ПП соус для Цезаря
ПП соус для Цезаря – это облегченный вариант, который порадует своим нежным вкусом и невысокой калорийностью. Идеальное решение для тех, кто следит за своей фигурой. Для приготовления такой заправки рекомендуем воспользоваться нашим проверенным пошаговым рецептом.
8
56
0
Кухня
Американская
Время готовки
5 мин. PT5M
Порции
4
Калорийность
82 ккал 40 ккал 10 ккал
Белки
8,1 гр. 4,0 гр. 1,0 гр.
Жиры
2,2 гр. 1,1 гр. 0,3 гр.
Углеводы
7,2 гр. 3,5 гр. 0,9 гр.
Вода
81,6 гр. 40,0 гр. 10,0 гр.
Волокна
0,3 гр. 0,1 гр. 0,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 12,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
8.9 мкг
900 мкг
2
0.2
Витамин В1
0 мг
1.5 мг
3.2
0.4
Витамин В2
0.1 мг
1.8 мг
10.5
1.3
Витамин В4
16.9 мг
500 мг
6.9
0.8
Витамин В5
0.1 мг
5 мг
5.9
0.7
Витамин В6
0 мг
2 мг
4.5
0.6
Витамин В9
3.2 мкг
400 мкг
1.7
0.2
Витамин В12
0.2 мкг
3 мкг
11.7
1.4
Витамин С
0.6 мкг
90 мкг
1.5
0.2
Витамин D
0 мкг
10 мкг
0.4
0.1
Витамин E
0.2 мг
15 мг
2
0.3
Биотин
1.4 мг
50 мг
5.7
0.7
Витамин К
0.1 мкг
120 мкг
0.3
0
Витамин РР
0.7 мг
20 мг
7.3
0.9
Калий
80.3 мг
2500 мг
6.6
0.8
Кальций
61 мг
1000 мг
12.4
1.5
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
13.3 мг
400 мг
6.8
0.8
Натрий
84.8 мг
1300 мг
13.3
1.6
Сера
20 мг
500 мг
8.2
1
Фосфор
53.1 мг
800 мг
13.5
1.7
Хлор
41.2 мг
2300 мг
3.7
0.4
Алюминий
20 мкг
30 мкг
136.1
16.7
Железо
0.6 мг
18 мг
7.3
0.9
Йод
4 мкг
150 мкг
5.4
0.7
Кобальт
0.8 мкг
10 мкг
15.5
1.9
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0 мкг
2 мкг
3.6
0.4
Медь
9.2 мкг
1000 мкг
1.9
0.2
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
1.4 мкг
55 мкг
5.1
0.6
Фтор
8 мкг
4000 мкг
0.4
0.1
Хром
0.8 мкг
50 мкг
3.3
0.4
Цинк
0.2 мг
12 мг
3.4
0.4
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
2 мкг
70 мкг
5.8
0.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить пП соус для Цезаря
Оценить рецепт
56
0
Комментарии (0)