Макароны с колбасой, морковью и луком на сковороде

Name: Макароны с колбасой, морковью и луком на сковороде
Prep time: 20 min
Cook time: 7 min
Total time: PT0D0H27M
Yield: 5
Cuisine: Итальянская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Макароны с колбасой, морковью и луком на сковороде – это простое и быстрое в приготовлении блюдо, которое наполнит ваш дом теплом и атмосферой уюта. Это идеальный вариант для быстрого обеда или ужина, который непременно вызовет аппетит.

Автор рецепта:

364 рецепта

Андрей Бирюков

Кухня

Итальянская

Время готовки

20 мин. PT20M

Порции

Калорийность

171 ккал

Белки

4,7 гр.

Жиры

3,9 гр.

Углеводы

27,9 гр.

Вода

37,8 гр.

Волокна

1,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2933.5 мкг

900 мкг

28.7

65.2

Витамин В1

2 мг

1.5 мг

11.7

26.5

Витамин В2

1.2 мг

1.8 мг

5.9

13.4

Витамин В4

22.6 мг

500 мг

0.4

0.9

Витамин В5

4 мг

5 мг

7.1

16.1

Витамин В6

1.7 мг

2 мг

7.6

17.3

Витамин В9

306.2 мкг

400 мкг

6.7

15.3

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

52.5 мкг

90 мкг

5.1

11.7

Витамин D

10 мкг

Витамин E

20.3 мг

15 мг

11.9

27.1

Биотин

2.2 мг

50 мг

0.4

0.9

Витамин К

42.6 мкг

120 мкг

3.1

7.1

Витамин РР

37.9 мг

20 мг

16.7

37.9

Калий

2829.8 мг

2500 мг

22.6

Кальций

259 мг

1000 мг

2.3

5.2

Кремний

51.5 мг

30 мг

15.1

34.3

Магний

650.9 мг

400 мг

14.3

32.5

Натрий

80 мг

1300 мг

0.5

1.2

Сера

678.7 мг

500 мг

27.1

Фосфор

1593.3 мг

800 мг

17.6

39.8

Хлор

212.4 мг

2300 мг

0.8

1.8

Алюминий

1254.7 мкг

30 мкг

368.8

836.5

Железо

18.3 мг

18 мг

20.4

Йод

14.9 мкг

150 мкг

0.9

Кобальт

12.2 мкг

10 мкг

10.7

24.3

Литий

39.8 мкг

70 мкг

11.4

Марганец

12.6 мкг

2 мкг

55.7

126.3

Медь

2333.2 мкг

1000 мкг

20.6

46.7

Никель

13.5 мкг

200 мкг

0.6

1.4

Рубидий

787.4 мкг

200 мкг

34.7

78.7

Селен

312.6 мкг

55 мкг

50.1

113.7

Фтор

149 мкг

4000 мкг

0.3

0.7

Хром

7.4 мкг

50 мкг

1.3

2.9

Цинк

14.1 мг

12 мг

10.3

23.4

Бор

850 мкг

1200 мкг

6.2

14.2

Ванадий

144.6 мкг

20 мкг

63.8

144.6

Молибден

38.5 мкг

70 мкг

4.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготавливаем продукты: с колбасы снимаем оболочку, очищаем и ополаскиваем овощи.

Луковицу мелко рубим, чеснок так же.

Натираем на терке морковь.

Измельченные компоненты обжариваем около 10 минут на разогретой сковороде с растительным маслом.

К зажарке вмешиваем измельченные кубиками помидоры.

А через несколько минут добавляем кусочки колбасы и рубленую зелень. Солим и перчим.

Макароны отвариваем по инструкции на упаковке, сливаем воду и перемешиваем с содержимым сковороды. Через 5 минут переходим к сервировке. Приятного аппетита!

Оценить макароны с колбасой, морковью и луком на сковороде

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Макароны с мясом

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Макароны с колбасой, морковью и луком на сковороде

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить макароны с колбасой, морковью и луком на сковороде

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке