0.3
Алюминий
253.4 мкг
30 мкг
844.7
140.8
Железо
0.8 мг
18 мг
4.4
0.7
Йод
3.5 мкг
150 мкг
2.3
0.4
Кобальт
1.8 мкг
10 мкг
18.2
3
Литий
4.2 мкг
70 мкг
6
1
Марганец
0.2 мкг
2 мкг
11.7
1.9
Медь
79.1 мкг
1000 мкг
7.9
1.3
Никель
4.2 мкг
200 мкг
2.1
0.4
Рубидий
16.5 мкг
200 мкг
8.2
1.4
Селен
0.1 мкг
55 мкг
0.2
0
Фтор
38.5 мкг
4000 мкг
1
0.2
Хром
2.3 мкг
50 мкг
4.7
0.8
Цинк
0.4 мг
12 мг
3.5
0.6
Бор
140 мкг
1200 мкг
11.7
1.9
Ванадий
69.3 мкг
20 мкг
346.5
57.8
Молибден
15.2 мкг
70 мкг
21.7
3.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить суп с готовыми фрикадельками и вермишелью
Оценить рецепт
46
0
Комментарии (0)