Салат с авокадо, огурцом, яйцом и сыром
Салат с авокадо, огурцом, яйцом и сыром - это более сытная версия привычной овощной закуски, в которой каждый ингредиент выполняет свою роль. Авокадо даёт мягкость и полезные жиры, огурец освежает, яйца делают блюдо питательным, а сыр добавляет солоноватый сливочный вкус. Для рецепта подойдут фета, брынза, моцарелла, сулугуни или обычный твёрдый сыр - выбор зависит от желаемого характера блюда. С фетой салат получится в средиземноморском стиле, а с твёрдым сыром - более домашним и сытным. Дополните состав зеленью, красным луком или небольшим количеством чеснока. Заправить закуску можно майонезом, сметаной, йогуртовым соусом или смесью оливкового масла с лимонным соком. Важно не пересолить блюдо, если используется солёный сыр. Такой салат хорошо держит форму, выглядит аппетитно и подходит как для семейного ужина, так и для праздничного стола.
Сортировать рецепты по:
Салат с авокадо, огурцом, яйцом и сыром - это более сытная версия привычной овощной закуски, в которой каждый ингредиент выполняет свою роль. Авокадо даёт мягкость и полезные жиры, огурец освежает, яйца делают блюдо питательным, а сыр добавляет солоноватый сливочный вкус.
Ингредиенты
авокадо,
огурцы,
яйцо,
сыр пармезан,
лук зелёный,
лук репчатый,
йогурт,
соль
25 мин
4634
Салат из авокадо с огурцом, яйцом, сыром, чесноком и майонезом – это настоящий праздник свежести и вкуса в каждой порции. Кремовое авокадо идеально сочетается с хрустящим огурцом и нежным яйцом, создавая незабываемую текстуру.
Ингредиенты
авокадо,
огурцы,
яйцо,
сыр твердый,
лук репчатый,
майонез,
лук зеленый
20 мин
225
10 самых часто используемых ингредиентов для подборки рецептов “Салат с авокадо, огурцом, яйцом и сыром”
Продукт на 100г
Ккал
Белки
Жиры
Углеводы
Авокадо
160
2
14.66
1.83
Огурцы
14
0.8
0.1
2.5
Яйцо
157
12.7
11.5
0.7
Лук репчатый
41
1.4
0.2
8.2
Сыр Пармезан
362
33
25.6
3.2
Лук зелёный
27
1
0.5
5.7
Йогурт
52
4.2
1.8
4.8
Сыр твердый
364
23.2
29.5
0
Майонез
245
0.5
25
4
Лук зелёный
27
1
0.5
5.7
