Куриные грудки с кабачками

Сочетание кабачков и куриных грудок является очень вкусным и гармоничным. К тому же, эти ингредиенты идеально дополняют друг друга: овощи придают мясу недостающую сочность. Достаточно быстро и без особого труда у вас на столе будет самодостаточное блюдо два в одном: мясо и гарнир к нему.

Куриная грудка с кабачками в духовке
Куриная грудка с кабачками в духовке

Аппетитное и нежное куриное мясо с кабачками вы можете легко и довольно быстро приготовить к обеду. Блюдо получится легким и, при этом, сытным, вкусным.

Ингредиенты

куриная грудка, 

кабачки, 

картофель, 

лук репчатый, 

сыр, 

майонез, 

приправа для курицы, 

соль, 

чеснок

60 мин

127.6 кКал

Котлеты из куриной грудки с кабачком
Котлеты из куриной грудки с кабачком

Котлеты из куриной грудки с кабачком – очень вкусное и аппетитное сочетание! Измельченные через мясорубку продукты, делают котлеты невероятно нежными. От такого блюда без ума и взрослые и дети! Настоящее объедение!

Ингредиенты

куриная грудка, 

лук репчатый, 

чеснок, 

белый хлеб, 

молоко коровье, 

кабачки, 

укроп, 

перец черный молотый, 

соль, 

масло растительное

40 мин

248.28 кКал

Куриные котлеты с кабачком
Куриные котлеты с кабачком

Куриные котлеты с кабачком – легко! Чтобы куриные котлеты получились более сочными и нежными, можно добавить в сырой фарш овощи. Например, кабачок - он отлично сочетается с куриным мясом.

Ингредиенты

куриное филе, 

кабачки, 

лук репчатый, 

чеснок, 

яйцо, 

укроп, 

масло растительное, 

соль, 

перец черный молотый

40 мин

251.26 кКал

Рубленные куриные котлеты с кабачком
Рубленные куриные котлеты с кабачком

Рубленные куриные котлеты с кабачком – отличный вариант для летнего меню. Их можно подавать горячими с гарниром из каши, макарон или картофеля, а также из охлажденных котлет делать сытные бутерброды в дорогу.

Ингредиенты

куриная грудка, 

кабачки, 

соль, 

сметана, 

крахмал кукурузный, 

яйцо, 

масло подсолнечное

50 мин

141.6 кКал

Куриные котлеты с кабачком на сковороде
Куриные котлеты с кабачком на сковороде

Куриные котлеты с кабачком на сковороде – легкое и полезное мясное блюдо. Кабачок придает сочности и разбавляет вкус мяса.

Ингредиенты

куриная грудка, 

кабачки, 

яйцо, 

манная крупа, 

соль, 

масло подсолнечное

65 мин

366.24 кКал

Котлеты из куриного фарша с кабачками
Котлеты из куриного фарша с кабачками

Нежный вкус кабачка идеален для добавления в куриный фарш. Котлеты из куриного фарша с кабачками получатся по-настоящему оригинальными и приятно удивят ваших домашних за семейным столом.

Ингредиенты

куриное филе, 

кабачки, 

яйцо, 

манная крупа, 

соль, 

масло растительное

40 мин

171 кКал

Куриные котлеты с кабачком на пару
Куриные котлеты с кабачком на пару

Среди рецептов котлет куриные пользуются наибольшей популярностью. Особенно аппетитными получаются куриные котлеты с кабачком на пару.

Ингредиенты

куриное филе, 

кабачки, 

лук репчатый, 

сыр, 

сухари панировочные, 

соль, 

перец черный молотый, 

масло растительное

50 мин

115.2 кКал

Котлеты из куриного филе и кабачков
Котлеты из куриного филе и кабачков

Простые, вкусные и очень сытные котлеты можно приготовить из куриного филе и кабачков. В компании с молодой картошкой и чесночным соусом это мясное блюдо может стать изюминкой любого званого ужина.

Ингредиенты

куриная грудка, 

кабачки, 

яйцо, 

чеснок, 

лук зелёный, 

петрушка, 

соль, 

паприка, 

перец черный молотый, 

масло подсолнечное

55 мин

89.2 кКал

Котлеты из куриного фарша и кабачков на сковороде
Котлеты из куриного фарша и кабачков на сковороде

Котлеты из куриного фарша и кабачков на сковороде готовятся просто и недолго. Получается очень сочное и полезное блюдо.

Ингредиенты

куриное филе, 

кабачки, 

яйцо, 

петрушка, 

чеснок, 

крахмал кукурузный, 

соль, 

перец чёрный молотый, 

масло растительное

Оладьи из кабачков с куриной грудкой
Оладьи из кабачков с куриной грудкой

Привычные овощные кабачковые оладьи можно разнообразить и добавить к ним измельченное куриное филе. Получается сочно и очень питательно.

Ингредиенты

куриное филе, 

кабачки, 

яйцо, 

мука пшеничная, 

соль, 

перец черный молотый

50 мин

168.19 кКал

Лодочки из кабачков с куриной грудкой
Лодочки из кабачков с куриной грудкой

Лодочки из кабачков с куриной грудкой – это очень вкусное, сытное и яркое блюдо. Приготовленное в потрясающем томатном соусе оно станет еще аппетитнее и нежнее.

Ингредиенты

кабачки, 

куриное филе, 

болгарский перец сладкий, 

помидоры свежие, 

сыр, 

сливки, 

лук зелёный, 

петрушка, 

масло сливочное, 

масло растительное, 

соль, 

перец черный молотый

60 мин

106.8 кКал

Запеканка из кабачков с куриной грудкой
Запеканка из кабачков с куриной грудкой

Запеканка из кабачков с куриной грудкой – легкое блюдо, которое можно подавать как на завтрак, так и на ужин. Кроме того, это блюдо прекрасно впишется не только в повседневное, так и в праздничное меню.

Ингредиенты

кабачки, 

куриное филе, 

лук репчатый, 

помидоры свежие, 

чеснок, 

сыр пармезан, 

перец черный молотый, 

соль, 

масло растительное, 

кедровые орехи, 

мука пшеничная

90 мин

180.06 кКал

Рулетики из кабачков с куриной грудкой
Рулетики из кабачков с куриной грудкой

Рулетики из кабачков с куриной грудкой – это очень яркая и вкусная закуска для вашего домашнего стола или праздника. Угощение выходит не только невероятно вкусным и интересным, но и достаточно привлекательным.

Ингредиенты

кабачки, 

куриное филе, 

творог, 

сметана, 

соль, 

перец чёрный молотый, 

чеснок, 

зелень, 

сыр, 

масло растительное

Рулетики из кабачков с куриной грудкой на сковороде
Рулетики из кабачков с куриной грудкой на сковороде

Рулетики из кабачков с куриной грудкой – это очень вкусное, полезное и питательное кулинарное решение для вашего стола. Такое угощение получается невероятно сочным и аппетитным.

Ингредиенты

кабачки, 

куриное филе, 

горчица, 

масло растительное, 

соль, 

специи

Кабачки с куриной грудкой
Кабачки с куриной грудкой

Кабачки с куриной грудкой – это нежное и сочное блюдо для всей семьи. Готовить его совсем не сложно, у вас получится что-то вроде запеканки.

Ингредиенты

яйцо, 

кабачки, 

сметана, 

куриная грудка, 

сыр твердый, 

соль, 

лук репчатый, 

масло растительное, 

перец чёрный молотый, 

петрушка, 

майонез

Запеканка из кабачков с куриной грудкой, помидорами и сыром в духовке
Запеканка из кабачков с куриной грудкой, помидорами и сыром в духовке

Запеканка из кабачков с куриной грудкой, помидорами и сыром в духовке получается легким, сочным, вкусным и малокалорийным блюдом к домашнему обеду или ужину. В этом рецепте все ингредиенты нарезаем, послойно укладываем в форму и запекаем под заливкой из яиц с сыром.

Ингредиенты

куриная грудка, 

кабачки, 

помидоры, 

лук репчатый, 

сыр твердый, 

яйцо, 

соль, 

перец чёрный молотый, 

масло сливочное

Курица с кабачками в духовке
Курица с кабачками в духовке

Курица с кабачками в духовке является одновременно сытным и легким блюдом. Весь секрет его легкости заключается в том, что куриное мясо и кабачки быстроусвояемые.  Благодаря тому, что овощи выкладываются сверху, куриное филе под воздействием овощного сока нисколько не пересушивается и получается очень нежным и сочным.

Ингредиенты

куриное филе, 

кабачки, 

лук репчатый, 

сыр, 

чеснок, 

майонез, 

соль, 

приправа (на выбор)

40 мин

136.9 кКал

Курица с кабачками в духовке ПП
Курица с кабачками в духовке ПП

Курица с кабачками в духовке пп – прекрасный вариант обеда или ужина для тех, кто следит за питанием. В этом блюде не содержится много калорий, оно богато витаминами и микроэлементами, необходимыми для организма человека.

Ингредиенты

кабачки, 

куриное филе, 

сыр, 

йогурт, 

укроп, 

петрушка, 

помидоры свежие, 

чеснок, 

соль, 

перец черный молотый

50 мин

89.6 кКал

Овощное рагу с кабачками, курицей, картошкой
Овощное рагу с кабачками, курицей, картошкой

Сегодня представляю вашему вниманию рецепт овощного рагу с кабачками, курицей, картошкой.

Ингредиенты

куриная грудка, 

масло подсолнечное, 

картофель, 

кабачки, 

помидоры свежие, 

соль, 

лавровый лист, 

лук репчатый, 

морковь, 

болгарский перец сладкий, 

сметана, 

перец душистый

70 мин

85.7 кКал

Овощное рагу с кабачками, курицей и картошкой
Овощное рагу с кабачками, курицей и картошкой

Овощное рагу с кабачками, курицей и картошкой - настоящее лакомство для всей семьи! Аппетитный ужин и питательный обед! Это очень вкусное, ароматное и полезное блюдо! Оно очень быстро станет вашим любимым и займет свое место в домашнем меню!

Ингредиенты

кабачки, 

куриное филе, 

картофель, 

лук репчатый, 

морковь, 

болгарский перец сладкий, 

соль, 

перец черный молотый, 

масло растительное, 

вода

70 мин

70 кКал

Суп с кабачками, картошкой и курицей
Суп с кабачками, картошкой и курицей

Суп с кабачками, картошкой и курицей – это вкусное, интересное и питательное блюдо для вашего домашнего стола. Такая аппетитная кулинарная идея послужит отличным вариантом для семейного обеда.

Ингредиенты

куриное филе, 

кабачки, 

чеснок, 

зелень, 

лук репчатый, 

морковь, 

картофель, 

паприка молотая, 

вода, 

лавровый лист, 

масло растительное, 

соль, 

перец чёрный молотый

Кабачки, фаршированные куриным филе
Кабачки, фаршированные куриным филе

Кабачки, фаршированные куриным филе, однозначно могут стать поводом, чтобы собраться всей семьей за обеденным столом. Такое блюдо обычно нравится и взрослым, и детям.

Ингредиенты

кабачки, 

куриное филе, 

болгарский перец сладкий, 

лук репчатый, 

помидоры свежие, 

сыр пармезан, 

сливки 20%, 

кетчуп, 

сахар-песок, 

чеснок, 

укроп, 

петрушка, 

базилик свежий, 

соль, 

перец черный молотый, 

масло растительное

90 мин

127.5 кКал

Кабачки, фаршированные куриным фаршем
Кабачки, фаршированные куриным фаршем

Кабачки, фаршированные куриным фаршем - частое блюдо на нашей кухне, да и в последнее время оно в тренде. Формируем блюдо в виде колечек и запекаем в майонезе и под сырной корочкой.

Ингредиенты

кабачки, 

куриная грудка, 

чеснок, 

яйцо, 

лук репчатый, 

помидоры свежие, 

майонез, 

сыр, 

соль, 

перец черный молотый

120 мин

133.91 кКал

Запеканка из кабачков и куриного филе
Запеканка из кабачков и куриного филе

Нежная запеканка с добавлением сыра и манки, приготовленная по такому рецепту, быстро решит вопрос завтрака. Духовку включите на прогрев перед началом готовки.

Ингредиенты

кабачки, 

куриное филе, 

сыр пармезан, 

яйцо, 

манная крупа, 

соль, 

перец черный молотый

70 мин

128 кКал

Фаршированные кабачки куриным филе в духовке
Фаршированные кабачки куриным филе в духовке

Фаршированные кабачки куриным филе в духовке – это запеченное блюдо, в котором кабачки выступают в качестве съедобных емкостей, заполненных сочной начинкой из измельченного куриного филе, часто смешанного с овощами, приправами и сыром. Это блюдо сочетает в себе питательные свойства куриного мяса и свежих овощей, делая его вкусным и полезным.Советы по ингредиентам:Добавляйте специи, такие как чеснок, паприка, базилик или тимьян, чтобы усилить вкус начинки.В качестве гарнира можно использовать свежий салат, картофельное пюре или рис.Советы по приготовлению:Если кабачки имеют небольшой размер, то у кабачка можно срезать только верхнюю часть (крышечку).Используйте ложку или специальный инструмент для вырезания сердцевины.Не заполняйте кабачки слишком плотно, чтобы начинка равномерно пропеклась.Используйте форму для запекания с высокими бортами, чтобы соки из начинки не вытекали.Накройте кабачки фольгой на первые 15-20 минут запекания, затем снимите фольгу для образования золотистой корочки.

Ингредиенты

куриное филе, 

кабачки, 

лук репчатый, 

болгарский перец сладкий, 

помидоры, 

сыр твердый, 

сливки 20%, 

кетчуп, 

зелень, 

сахар-песок, 

соль, 

перец чёрный молотый, 

масло растительное, 

масло сливочное

Котлеты из кабачков и куриного филе
Котлеты из кабачков и куриного филе

Котлеты из кабачков и куриного филе – это сочное и питательное блюдо, которое подарит вам истинное гастрономическое удовольствие и зарядит энергией на долгие часы. Насыщенный вкус и аппетитный аромат навевают воспоминания о домашнем тепле и уюте.

Ингредиенты

кабачки, 

куриное филе, 

мука, 

яйцо, 

лук репчатый, 

соль, 

масло растительное

Кабачки в духовке быстро и вкусно
Кабачки в духовке быстро и вкусно

Не любите проводить у плиты много времени, но хотите порадовать родных чем-то вкусненьким? Предлагаем вам приготовить блюдо из кабачка в духовке. Закуска готовится очень быстро и вкусно.

Ингредиенты

кабачки, 

яблоки, 

куриное филе, 

лук репчатый, 

соль, 

перец черный молотый, 

прованские травы, 

майонез, 

сметана, 

сыр, 

масло растительное

65 мин

171.1 кКал

Кабачки, фаршированные курицей и грибами
Кабачки, фаршированные курицей и грибами

Кабачки, фаршированные курицей и грибами, представляют собой блюдо, которое лучше всего неторопливо приготовить на выходных на всю семью. Тем более что на выходе получается много порций.

Ингредиенты

кабачки, 

яйцо, 

куриное филе, 

шампиньоны свежие, 

сыр пармезан, 

сметана, 

масло оливковое, 

соль, 

приправа (на выбор), 

зелень

60 мин

127.9 кКал

Лазанья из кабачков
Лазанья из кабачков

Вариаций на тему лазаньи очень много, все они сохраняют форму блюда, но предлагают различные сочетания продуктов. Лазанья с кабачками будет более сочной и легкой, чем классический вариант этого блюда.

Ингредиенты

кабачки, 

куриное филе, 

куриный фарш, 

морковь, 

лук репчатый, 

яйцо, 

йогурт, 

сыр пармезан, 

томатная паста, 

соль, 

перец черный молотый, 

масло подсолнечное, 

мускатный орех

60 мин

206.12 кКал

Кабачки, фаршированные курицей и овощами
Кабачки, фаршированные курицей и овощами

Кабачки, фаршированные курицей и овощами, точно стоит попробовать приготовить! Кабачки можно использовать как основу для фаршированных блюд, они хорошо сочетаются с мясом и другими овощами. В целом получается очень полезное и нежное блюдо под аппетитной сырной корочкой.

Ингредиенты

кабачки, 

куриное филе, 

лук репчатый, 

помидоры свежие, 

болгарский перец сладкий, 

сыр пармезан, 

сливки 20%, 

базилик свежий, 

укроп, 

петрушка, 

сахар-песок, 

соль, 

перец черный молотый

90 мин

116.17 кКал

Кабачки, фаршированные в кляре
Кабачки, фаршированные в кляре

Кабачки – прекрасный овощ, который можно приготовить сотней разных способов, и всегда будет очень вкусно и быстро. Например, фаршированные кабачки в кляре – очень сытное блюдо, которое сочетает в себе белое мясо и сочный кабачок.

Ингредиенты

кабачки, 

куриная грудка, 

лук репчатый, 

яйцо, 

мука пшеничная, 

соль, 

перец черный молотый, 

масло растительное

40 мин

311.83 кКал

Рагу из кабачков и курицы
Рагу из кабачков и курицы

Полезное и вкусное блюдо для всей семьи – не мечта, а вполне обоснованное желание любой хозяйки. И реализовать его можно с помощью рецепта рагу из кабачков и курицы.

Ингредиенты

куриное филе, 

кабачки, 

тыква, 

аджика, 

томатная паста, 

лук репчатый, 

масло сливочное, 

приправа хмели-сунели, 

паприка, 

сельдерей, 

петрушка, 

соль, 

перец черный молотый, 

масло растительное

60 мин

272.86 кКал

Запеканка из кабачков для детей
Запеканка из кабачков для детей

Вкусная и нежная запеканка для детей с кабачковым пюре и манной крупой. Это настоящее объедение, с аппетитной золотой корочкой.

Ингредиенты

куриное филе, 

помидоры свежие, 

кабачки, 

яйцо, 

сметана, 

манная крупа, 

соль, 

масло сливочное

70 мин

135.45 кКал

Запеканка из кабачков без муки
Запеканка из кабачков без муки

Запеканка из кабачков с курицей не содержит пшеничной муки. В тесто добавляются овсяные хлопья быстрой варки.

Ингредиенты

куриное филе, 

кабачки, 

овсяные хлопья, 

лук репчатый, 

морковь, 

помидоры свежие, 

морковь сушеная, 

паприка молотая, 

масло растительное, 

соль, 

зелень, 

яйцо

45 мин

67 кКал

Запеканка из картошки, курицы, кабачков, сыра и помидоров в духовке
Запеканка из картошки, курицы, кабачков, сыра и помидоров в духовке

Этот вариант запеканки очень популярен в сезон созревания кабачков. Блюдо простое и сытное.

Ингредиенты

картофель, 

кабачки, 

помидоры свежие, 

куриное филе, 

сметана, 

сыр, 

чеснок, 

соль, 

масло растительное, 

перец черный молотый

110 мин

71.5 кКал

Запеканка из картошки, курицы, кабачков и помидоров в духовке
Запеканка из картошки, курицы, кабачков и помидоров в духовке

Вкусное сбалансированное блюдо из овощей и куриного мяса или попросту запеканку хозяйки любят готовить осенью из урожая, собранного на собственном огороде. В нем сочетается великолепный вкус и польза овощей.

Ингредиенты

кабачки, 

картофель, 

куриное филе, 

морковь, 

лук репчатый, 

чеснок, 

яйцо, 

молоко коровье, 

масло сливочное, 

сыр, 

укроп, 

соль

110 мин

98.34 кКал

Рулетики из кабачков в духовке
Рулетики из кабачков в духовке

Рулетики из кабачков в духовке – это простая в исполнении и очень вкусная кулинарная идея для домашнего или праздничного стола. Такая овощная закуска порадует своим аппетитным видом и удивительной сочностью.

Ингредиенты

кабачки, 

куриное филе, 

сыр твердый, 

масло растительное, 

соль, 

чеснок, 

перец чили, 

приправа для курицы, 

орегано, 

яичный белок, 

манная крупа, 

сметана, 

кетчуп, 

зелень

Котлеты из курицы и кабачков
Котлеты из курицы и кабачков

Котлеты из курицы и кабачков – это нежное и сочное блюдо, которое порадует вас своим великолепным вкусом. Сочетание куриного филе и нежных кабачков, создает идеальную гармонию ароматов и текстур.

Ингредиенты

куриное филе, 

кабачки, 

яйцо, 

петрушка, 

чеснок, 

крахмал кукурузный, 

масло растительное, 

соль, 

перец чёрный молотый

Диетическое суфле из кабачков в духовке
Диетическое суфле из кабачков в духовке

Диетические суфле из кабачков в духовке – это невероятно нежное и воздушное блюдо, которое понравится даже самым изощренным гурманам. Приготовление суфле из кабачков предполагает использование только натуральных продуктов, что делает его идеальным для диетического питания.

Ингредиенты

кабачки, 

куриное филе, 

яйцо, 

сыр твердый, 

греческий йогурт, 

сметана, 

крахмал кукурузный, 

укроп, 

соль, 

перец чёрный молотый

Котлеты из курицы и кабачков на сковороде
Котлеты из курицы и кабачков на сковороде

Котлеты из курицы и кабачков на сковороде получаются невероятно нежными, мягкими и сочными. Такой продукт идеально подойдет для обеда в кругу семьи.

Ингредиенты

кабачки, 

куриное филе, 

манная крупа, 

яйцо, 

укроп, 

соль, 

масло растительное, 

перец чёрный молотый

Лодочки из кабачков с куриным филе
Лодочки из кабачков с куриным филе

Легкий ужин из овощей и куриного филе – у нас есть отличная идея! Давайте с вами приготовим фаршированные лодочки из кабачков. Сочетание большого количества пассированных овощей и нежного куриного филе, под хрустящей корочкой из сыра – это блаженство! Мы уверенны - вы не останетесь равнодушными к этому блюду.

Ингредиенты

кабачки, 

куриное филе, 

болгарский перец сладкий, 

помидоры свежие, 

морковь, 

лук репчатый, 

масло оливковое, 

сыр пармезан, 

соль, 

перец черный молотый, 

приправа (на выбор), 

лук зелёный, 

помидоры черри

30 мин

49.3 кКал

Лодочки из кабачков с куриным фаршем и сыром
Лодочки из кабачков с куриным фаршем и сыром

Хочу предложить вкусный и полезный вариант для семейного ужина - лодочки из кабачков с куриным фаршем и сыром, приготовленные по этому рецепту получаются достаточно аппетитными, сочными и низкокалорийными. Так что если вы беспокоитесь за свою фигуру – не стоит, это блюдо вам никак не навредит, а лишь принесет удовольствие.

Ингредиенты

кабачки, 

куриное филе, 

соль, 

перец черный молотый, 

приправа для курицы, 

помидоры свежие, 

сыр пармезан, 

масло растительное

70 мин

248.14 кКал

Запеканка из кабачков с куриной грудной и рисом
Запеканка из кабачков с куриной грудной и рисом

Нежная запеканка из кабачков с куриной грудкой и рисом – простое и аппетитное блюдо! Готовить его довольно быстро, а рецепт под силу даже начинающим хозяйкам. Приготовьтесь удивлять родных своими кулинарными изысками!

Ингредиенты

кабачки, 

рис белый, 

морковь, 

лук репчатый, 

помидоры свежие, 

куриное филе, 

соль, 

перец черный молотый

50 мин

72.72 кКал

Рулетики из кабачков с куриным фаршем
Рулетики из кабачков с куриным фаршем

Рулетики из кабачков с куриным фаршем – это отличный выбор для тех, кто следит за своим здоровьем и стремится к правильному питанию. Кабачки являются низкокалорийным овощем, богатым клетчаткой и витаминами, а куриное мясо – источником белка и других полезных веществ.

Ингредиенты

кабачки, 

лук репчатый, 

морковь, 

масло растительное, 

куриное филе, 

сыр твердый, 

чеснок, 

перец чили, 

приправа для курицы, 

орегано, 

яичный белок, 

манная крупа, 

сметана, 

кетчуп, 

зелень, 

соль, 

перец чёрный молотый

Кабачки с куриным фаршем
Кабачки с куриным фаршем

Кабачки с куриным фаршем у многих ассоциируются с летом. Именно небольшие молодые овощи лучше подходят для подобного рода рецептов.

Ингредиенты

масло растительное, 

соль, 

кабачки, 

рис , 

куриная грудка, 

сыр, 

лук репчатый, 

перец чёрный молотый, 

болгарский перец сладкий, 

помидоры, 

сметана, 

зелень

Кабачки с куриным филе в духовке
Кабачки с куриным филе в духовке

Кабачки с куриным филе в духовке - лёгкое, интересное и низкокалорийное блюдо, которое поддержит вашу фигуру в тонусе и наполнит энергией на много часов! Готовится оно просто, а вкус получается невероятным. Подходит для семейного ужина и любого праздничного стола.

Ингредиенты

куриное филе, 

лук репчатый, 

кабачки, 

сметана, 

чеснок, 

базилик сушеный, 

соль, 

вода, 

масло растительное, 

перец чёрный молотый

ПП лазанья с курицей и кабачками
ПП лазанья с курицей и кабачками

Низкокалорийная и полезная еда при этом должна оставаться аппетитной и вкусной, поэтому предлагаем приготовить ПП лазанью с курицей и кабачками. Кабачковая лазанья замечательная альтернатива макаронным изделиям, при этом убирая калорийные продукты, оно получается лёгким и подходит людям, следящим за своим рационом.

Ингредиенты

кабачки, 

лук репчатый, 

морковь, 

яйцо, 

куриная грудка, 

сыр пармезан, 

йогурт, 

кефир, 

соль, 

перец черный молотый, 

мускатный орех, 

томатная паста, 

масло подсолнечное

75 мин

126.8 кКал

Оладьи из кабачков с мясом
Оладьи из кабачков с мясом

Когда нужно приготовить на обед что-то быстрое и вкусное, то, что обязательно всем понравится, можно воспользоваться рецептом оладий из кабачков с мясом. Полезные и вкусные кабачковые оладьи за счет добавления мяса становятся питательными и отлично подходят для сытного обеда или ужина.

Ингредиенты

кабачки, 

куриное филе, 

мука овсяная, 

яйцо, 

лук репчатый, 

чеснок, 

петрушка, 

укроп, 

масло растительное, 

соль, 

перец черный молотый

30 мин

200.94 кКал

Лодочки из кабачков с курицей
Лодочки из кабачков с курицей

Рекомендую приготовить лодочки из кабачков с курицей. Блюдо получается достаточно сытным и очень вкусным.

Ингредиенты

лук репчатый, 

помидоры свежие, 

кабачки, 

куриное филе, 

чеснок, 

майонез, 

сыр пармезан, 

масло растительное, 

перец черный молотый, 

соль, 

базилик свежий, 

укроп

70 мин

123.83 кКал

Запеканка из кабачков с курицей в мультиварке
Запеканка из кабачков с курицей в мультиварке

Запеканка из кабачков с курицей – блюдо, которое станет настоящим украшением праздничного стола. Но вместе с тем, его можно подавать и как повседневное блюдо.

Ингредиенты

куриное филе, 

молоко коровье, 

кабачки, 

сыр пармезан, 

масло сливочное, 

приправа (на выбор), 

мука пшеничная, 

молоко коровье, 

соль

90 мин

164.5 кКал

1
2
Вперед

10 самых часто используемых ингредиентов для “Куриные грудки с кабачками”

Продукт на 100г

Белки

Жиры

Углеводы

Кабачки

24

0.6

0.3

4.6

Куриное филе

110

21

2.5

0

Лук репчатый

41

1.4

0.2

8.2

Масло растительное

899

0

99.9

0

Чеснок

150.1

6.5

0.5

29.9

Яйцо

157

12.7

11.5

0.7

Перец чёрный молотый

251

10.4

3.3

38.7

Перец чёрный молотый

251

10.4

3.3

38.7

Морковь

35

1.3

0.1

6.9

Сметана

206

2.5

20

3.4

Наши кулинары

Вход на сайт

Регистрация

Войдите с помощью социальных сетей:

или

Еще не зарегистрированны?
Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь с помощью социальных сетей:

или

уже есть аккаунт

Регистрируясь на сайте, Вы соглашаетесь с правилами сайта, политикой конфиденциальности и пользовательским соглашением