Макароны с мясом в томатном соусе

Name: Макароны с мясом в томатном соусе
Prep time: 1 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H11M
Yield: 4
Cuisine: Итальянская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Макароны с мясом в томатном соусе получаются сытными и сочными. Домашнее блюдо подходит и для семейных обедов, и для дружеских посиделок. Несложное приготовление осилят даже начинающие хозяюшки без какого-либо кулинарного опыта и навыков. Готовьте просто и наслаждайтесь домашней пищей.

Советы по ингредиентам:

Куриное мясо можно заменить свининой или говядиной.
Спиральки можно заменить рожками, бантиками или ракушками.
Для томатного соуса можно развести томатную пасту или кетчуп в теплой воде.

Автор рецепта:

326 рецептов

Алёна Шестакова

Кухня

Итальянская

Время готовки

1 час. PT1M

Порции

Калорийность

229 ккал

Белки

13,0 гр.

Жиры

9,1 гр.

Углеводы

22,4 гр.

Вода

47,1 гр.

Волокна

1,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

4256.4 мкг

900 мкг

45.5

118.2

Витамин В1

2 мг

1.5 мг

13.1

Витамин В2

1.9 мг

1.8 мг

10.2

26.6

Витамин В4

554 мг

500 мг

10.7

27.7

Витамин В5

6.8 мг

5 мг

33.9

Витамин В6

4 мг

2 мг

49.4

Витамин В9

256 мкг

400 мкг

6.2

Витамин В12

1.9 мкг

3 мкг

6.1

15.8

Витамин С

52.9 мкг

90 мкг

5.7

14.7

Витамин D

10 мкг

Витамин E

39.7 мг

15 мг

25.5

66.1

Биотин

39 мг

50 мг

7.5

19.5

Витамин К

98.6 мкг

120 мкг

7.9

20.5

Витамин РР

78.9 мг

20 мг

98.6

Калий

3338.2 мг

2500 мг

12.9

33.4

Кальций

368.9 мг

1000 мг

3.6

9.2

Кремний

54.8 мг

30 мг

17.6

45.7

Магний

701.2 мг

400 мг

16.9

43.8

Натрий

398.5 мг

1300 мг

2.9

7.7

Сера

1255.7 мг

500 мг

24.2

62.8

Фосфор

1895.5 мг

800 мг

22.8

59.2

Хлор

472.2 мг

2300 мг

5.1

Алюминий

646 мкг

30 мкг

207.3

538.3

Железо

22.3 мг

18 мг

11.9

Йод

28 мкг

150 мкг

1.8

4.7

Кобальт

49 мкг

10 мкг

47.2

122.5

Литий

12 мкг

70 мкг

1.7

4.3

Марганец

10.9 мкг

2 мкг

52.5

136.4

Медь

2008.7 мкг

1000 мкг

19.3

50.2

Никель

12.9 мкг

200 мкг

0.6

1.6

Рубидий

48.5 мкг

200 мкг

2.3

6.1

Селен

233.6 мкг

55 мкг

40.9

106.2

Фтор

695 мкг

4000 мкг

1.7

4.3

Хром

42.1 мкг

50 мкг

8.1

21.1

Цинк

15.7 мг

12 мг

12.6

32.7

Бор

400 мкг

1200 мкг

3.2

8.3

Ванадий

198 мкг

20 мкг

95.3

247.5

Молибден

62.5 мкг

70 мкг

8.6

22.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготавливаем продукты. Очищаем и ополаскиваем морковку под краном. Измельчаем корнеплоды при помощи мелкой терки. Отправляем морковь на раскаленную с растительным маслом сковороду и пассеруем при периодическом помешивании примерно 15 минут.