Оладьи из рисовой муки
Оладьи из рисовой муки оценят любители полезной и низкокалорийной кухни. Приготовить такой продукт в домашних условиях очень просто. Для этого берите на заметку подборку из проверенных рецептов с пошаговыми фотографиями. Порадуйте себя и близких, невероятно питательным и здоровым продуктом.
Сортировать по:
Если вы не переносите глютен или просто хотите попробовать приготовить привычные оладьи с непривычными ингредиентами, то попробуйте использовать для теста рисовую муку. Она не даст такой пышный и рыхлый мякиш, свойственный для пшеничных оладий – изделия будут более плоские.
Ингредиенты
молоко коровье,
рисовая мука белая,
яйцо,
соль,
сахар-песок,
разрыхлитель теста,
масло растительное,
сметана
35 мин
180.5 кКал
49311
ПП банановые оладьи с рисовой мукой могут стать не только правильным десертом, но и вполне питательным завтраком. Блюдо получается низкокалорийным, но при этом сытным и богатым полезными элементами.
Ингредиенты
банан,
кефир,
яйцо,
рисовая мука белая,
разрыхлитель теста
25 мин
141.93 кКал
24927
Полезные оладьи на кефире из рисовой муки очень просты в приготовлении. Блюдо подойдет для завтрака, перекуса или просто для подачи к чаю.
Ингредиенты
рисовая мука белая,
кефир,
яйцо,
сахар-песок,
соль,
сода пищевая,
масло растительное
30 мин
357.5 кКал
9751
Оладьи на кефире готовят с разной мукой. Отличный вариант для вкусного сытного завтрака.
Ингредиенты
рисовая мука белая,
крахмал кукурузный,
кефир,
яйцо,
сахар-песок,
соль,
масло растительное
30 мин
278.5 кКал
12077
Приверженцы здорового или диетического питания, а также те, кому противопоказан глютен, по достоинству оценят рецепт оладий из кабачков с рисовой мукой. С ней это сезонное блюдо ничем не будет отличаться от привычных кабачковых оладий с пшеничной мукой, но будет в разы полезнее для здоровья.
Ингредиенты
кабачки,
рисовая мука белая,
яйцо,
чеснок,
масло растительное,
соль,
перец черный молотый
30 мин
295.54 кКал
12686
Многие любят сладкую домашнюю выпечку. Даже те, кто следит за своим питанием и фигурой.
Ингредиенты
йогурт,
рисовая мука белая,
сахарозаменитель,
разрыхлитель теста,
яблоки,
яйцо
25 мин
174.59 кКал
25454
Если вы очень любите выпечку, но при этом следите за своим питанием и фигурой, воспользуйтесь моим рецептом диетических ПП оладий на сыворотке. Рецепт простой и быстрый в приготовлении.
Ингредиенты
молочная сыворотка,
рисовая мука белая,
сахарозаменитель,
разрыхлитель теста
35 мин
204.77 кКал
12591
Предлагаю приготовить ПП оладьи с бананом и творогом. Такое тесто делает блюдо более нежным и сочным.
Ингредиенты
банан,
творог,
кефир,
рисовая мука белая,
сода пищевая
25 мин
149.76 кКал
20458
Оладьи на ряженке получаются ароматными и пышными. Также блюдо можно приготовить, не нарушая принципов здорового питания.
Ингредиенты
ряженка,
яйцо,
рисовая мука белая,
разрыхлитель теста,
мёд
20 мин
191.27 кКал
23040
10 самых часто используемых ингредиентов для “Оладьи из рисовой муки”
Продукт на 100г
Ккал
Белки
Жиры
Углеводы
Рисовая мука белая
366
6
1.4
77.7
Яйцо
157
12.7
11.5
0.7
Разрыхлитель теста
79.2
0.2
0
19.6
Кефир
41
3.6
1.5
3.6
Масло растительное
899
0
99.9
0
Сахар-песок
399
0
0
100
Сахарозаменитель
390
0
0
63
Банан
96
1.5
0.5
21
Крахмал кукурузный
343
1
0.6
83.5
Кабачки
24
0.6
0.3
4.6
