Детское печенье без сахара

Name: Детское печенье без сахара
Prep time: 45 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H55M
Yield: 1
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Детское печенье без сахара обладает потрясающим ароматом и нежной текстурой. Готовится десерт проще простого. Не только дети, но и взрослые остаются в восторге от бесподобной домашней выпечки. Готовьте печенье вместе с детками – это весело и занимательно!

Автор рецепта:

199 рецептов

Татьяна Журавлева

Кухня

Мировая

Время готовки

45 мин. PT45M

Порции

Калорийность

378 ккал

Белки

7,9 гр.

Жиры

21,2 гр.

Углеводы

37,7 гр.

Вода

19,9 гр.

Волокна

1,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

517.3 мкг

900 мкг

18.4

57.5

Витамин В1

0.1 мг

1.5 мг

1.4

4.3

Витамин В2

0.4 мг

1.8 мг

6.7

20.8

Витамин В4

139.2 мг

500 мг

8.9

27.8

Витамин В5

0.8 мг

5 мг

4.8

Витамин В6

0.1 мг

2 мг

1.5

4.6

Витамин В9

4.5 мкг

400 мкг

0.4

1.1

Витамин В12

0.3 мкг

3 мкг

3.1

9.5

Витамин С

8.4 мкг

90 мкг

9.3

Витамин D

2.3 мкг

10 мкг

7.2

22.5

Витамин E

2.2 мг

15 мг

4.6

14.4

Биотин

11.1 мг

50 мг

7.1

22.2

Витамин К

3.3 мкг

120 мкг

0.9

2.7

Витамин РР

2.9 мг

20 мг

4.7

14.6

Калий

894.3 мг

2500 мг

11.5

35.8

Кальций

484.9 мг

1000 мг

15.5

48.5

Кремний

30 мг

Магний

32.6 мг

400 мг

2.6

8.2

Натрий

123.4 мг

1300 мг

9.5

Сера

107.3 мг

500 мг

6.9

21.5

Фосфор

652 мг

800 мг

26.1

81.5

Хлор

85.8 мг

2300 мг

1.2

3.7

Алюминий

30 мкг

Железо

5.2 мг

18 мг

9.2

28.8

Йод

11 мкг

150 мкг

2.4

7.3

Кобальт

5.5 мкг

10 мкг

17.6

Литий

70 мкг

Марганец

1.8 мкг

2 мкг

28.8

89.8

Медь

85.7 мкг

1000 мкг

2.7

8.6

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

17.2 мкг

55 мкг

31.3

Фтор

30.3 мкг

4000 мкг

0.2

0.8

Хром

2.2 мкг

50 мкг

1.4

4.4

Цинк

1 мг

12 мг

2.6

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

3.3 мкг

70 мкг

1.5

4.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Промываем финики и запариваем крутым кипятком, оставив на 15-20 минут. Спустя время извлекаем косточки. Мякоть пробиваем блендером до гладкости и однородности. Отправляем в чашу, добавляем мягкое сливочное масло и яйцо. Доводим массу до однородной консистенции. Отдельно смешиваем сухие компоненты. Отправляем к финиковой массе и замешиваем тесто.