Макароны с сосисками в сливочном соусе
Макароны с сосисками в сливочном соусе – это очень вкусная и быстрая в исполнении кулинарная идея. Воспользуйтесь ей, когда нужно приготовить обед или ужин на скорую руку. Ваши близкие точно оценят такое питательное и аппетитное угощение. Для приготовления используйте пошаговый рецепт.
102
33
0
Кухня
Итальянская
Время готовки
20 мин. PT20M
Порции
4
Калорийность
326 ккал 2107 ккал 527 ккал
Белки
9,7 гр. 63,0 гр. 15,8 гр.
Жиры
10,5 гр. 67,9 гр. 17,0 гр.
Углеводы
45,9 гр. 296,9 гр. 74,2 гр.
Вода
28,5 гр. 184,2 гр. 46,1 гр.
Волокна
2,2 гр. 14,4 гр. 3,6 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 161,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
225.2 мкг
900 мкг
3.9
6.3
Витамин В1
1.9 мг
1.5 мг
19.5
31.5
Витамин В2
1.1 мг
1.8 мг
9.7
15.7
Витамин В4
4.8 мг
500 мг
0.1
0.2
Витамин В5
3.6 мг
5 мг
11
17.8
Витамин В6
1.2 мг
2 мг
9.5
15.3
Витамин В9
282.8 мкг
400 мкг
10.9
17.7
Витамин В12
0 мкг
3 мкг
0
0
Витамин С
7.5 мкг
90 мкг
1.3
2.1
Витамин D
0.7 мкг
10 мкг
1
1.6
Витамин E
3.5 мг
15 мг
3.6
5.9
Биотин
0.7 мг
50 мг
0.2
0.4
Витамин К
6.1 мкг
120 мкг
0.8
1.3
Витамин РР
40.9 мг
20 мг
31.6
51.1
Калий
2135.1 мг
2500 мг
13.2
21.4
Кальций
181.9 мг
1000 мг
2.8
4.5
Кремний
3.8 мг
30 мг
1.9
3.1
Магний
544.8 мг
400 мг
21.1
34.1
Натрий
984.9 мг
1300 мг
11.7
18.9
Сера
743.4 мг
500 мг
23
37.2
Фосфор
1606.6 мг
800 мг
31
50.2
Хлор
19.5 мг
2300 мг
0.1
0.2
Алюминий
300.5 мкг
30 мкг
154.8
250.4
Железо
17.4 мг
18 мг
14.9
24.1
Йод
2.3 мкг
150 мкг
0.2
0.4
Кобальт
3.8 мкг
10 мкг
5.8
9.4
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
12.1 мкг
2 мкг
93.6
151.3
Медь
2055 мкг
1000 мкг
31.8
51.4
Никель
2.3 мкг
200 мкг
0.2
0.3
Рубидий
357 мкг
200 мкг
27.6
44.6
Селен
310.8 мкг
55 мкг
87.3
141.3
Фтор
23.4 мкг
4000 мкг
0.1
0.1
Хром
1.5 мкг
50 мкг
0.5
0.8
Цинк
12.6 мг
12 мг
16.2
26.2
Бор
150 мкг
1200 мкг
1.9
3.1
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
0.1 мкг
70 мкг
0
0
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить макароны с сосисками в сливочном соусе
Оценить рецепт
33
0
Комментарии (0)