Мясо говядины с картошкой в горшочках в духовке

Name: Мясо говядины с картошкой в горшочках в духовке
Prep time: 150 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D2H50M
Yield: 3
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (12)

Комментарии (0)

Мясо говядины с картошкой в горшочках в духовке получается невероятно сытным, аппетитным и питательным блюдом. Такое яркое по вкусу угощение будет актуально как для домашнего, так и для праздничного стола. Рекомендуем попробовать приготовить по нашему проверенному рецепту.

Автор рецепта:

265 рецептов

Марина Давыдова

Кухня

Мировая

Время готовки

150 мин. PT150M

Порции

Калорийность

151 ккал

Белки

7,2 гр.

Жиры

9,3 гр.

Углеводы

9,5 гр.

Вода

71,0 гр.

Волокна

1,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

655.2 мкг

900 мкг

3.8

24.3

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

1.6

10.3

Витамин В2

1.2 мг

1.8 мг

3.5

22.4

Витамин В4

384.3 мг

500 мг

25.6

Витамин В5

3 мг

5 мг

3.1

20.2

Витамин В6

2.2 мг

2 мг

5.7

37.1

Витамин В9

85.8 мкг

400 мкг

1.1

7.1

Витамин В12

14.5 мкг

3 мкг

24.9

161.1

Витамин С

23.2 мкг

90 мкг

1.3

8.6

Витамин D

2 мкг

10 мкг

6.7

Витамин E

14.6 мг

15 мг

32.3

Биотин

19.5 мг

50 мг

Витамин К

3.2 мкг

120 мкг

0.1

0.9

Витамин РР

48.6 мг

20 мг

12.5

80.9

Калий

2149.4 мг

2500 мг

4.4

28.7

Кальций

1025.8 мг

1000 мг

5.3

34.2

Кремний

11.3 мг

30 мг

1.9

12.5

Магний

181.6 мг

400 мг

2.3

15.1

Натрий

1338.9 мг

1300 мг

5.3

34.3

Сера

1534.7 мг

500 мг

15.8

102.3

Фосфор

1599.5 мг

800 мг

10.3

66.6

Хлор

1600.3 мг

2300 мг

3.6

23.2

Алюминий

900 мкг

30 мкг

154.6

1000

Железо

16.8 мг

18 мг

4.8

31.1

Йод

42.8 мкг

150 мкг

1.5

9.5

Кобальт

46.3 мкг

10 мкг

23.8

154.2

Литий

70 мкг

Марганец

0.8 мкг

2 мкг

13.3

Медь

1156.1 мкг

1000 мкг

38.5

Никель

49.8 мкг

200 мкг

1.3

8.3

Рубидий

1071 мкг

200 мкг

27.6

178.5

Селен

15.6 мкг

55 мкг

1.5

9.5

Фтор

384.8 мкг

4000 мкг

0.5

3.2

Хром

45.5 мкг

50 мкг

4.7

30.3

Цинк

21.7 мг

12 мг

9.3

60.4

Бор

450 мкг

1200 мкг

1.9

12.5

Ванадий

20 мкг

Молибден

58 мкг

70 мкг

4.3

27.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по списку. Картофель и лук очищаем и хорошо промываем под водой. Также хорошенько промываем под водой и говядину.

Подготовленное мясо нарезаем небольшими порционными кусочками.

Очищенные от шелухи луковицы мелко рубим ножом.

В горшочки выкладываем говядину и лук, посыпаем их солью и черным молотым перцем.

Почищенный картофель режем аккуратным кубиком.

Также в горшочки кладем по кусочку сливочного масла, после выкладываем нарезанный картофель.

Картофельный слой также посыпаем солью и черным молотым перцем.

На картофель можно положить немного сливочного масла, выкладываем сюда и ломтики сыра.

Наши слои обмазываем майонезом.

Закрываем горшочки крышками и ставим их в разогретую до 200° духовку.

Запекаем угощение 2 часа и затем достаем, даем немного остыть.

Мясо говядины с картошкой в горшочках в духовке готово. Скорее пробуйте и оценивайте идею!

Оценить мясо говядины с картошкой в горшочках в духовке

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Мясо говядины с картошкой в горшочках в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить мясо говядины с картошкой в горшочках в духовке

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке