Макароны с тефтелями в духовке

Name: Макароны с тефтелями в духовке
Prep time: 50 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H10M
Yield: 4
Cuisine: Итальянская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Макароны с тефтелями в духовке – это настоящая находка для семейного обеда, где сочные мясные тефтели, запеченные под аппетитной корочкой, идеально гармонируют с пастой. Это сытное угощение, наполненное энергией углеводов и белков, подарит вам незабываемый гастрономический опыт.

Автор рецепта:

326 рецептов

Алёна Шестакова

Кухня

Итальянская

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

347 ккал

Белки

11,6 гр.

Жиры

24,2 гр.

Углеводы

19,4 гр.

Вода

18,9 гр.

Волокна

1,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

479.8 мкг

900 мкг

6.3

13.3

Витамин В1

1.4 мг

1.5 мг

10.9

22.9

Витамин В2

1.8 мг

11.7

24.5

Витамин В4

30.2 мг

500 мг

0.7

1.5

Витамин В5

2.4 мг

5 мг

5.7

11.9

Витамин В6

1.2 мг

2 мг

14.8

Витамин В9

191.7 мкг

400 мкг

5.7

Витамин В12

2.3 мкг

3 мкг

8.9

18.8

Витамин С

12.2 мкг

90 мкг

1.6

3.4

Витамин D

1.4 мкг

10 мкг

1.7

3.6

Витамин E

28.3 мг

15 мг

22.5

47.2

Биотин

4.1 мг

50 мг

2.1

Витамин К

47.2 мкг

120 мкг

4.7

9.8

Витамин РР

41.5 мг

20 мг

24.7

51.8

Калий

2070.5 мг

2500 мг

9.9

20.7

Кальций

1633.1 мг

1000 мг

19.4

40.8

Кремний

4.5 мг

30 мг

1.8

3.8

Магний

480.6 мг

400 мг

14.3

Натрий

15068.3 мг

1300 мг

138

289.8

Сера

731.8 мг

500 мг

17.4

36.6

Фосфор

1923.3 мг

800 мг

28.6

60.1

Хлор

19805 мг

2300 мг

102.5

215.3

Алюминий

368.8 мкг

30 мкг

146.3

307.3

Железо

16.7 мг

18 мг

23.2

Йод

23.8 мкг

150 мкг

1.9

Кобальт

9.7 мкг

10 мкг

11.5

24.2

Литий

0.9 мкг

70 мкг

0.2

0.3

Марганец

7.1 мкг

2 мкг

88.2

Медь

1291 мкг

1000 мкг

15.4

32.3

Никель

2.6 мкг

200 мкг

0.2

0.3

Рубидий

425 мкг

200 мкг

25.3

53.1

Селен

178.2 мкг

55 мкг

38.6

Фтор

36.1 мкг

4000 мкг

0.1

0.2

Хром

2.1 мкг

50 мкг

0.5

1.1

Цинк

12.2 мг

12 мг

12.1

25.4

Бор

183 мкг

1200 мкг

1.8

3.8

Ванадий

1.7 мкг

20 мкг

2.1

Молибден

36 мкг

70 мкг

6.1

12.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

В кипящей подсоленной воде отвариваем макароны до готовности, отвар сливаем.

В миске соединяем фарш с измельченным чесноком и луком, молотым перцем и солью.

Лепим шарики и обжариваем на растительном масле на сковороде, до образования характерной корочки.

Макароны выкладываем в форму для запекания и смешиваем с тертым сыром и сливками.

Сверху распределяем мясные тефтели и убираем в духовку на 15-20 минут при 180 градусах. Украшаем зеленым луком и подаем. Приятного аппетита!

Оценить макароны с тефтелями в духовке

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Макароны с тефтелями в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить макароны с тефтелями в духовке

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке