Желеобразное варенье из черной смородины на 11 стаканов
Варенье из черной смородины на 11 стаканов – это сочное желеобразное варенье с ягодками. Очень важно правильно подобрать пропорцию ягод и сахара. В рецепте из черной смородины она проверена многолетним опытом. Такое варенье очень вкусное, да еще и целебное!
69083
79
4
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
3
Калорийность
215 ккал 9649 ккал 3216 ккал
Белки
0,4 гр. 19,8 гр. 6,6 гр.
Жиры
0,2 гр. 7,9 гр. 2,6 гр.
Углеводы
52,3 гр. 2344,5 гр. 781,5 гр.
Вода
43,4 гр. 1943,4 гр. 647,8 гр.
Волокна
2,1 гр. 95,0 гр. 31,7 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1493,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
336.6 мкг
900 мкг
0.8
12.5
Витамин В1
0.6 мг
1.5 мг
0.9
13.2
Витамин В2
0.8 мг
1.8 мг
1
14.7
Витамин В4
243.5 мг
500 мг
1.1
16.2
Витамин В5
7.9 мг
5 мг
3.5
52.8
Витамин В6
2.6 мг
2 мг
2.9
42.9
Витамин В9
99 мкг
400 мкг
0.6
8.3
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
3960 мкг
90 мкг
98.2
1466.7
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
13.9 мг
15 мг
2.1
30.8
Биотин
47.5 мг
50 мг
2.1
31.7
Витамин К
2 мкг
120 мкг
0
0.6
Витамин РР
7.9 мг
20 мг
0.9
13.2
Калий
6996 мг
2500 мг
6.2
93.3
Кальций
792.3 мг
1000 мг
1.8
26.4
Кремний
1205.8 мг
30 мг
89.7
1339.8
Магний
616.8 мг
400 мг
3.4
51.4
Натрий
658.3 мг
1300 мг
1.1
16.9
Сера
42.6 мг
500 мг
0.2
2.8
Фосфор
653.4 мг
800 мг
1.8
27.2
Хлор
281.4 мг
2300 мг
0.3
4.1
Алюминий
11117.7 мкг
30 мкг
827.2
12353
Железо
32.3 мг
18 мг
4
59.9
Йод
19.8 мкг
150 мкг
0.3
4.4
Кобальт
79.2 мкг
10 мкг
17.7
264
Литий
17.8 мкг
70 мкг
0.6
8.5
Марганец
3.6 мкг
2 мкг
4
59.5
Медь
2575.8 мкг
1000 мкг
5.7
85.9
Никель
31.7 мкг
200 мкг
0.4
5.3
Рубидий
233.6 мкг
200 мкг
2.6
38.9
Селен
21.8 мкг
55 мкг
0.9
13.2
Фтор
636.6 мкг
4000 мкг
0.4
5.3
Хром
15.8 мкг
50 мкг
0.7
10.6
Цинк
2.6 мг
12 мг
0.5
7.2
Бор
1089 мкг
1200 мкг
2
30.3
Ванадий
79.2 мкг
20 мкг
8.8
132
Молибден
480 мкг
70 мкг
15.3
228.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Готово!
Оценить желеобразное варенье из черной смородины на 11 стаканов
Оценить рецепт
79
4
Комментарии (0)