Салат с авокадо, огурцом и яйцом
Салат с авокадо, огурцом и яйцом - это удачный баланс нежности, свежести и сытности. Варёные яйца делают блюдо более питательным, огурец освежает и добавляет хруст, а авокадо создаёт приятную маслянистую текстуру. Такой салат можно подать как лёгкий ужин, дополнение к супу или самостоятельное блюдо на обед. По желанию в него добавляют зелёный лук, укроп, петрушку, кукурузу, сыр или немного чеснока. Заправка может быть классической - из майонеза и сметаны, либо более лёгкой: на основе натурального йогурта, оливкового масла и лимонного сока. Чтобы вкус был гармоничным, яйца лучше варить вкрутую, а авокадо выбирать спелым, но не перезрелым. Нарезайте ингредиенты примерно одинаковыми кусочками - так салат будет выглядеть аккуратно и удобно есть. Это простой рецепт, который легко адаптировать под свой вкус и доступные продукты.
Сортировать рецепты по:
Авокадо – продукт, который употребляют при похудении. Я хочу предложить рецепт полезного салата с авокадо и огурцом.
Ингредиенты
авокадо,
яйцо,
огурцы,
лук зелёный,
майонез,
соль,
перец черный молотый
15 мин
113.87 кКал
3126
Предлагаю приготовить аппетитный и сытный салат с креветками, авокадо, огурцами и яйцами. Рецепт достаточно простой, и с ним справиться даже начинающая хозяйка.
Ингредиенты
картофель,
авокадо,
морковь,
креветки свежие,
лимон,
зелень,
соль,
яйцо,
огурцы,
майонез,
лавровый лист,
перец чёрный горошек
130 мин
101.06 кКал
6214
Салат с авокадо, яйцом и огурцом – отличный вариант салата на скорую руку. Таким блюдом можно плотно перекусить, а можно и на ужин подать.
Ингредиенты
огурцы,
авокадо,
яйцо,
лук зелёный,
майонез,
лимонный сок,
соль,
перец черный молотый
15 мин
129.8 кКал
2996
Салат с авокадо, огурцом, яйцом и сыром - это более сытная версия привычной овощной закуски, в которой каждый ингредиент выполняет свою роль. Авокадо даёт мягкость и полезные жиры, огурец освежает, яйца делают блюдо питательным, а сыр добавляет солоноватый сливочный вкус.
Ингредиенты
авокадо,
огурцы,
яйцо,
сыр пармезан,
лук зелёный,
лук репчатый,
йогурт,
соль
25 мин
4634
Салат из авокадо с огурцом, яйцом, сыром, чесноком и майонезом – это настоящий праздник свежести и вкуса в каждой порции. Кремовое авокадо идеально сочетается с хрустящим огурцом и нежным яйцом, создавая незабываемую текстуру.
Ингредиенты
авокадо,
огурцы,
яйцо,
сыр твердый,
лук репчатый,
майонез,
лук зеленый
20 мин
225
Существует много вариантов приготовления салата с крабовыми палочками. В этом рецепте предлагаем добавить кусочки авокадо и свежих овощей.
Ингредиенты
крабовые палочки,
огурцы,
помидоры свежие,
яйцо,
кукуруза консервированная,
авокадо,
лук зелёный,
лимонный сок,
майонез,
петрушка,
соль,
перец черный молотый
20 мин
79.78 кКал
12539
Салат c авокадо, красной рыбой и яйцом – это очень вкусное, сочное и привлекательное угощение для вашего домашнего или праздничного стола. Такая закуска также порадует своими полезными и питательными свойствами.
Ингредиенты
семга слабосоленая,
форель слабосоленая,
авокадо,
огурцы,
лимонный сок,
яйцо,
для заправки:,
сметана,
соевый соус,
горчица,
перец черный молотый,
для подачи:,
яйцо перепелиное,
укроп
30 мин
151
Мясной салат с авокадо обладает необыкновенным запоминающимся вкусом. Закуска представляет собой сытное блюдо, которое уместно для любого события.
Ингредиенты
салат айсберг,
огурцы,
мясо,
помидоры черри,
укроп,
соль,
перец черный молотый,
яйцо,
авокадо,
масло оливковое,
лимонный сок,
мед
20 мин
Белковый салат с авокадо – это очень вкусное, полезное и питательное угощение для вашего обеда, ужина или перекуса. Такой кулинарный вариант точно понравится тем, кто следит за своей фигурой и здоровьем.
Ингредиенты
авокадо,
куриная грудка,
яйцо,
огурцы,
петрушка,
укроп,
майонез,
соль
35 мин
105
Салат из огурцов и авокадо с яйцом – это закуска, которая готовится за несколько минут, буквально на ходу. Такая категория салатов очень популярна в летнее время, когда хочется легкой, сочной и вкусной пищи.
Ингредиенты
яйцо,
майонез,
лук зеленый,
огурцы,
авокадо
15 мин
Салат с морепродуктами и яйцом, дополненный свежими овощами, получается легким, полезным и с уникальным вкусом. Он будет у вас холодной закуской перед основными блюдами и подойдет к любому столу.
Ингредиенты
морепродукты,
яйцо,
авокадо,
лук репчатый,
редис,
сельдерей,
огурцы,
перец чили,
масло оливковое,
лимон,
устричный соус ,
бальзамический уксус,
чеснок,
соль морская,
перец черный молотый,
листовой салат
30 мин
102
Кето салат с печенью трески – это вкусное и простое в приготовлении диетическое блюдо. Минимум усилий для полезной закуски.
Ингредиенты
печень трески,
авокадо,
яйцо перепелиное,
фасоль стручковая,
огурцы,
листовой салат,
укроп,
петрушка,
масло оливковое
15 мин
128
10 самых часто используемых ингредиентов для подборки рецептов “Салат с авокадо, огурцом и яйцом”
Продукт на 100г
Ккал
Белки
Жиры
Углеводы
Огурцы
14
0.8
0.1
2.5
Авокадо
160
2
14.66
1.83
Яйцо
157
12.7
11.5
0.7
Майонез
245
0.5
25
4
Перец чёрный молотый
251
10.4
3.3
38.7
Лук зелёный
27
1
0.5
5.7
Лимонный сок
33
0.6
0.2
3.9
Укроп
43
3.5
1.1
4.9
Петрушка
49
3.7
0.4
7.6
Лук репчатый
41
1.4
0.2
8.2
