Салат «Закусочный» с копченой колбасой

Name: Салат «Закусочный» с копченой колбасой
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H35M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Салат «Закусочный» с копченой колбасой – это простая и быстрая кулинарная идея для вашего меню. Угощение порадует интересным вкусом, аппетитным видом и питательными свойствами. Для приготовления холодной закуски используйте наш пошаговый рецепт с фотографиями.

Автор рецепта:

375 рецептов

Вероника Ильина

Кухня

Мировая

Время готовки

25 мин. PT25M

Порции

Калорийность

121 ккал

Белки

7,2 гр.

Жиры

9,7 гр.

Углеводы

0,9 гр.

Вода

39,5 гр.

Волокна

0,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

631.2 мкг

900 мкг

13.3

17.5

Витамин В1

0.1 мг

1.5 мг

1.8

2.4

Витамин В2

0.8 мг

1.8 мг

8.8

11.6

Витамин В4

301.2 мг

500 мг

11.4

15.1

Витамин В5

1.9 мг

5 мг

7.3

9.7

Витамин В6

0.3 мг

2 мг

2.9

3.8

Витамин В9

40.2 мкг

400 мкг

1.9

2.5

Витамин В12

2.1 мкг

3 мкг

13.1

17.3

Витамин С

9.6 мкг

90 мкг

2.7

Витамин D

3.4 мкг

10 мкг

6.4

8.5

Витамин E

12.1 мг

15 мг

15.2

20.1

Биотин

25.1 мг

50 мг

9.5

12.5

Витамин К

46.9 мкг

120 мкг

7.4

9.8

Витамин РР

10.5 мг

20 мг

9.9

13.1

Калий

375.3 мг

2500 мг

2.8

3.8

Кальций

977.6 мг

1000 мг

18.5

24.4

Кремний

1.1 мг

30 мг

0.7

0.9

Магний

67.4 мг

400 мг

3.2

4.2

Натрий

1147.3 мг

1300 мг

16.7

22.1

Сера

456.1 мг

500 мг

17.3

22.8

Фосфор

736.7 мг

800 мг

17.4

Хлор

1427.2 мг

2300 мг

11.8

15.5

Алюминий

100.1 мкг

30 мкг

63.2

83.4

Железо

4.5 мг

18 мг

4.7

6.2

Йод

24.1 мкг

150 мкг

Кобальт

13.1 мкг

10 мкг

24.9

32.9

Литий

1.3 мкг

70 мкг

0.4

0.5

Марганец

0.3 мкг

2 мкг

2.6

3.4

Медь

208.1 мкг

1000 мкг

3.9

5.2

Никель

0.5 мкг

200 мкг

0.1

Рубидий

99.7 мкг

200 мкг

9.4

12.5

Селен

48.6 мкг

55 мкг

16.7

22.1

Фтор

86.1 мкг

4000 мкг

0.4

0.5

Хром

8.9 мкг

50 мкг

3.4

4.4

Цинк

4.9 мг

12 мг

7.8

10.3

Бор

48.4 мкг

1200 мкг

0.8

Ванадий

2.5 мкг

20 мкг

2.3

3.1

Молибден

11.6 мкг

70 мкг

3.1

4.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Очищаем копченую колбасу от пленки и режем аккуратными брусочками. Выкладываем их в глубокую миску.

На такие же брусочки разделываем и промытый огурец. Отправляем его к колбасе.

Отвариваем до готовности куриные яйца, мелко их нарезаем и отправляем к остальным продуктам.

Дополняем компоненты мелко порубленным зеленым луком, который ранее промываем и обсушиваем от влаги.

Сюда же отправляем сыр, который предварительно натираем на крупной или средней терке.

Дополняем продукты солью по вкусу и также майонезом.

Хорошо все перемешиваем, чтобы все ингредиенты и заправка равномерно распределились.

Салат «Закусочный» с копченой колбасой готов. Подавайте к столу и скорее оценивайте яркий вкус!

Оценить салат «Закусочный» с копченой колбасой

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

ПП салаты Салаты с яйцом

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат «Закусочный» с копченой колбасой

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат «Закусочный» с копченой колбасой

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке