Макароны с куриными сердечками на сковороде

Name: Макароны с куриными сердечками на сковороде
Prep time: 40 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H55M
Yield: 3
Cuisine: Итальянская

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Макароны с куриными сердечками на сковороде – это сытное и питательное блюдо, которое порадует своим насыщенным вкусом и ароматом. Сердечки, обжаренные до золотистого цвета, придают макаронам особую нежность и сочность. Эта простая, но изысканная еда замечательно подходит для быстрого ужина, насыщая и радуя организм.

Автор рецепта:

399 рецептов

Валентина Радченко

Кухня

Итальянская

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

253 ккал

Белки

11,1 гр.

Жиры

12,8 гр.

Углеводы

22,3 гр.

Вода

16,2 гр.

Волокна

1,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1906.9 мкг

900 мкг

20.1

70.6

Витамин В1

3.1 мг

1.5 мг

19.7

69.3

Витамин В2

6.6 мг

1.8 мг

34.7

122

Витамин В4

11.2 мг

500 мг

0.2

0.7

Витамин В5

3.1 мг

5 мг

5.9

20.8

Витамин В6

3.2 мг

2 мг

14.9

52.5

Витамин В9

235.5 мкг

400 мкг

5.6

19.6

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

24.8 мкг

90 мкг

2.6

9.2

Витамин D

10 мкг

Витамин E

37.3 мг

15 мг

23.6

82.9

Биотин

2.4 мг

50 мг

0.5

1.6

Витамин К

25.7 мкг

120 мкг

7.2

Витамин РР

62.4 мг

20 мг

29.6

104

Калий

3488.5 мг

2500 мг

13.2

46.5

Кальций

264.2 мг

1000 мг

2.5

8.8

Кремний

21.3 мг

30 мг

6.7

23.6

Магний

658.1 мг

400 мг

15.6

54.8

Натрий

510 мг

1300 мг

3.7

13.1

Сера

484.4 мг

500 мг

9.2

32.3

Фосфор

2023 мг

800 мг

84.3

Хлор

132.5 мг

2300 мг

0.5

1.9

Алюминий

526.1 мкг

30 мкг

166.2

584.6

Железо

43 мг

18 мг

22.6

79.5

Йод

8.5 мкг

150 мкг

0.5

1.9

Кобальт

72.7 мкг

10 мкг

68.9

242.2

Литий

4.2 мкг

70 мкг

0.6

Марганец

9.6 мкг

2 мкг

45.5

159.9

Медь

3283.8 мкг

1000 мкг

31.1

109.5

Никель

6.5 мкг

200 мкг

0.3

1.1

Рубидий

373.5 мкг

200 мкг

17.7

62.2

Селен

233.2 мкг

55 мкг

40.2

141.4

Фтор

61.8 мкг

4000 мкг

0.1

0.5

Хром

48.6 мкг

50 мкг

9.2

32.4

Цинк

25.2 мг

12 мг

19.9

69.9

Бор

290 мкг

1200 мкг

2.3

8.1

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

32.8

115.5

Молибден

73 мкг

70 мкг

9.9

34.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Очищаем и промываем корнеплоды, чистим и ополаскиваем субпродукты.

На сковородке разогреваем растительное масло и обжариваем мясо до испарения влаги.

Параллельно мелко рубим головку лука, натираем на терке морковь.

К сердечкам высыпаем овощи и пассеруем 3-5 минут, затем заливаем водой и томим на медленном огне под крышкой 15-20 минут.

По истечении указанного времени на сковороду высыпаем макароны и вливаем воду так, чтобы жидкость слегка покрывала ингредиенты. Солим, посыпаем паприкой и тушим под крышкой до готовности пасты.

Горячее блюдо раскладываем по порционным тарелкам и подаем к столу. Приятного аппетита!

Оценить макароны с куриными сердечками на сковороде

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Куриные сердечки

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Макароны с куриными сердечками на сковороде

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить макароны с куриными сердечками на сковороде

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке