Макароны с мясом в казане

Name: Макароны с мясом в казане
Prep time: 40 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H55M
Yield: 4
Cuisine: Итальянская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Макароны с мясом в казане – это очень сытная и яркая по вкусу кулинарная идея для вашего домашнего обеда или ужина. Такое горячее блюдо точно не оставит никого равнодушным, а также порадует простым и быстрым кулинарным процессом. Запоминайте наш пошаговый рецепт.

Автор рецепта:

364 рецепта

Андрей Бирюков

Кухня

Итальянская

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

357 ккал

Белки

20,2 гр.

Жиры

16,5 гр.

Углеводы

30,5 гр.

Вода

87,7 гр.

Волокна

2,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

3357.9 мкг

900 мкг

36.7

93.3

Витамин В1

2.3 мг

1.5 мг

15.3

Витамин В2

2.2 мг

1.8 мг

11.9

30.2

Витамин В4

424.9 мг

500 мг

8.4

21.2

Витамин В5

7 мг

5 мг

13.7

34.8

Витамин В6

4.1 мг

2 мг

20.2

51.2

Витамин В9

359.1 мкг

400 мкг

8.8

22.4

Витамин В12

15.3 мкг

3 мкг

50.2

127.5

Витамин С

32.2 мкг

90 мкг

3.5

Витамин D

10 мкг

Витамин E

41.4 мг

15 мг

27.1

Биотин

19.8 мг

50 мг

3.9

9.9

Витамин К

81.7 мкг

120 мкг

6.7

Витамин РР

82.1 мг

20 мг

40.4

102.7

Калий

4219.7 мг

2500 мг

16.6

42.2

Кальций

364.5 мг

1000 мг

3.6

9.1

Кремний

25 мг

30 мг

8.2

20.8

Магний

847.6 мг

400 мг

20.9

Натрий

375.9 мг

1300 мг

2.8

7.2

Сера

2115.7 мг

500 мг

41.6

105.8

Фосфор

2783.8 мг

800 мг

34.2

Хлор

471.3 мг

2300 мг

5.1

Алюминий

974.5 мкг

30 мкг

319.7

812

Железо

37.5 мг

18 мг

20.5

52.1

Йод

54.8 мкг

150 мкг

3.6

9.1

Кобальт

54.6 мкг

10 мкг

53.7

136.4

Литий

5.6 мкг

70 мкг

0.8

Марганец

12.8 мкг

2 мкг

62.8

159.5

Медь

3358 мкг

1000 мкг

33.1

Никель

64.5 мкг

200 мкг

3.2

8.1

Рубидий

814.8 мкг

200 мкг

40.1

101.8

Селен

311.2 мкг

55 мкг

55.7

141.5

Фтор

498.7 мкг

4000 мкг

1.2

3.1

Хром

57.9 мкг

50 мкг

11.4

28.9

Цинк

34.1 мг

12 мг

71.1

Бор

515 мкг

1200 мкг

4.2

10.7

Ванадий

89.1 мкг

20 мкг

43.8

111.4

Молибден

91.6 мкг

70 мкг

12.9

32.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

На небольшие кусочки разделываем промытое под водой мясо. Мелким кубиком рубим очищенную морковь и репчатый лук.

Разогреваем казан с растительным маслом и отправляем сюда мясо с овощами. Обжариваем продукты около 10 минут, периодически помешивая.

Далее к продуктам отправляем соль, специи и вливаем 250 миллиграмм воды. Тушим до готовности мяса.

Дополняем нашу заготовку макаронами.

Наливаем сюда еще 500 миллиграмм воды и тушим до готовности макарон под крышкой.

В конце посыпаем наше угощение измельченной зеленью.

Макароны с мясом в казане готовы. Скорее пробуйте!

Оценить макароны с мясом в казане

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Блюда в афганском казане

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Макароны с мясом в казане

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить макароны с мясом в казане

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке