Пельмени с сыром в горшочках в духовке

Name: Пельмени с сыром в горшочках в духовке
Prep time: 40 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 5
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Пельмени с сыром в горшочках в духовке – это очень вкусное и сочное блюдо. Самое главное – экономится много времени, а перекус получается насыщенным и полезным. Приготовим пельмени под запеченным сыром. Мясные полуфабрикаты получатся очень ароматными. Можно добавить свежей зелени. Готовьте и упрощайте жизнь!

Автор рецепта:

254 рецепта

Наталья Терещенко

Кухня

Русская

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

268 ккал

Белки

7,2 гр.

Жиры

23,2 гр.

Углеводы

7,2 гр.

Вода

59,7 гр.

Волокна

0,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1964.1 мкг

900 мкг

27.5

43.6

Витамин В1

1 мг

1.5 мг

12.7

Витамин В2

1.1 мг

1.8 мг

7.6

12.1

Витамин В4

248.3 мг

500 мг

6.2

9.9

Витамин В5

1.1 мг

5 мг

2.7

4.3

Витамин В6

0.8 мг

2 мг

5.2

8.3

Витамин В9

57.4 мкг

400 мкг

1.8

2.9

Витамин В12

2 мкг

3 мкг

8.5

13.4

Витамин С

12.4 мкг

90 мкг

1.7

2.8

Витамин D

1 мкг

10 мкг

1.3

2.1

Витамин E

38.6 мг

15 мг

32.4

51.5

Биотин

9.6 мг

50 мг

2.4

3.9

Витамин К

23.6 мкг

120 мкг

2.5

3.9

Витамин РР

18.5 мг

20 мг

11.6

18.5

Калий

1292.4 мг

2500 мг

6.5

10.3

Кальций

1119 мг

1000 мг

14.1

22.4

Кремний

21.3 мг

30 мг

8.9

14.2

Магний

249 мг

400 мг

7.8

12.4

Натрий

2465.5 мг

1300 мг

23.9

37.9

Сера

306.8 мг

500 мг

7.7

12.3

Фосфор

875.6 мг

800 мг

13.8

21.9

Хлор

1187 мг

2300 мг

6.5

10.3

Алюминий

526.1 мкг

30 мкг

220.6

350.7

Железо

7.4 мг

18 мг

5.1

8.2

Йод

5.8 мкг

150 мкг

0.5

0.8

Кобальт

5.2 мкг

10 мкг

6.5

10.3

Литий

4.2 мкг

70 мкг

0.8

1.2

Марганец

0.4 мкг

2 мкг

2.5

Медь

164.8 мкг

1000 мкг

2.1

3.3

Никель

6.5 мкг

200 мкг

0.4

0.6

Рубидий

373.5 мкг

200 мкг

23.5

37.3

Селен

13.5 мкг

55 мкг

3.1

4.9

Фтор

61.8 мкг

4000 мкг

0.2

0.3

Хром

3.6 мкг

50 мкг

0.9

1.4

Цинк

4.1 мг

12 мг

4.3

6.8

Бор

290 мкг

1200 мкг

4.8

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

43.6

69.3

Молибден

14 мкг

70 мкг

2.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготавливаем нужные продукты. Пельмени не нужно предварительно размораживать.

Разогреваем сковороду с растительным маслом. Выкладываем мясные полуфабрикаты. Обжариваем, помешивая с двух сторон, до появления румяной корочки.

Мелко нарезаем репчатый лук, натираем на терке морковь. Овощи пассеруем до мягкости на маленьком огне.

Берем глиняный горшочек и послойно выкладываем: овощи-пельмени-сметана, и так несколько раз. По желанию пельмени досаливаем.

Натираем сыр на терке с мелкими делениями.

Посыпаем верх сырной стружкой.

Заливаем водой на третью часть по всему объему горшочка. Будем запекать при 180-190°С в течение получаса. Ароматные со сливочным вкусом мясные подушечки подаем сразу к столу. Быстро, легко и вкусно! Добавляем рецепт в закладки простых и любимых блюд!

Оценить пельмени с сыром в горшочках в духовке

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Пельмени с сыром в горшочках в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить пельмени с сыром в горшочках в духовке

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке