Куриный суп с лапшой, картошкой и яйцом

Name: Куриный суп с лапшой, картошкой и яйцом
Prep time: 70 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H25M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Куриный суп с лапшой, картошкой и яйцом порадует вас своим интересным вкусом, а также аппетитным видом и питательными свойствами. Идеальное кулинарное решение для вашего семейного обеда. Для несложного и быстрого приготовления своими руками используйте наш проверенный рецепт.

Автор рецепта:

285 рецептов

Лариса Стрельникова

Кухня

Мировая

Время готовки

70 мин. PT70M

Порции

Калорийность

161 ккал

Белки

8,6 гр.

Жиры

9,8 гр.

Углеводы

9,5 гр.

Вода

66,9 гр.

Волокна

1,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

3140.8 мкг

900 мкг

24.4

87.2

Витамин В1

1 мг

1.5 мг

4.5

Витамин В2

1.4 мг

1.8 мг

5.6

19.9

Витамин В4

550.3 мг

500 мг

7.7

27.5

Витамин В5

5.5 мг

5 мг

7.7

27.7

Витамин В6

3.5 мг

2 мг

12.3

43.9

Витамин В9

92.4 мкг

400 мкг

1.6

5.8

Витамин В12

3 мкг

6.9

24.7

Витамин С

43.6 мкг

90 мкг

3.4

12.1

Витамин D

1.4 мкг

10 мкг

3.5

Витамин E

40.3 мг

15 мг

18.8

67.1

Биотин

58.4 мг

50 мг

8.2

29.2

Витамин К

57.5 мкг

120 мкг

3.4

Витамин РР

65.7 мг

20 мг

82.1

Калий

2537.2 мг

2500 мг

7.1

25.4

Кальций

399.2 мг

1000 мг

2.8

Кремний

42.5 мг

30 мг

9.9

35.4

Магний

375.4 мг

400 мг

6.6

23.5

Натрий

2985.6 мг

1300 мг

16.1

57.4

Сера

202.7 мг

500 мг

2.8

10.1

Фосфор

1349.6 мг

800 мг

11.8

42.2

Хлор

582.1 мг

2300 мг

1.8

6.3

Алюминий

1052.2 мкг

30 мкг

245.3

876.8

Железо

17.8 мг

18 мг

6.9

24.7

Йод

53.6 мкг

150 мкг

2.5

8.9

Кобальт

75.4 мкг

10 мкг

52.7

188.5

Литий

8.4 мкг

70 мкг

0.8

Марганец

2.4 мкг

2 мкг

8.3

29.8

Медь

967 мкг

1000 мкг

6.8

24.2

Никель

12.9 мкг

200 мкг

0.5

1.6

Рубидий

746.9 мкг

200 мкг

26.1

93.4

Селен

68.7 мкг

55 мкг

8.7

31.2

Фтор

759.4 мкг

4000 мкг

1.3

4.7

Хром

51.2 мкг

50 мкг

7.2

25.6

Цинк

14 мг

12 мг

8.2

29.2

Бор

580 мкг

1200 мкг

3.4

12.1

Ванадий

138.6 мкг

20 мкг

48.5

173.3

Молибден

31.3 мкг

70 мкг

3.1

11.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по нашему списку.

Курицу промываем и разделываем на крупные куски. Выкладываем ее в кастрюлю с водой вместе с очищенной луковицей и морковкой. Морковку можно разделить на две половинки. Варим наш бульон около 40 минут на тихом огне.

Вторую морковку натираем на терке, а луковицу разделываем мелким кубиком. Обжариваем овощи на растительном масле в сковороде и отправляем их в готовый куриный бульон.

Очищенный от кожуры картофель хорошо промываем под водой и режем кубиком. Также отправляем в наш суп.

Из бульона извлекаем курицу, остужаем ее и разделываем на небольшие кусочки. Косточки удаляем. Возвращаем ингредиент в кастрюлю.

В полученный куриный бульон вливаем отдельно взбитое яйцо. Быстро его перемешиваем. Добавляем соль и специи по вкусу, а также выкладываем лапшу. Варим около 5-10 минут и убираем с плиты.

Куриный суп с лапшой, картошкой и яйцом готов. Подавайте к столу и пробуйте!

Оценить куриный суп с лапшой, картошкой и яйцом

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Куриный суп с лапшой, картошкой и яйцом

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить куриный суп с лапшой, картошкой и яйцом

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке