Макароны с тушенкой без варки на сковороде

Name: Макароны с тушенкой без варки на сковороде
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: PT0D0H20M
Yield: 4
Cuisine: Итальянская

Калорийность

Шаги (12)

Комментарии (0)

Макароны с тушенкой без варки на сковороде готовятся максимально просто. 15 минут свободного времени найдутся даже у самых занятых. Из простого продуктового набора получается необыкновенной вкусноты сытное блюдо, которое приготовит любой начинающий кулинар. Готовьте и наслаждайтесь!

Автор рецепта:

411 рецептов

Анастасия Клинская

Кухня

Итальянская

Время готовки

15 мин. PT15M

Порции

Калорийность

334 ккал

Белки

12,4 гр.

Жиры

13,8 гр.

Углеводы

38,3 гр.

Вода

4,4 гр.

Волокна

1,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

13.1 мкг

900 мкг

0.2

0.4

Витамин В1

2.4 мг

1.5 мг

17.1

40.2

Витамин В2

1.8 мг

10.7

25.2

Витамин В4

278.7 мг

500 мг

5.9

13.9

Витамин В5

6.5 мг

5 мг

13.8

32.5

Витамин В6

3.5 мг

2 мг

18.7

44.1

Витамин В9

397 мкг

400 мкг

10.5

24.8

Витамин В12

7.9 мкг

3 мкг

28.1

66.2

Витамин С

6.9 мкг

90 мкг

0.8

1.9

Витамин D

10 мкг

Витамин E

31 мг

15 мг

51.7

Биотин

13.3 мг

50 мг

2.8

6.7

Витамин К

19.4 мкг

120 мкг

1.7

Витамин РР

68.2 мг

20 мг

36.2

85.2

Калий

3245.9 мг

2500 мг

13.8

32.5

Кальций

303.7 мг

1000 мг

3.2

7.6

Кремний

30 мг

Магний

820.3 мг

400 мг

21.8

51.3

Натрий

1777.8 мг

1300 мг

14.5

34.2

Сера

693.5 мг

500 мг

14.7

34.7

Фосфор

2350 мг

800 мг

31.2

73.4

Хлор

2800.6 мг

2300 мг

12.9

30.4

Алюминий

30 мкг

Железо

29.9 мг

18 мг

17.7

41.6

Йод

32.5 мкг

150 мкг

2.3

5.4

Кобальт

36.3 мкг

10 мкг

38.5

90.7

Литий

70 мкг

Марганец

15.5 мкг

2 мкг

82.6

194.3

Медь

3376.2 мкг

1000 мкг

35.9

84.4

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

388.1 мкг

55 мкг

176.4

Фтор

300.5 мкг

4000 мкг

0.8

1.9

Хром

42.9 мкг

50 мкг

9.1

21.4

Цинк

28.2 мг

12 мг

24.9

58.7

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

52.3 мкг

70 мкг

7.9

18.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Разогреваем ничем не смазанную сковороду и засыпаем сухие макаронные изделия.

Постоянно помешивая, обжариваем. Вливаем растительное масло.

Продолжаем обжаривать до румяности.

Всыпаем соль.

Перчим или приправляем другими специями.

Хорошенько перемешиваем.

Когда макароны равномерно зарумянятся, заливаем горячую воду из чайника.

Сразу же накрываем крышкой.

Готовим на сильном огне 5 минут. После чего минимизируем нагрев и перемешиваем содержимое сковородки.

Тушенку разминаем вилкой, по желанию удалив жир.

Перекладываем измельченную тушенку к макаронам. Готовим под крышкой 10 минут на минимальном огне.

Спустя указанное время проверяем готовность и отключаем конфорку. Подаем блюдо порционно. Приятного аппетита!

Оценить макароны с тушенкой без варки на сковороде

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Макароны с тушенкой без варки на сковороде

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить макароны с тушенкой без варки на сковороде

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке