Кексы без сахара

Те, кто следят за своим здоровьем, оценят кулинарные рецепты кексов без сахара. Такой десерт выйдет не только полезным, но вкусным и интересным. Берите на заметку проверенные рецепты с пошаговыми фото и подробным описанием процесса. Порадуйте своих близких и гостей безопасными лакомствами.

Банановый кекс без сахара
Банановый кекс без сахара

Рецепт одновременно простой и полезный, он подойдет даже маленьким деткам, так как не содержит в себе сахар. Банановый кекс без сахара станет отличным будничным десертом, а также поможет утилизировать переспелые бананы.

Ингредиенты

яйцо, 

банан, 

масло сливочное, 

мука пшеничная, 

молоко коровье, 

корица, 

разрыхлитель теста, 

соль

50 мин

119.1 кКал

Банановый кекс без масла
Банановый кекс без масла

Эти кексы настоящая находка!Готовятся очень просто.  Имеют минимум ингредиентов и главное – ни грамма масла, а значит – не навредят нашей фигуре!Рекомендую!!!

Ингредиенты

банан, 

кефир, 

сода пищевая, 

мука пшеничная, 

изюм, 

мак, 

курага

45 мин

221.3 кКал

ПП кексы из овсянки
ПП кексы из овсянки

Рецепт этих кексов оценят по достоинству приверженцы правильного питания. Из-за низкого содержания быстрых углеводов такая выпечка не принесет особого вреда фигуре.

Ингредиенты

овсяная крупа, 

мёд, 

банан, 

сметана 20%, 

яйцо, 

разрыхлитель теста, 

изюм, 

соль

30 мин

199 кКал

ПП кексы с бананом
ПП кексы с бананом

Кексы – это не только жирная, сладкая, калорийная выпечка. При желании можно испечь кексы из полезных и низкокалорийных ингредиентов.

Ингредиенты

яйцо, 

ванилин, 

банан, 

разрыхлитель теста, 

овсяные хлопья, 

изюм

60 мин

176.9 кКал

ПП-кексы из рисовой муки
ПП-кексы из рисовой муки

Приверженцы полезного питания знают, что рисовая мука – более легкая, и потому более полезная для организма, чем пшеничная. Кексы, приготовленные из рисовой муки, несут больше пользы для здоровья, чем обычные.

Ингредиенты

яйцо, 

рисовая мука белая, 

мёд, 

масло оливковое, 

ванилин, 

разрыхлитель теста, 

банан

50 мин

147.5 кКал

Яблочные кексы в силиконовых формочках
Яблочные кексы в силиконовых формочках

Яблоки идеально подходят для домашней выпечки. Эти фрукты помогут разнообразить ваше сладкое меню и сделает десерты более полезными и легкими.

Ингредиенты

яблоки, 

яйцо, 

мука кукурузная, 

сода пищевая, 

лимонный сок

70 мин

181.3 кКал

Сырные кексы в силиконовых формочках
Сырные кексы в силиконовых формочках

Сытные кексы из сыра – оригинальная выпечка, которая прекрасно подойдет в качестве закуски к холодным напиткам и овощным салатам. В тесто для кексов вы можете добавить зелень или любимые специи по своему вкусу.

Ингредиенты

сыр пармезан, 

мука пшеничная, 

разрыхлитель теста, 

яйцо, 

сметана, 

масло подсолнечное

60 мин

339.53 кКал

ПП морковные кексы
ПП морковные кексы

Очень интересная выпечка, в которой совершенно не чувствуется овощной компонент, но отлично звучат чернослив и медовые нотки. Муку мы используем в минимальном количестве, так как часть ее заменяем на овсяные хлопья.

Ингредиенты

мука пшеничная, 

разрыхлитель теста, 

мёд, 

масло сливочное, 

яйцо, 

морковь, 

соль, 

чернослив, 

масло растительное

35 мин

309.29 кКал

Кексы из кабачков
Кексы из кабачков

Кексы из кабачков с копченой колбасой – это оригинальная идея для вкусного и сбалансированного перекуса, который не утрачивает свои положительные качества, даже после полного остывания. Возьмите такое кушанье с собой на пикник, работу или учебу, и вы останетесь довольны!

Ингредиенты

кабачки, 

колбаса копченая, 

мука, 

яйцо, 

разрыхлитель теста, 

соль

30 мин

133.69 кКал

Кексы из кабачков в духовке
Кексы из кабачков в духовке

Кексы из кабачков в духовке – это несладкая выпечка, которую легко можно приготовить к обеду и подать вместе с супом. Также такие мини-кексы удобно брать с собой на пикник.

Ингредиенты

кабачки, 

сода пищевая, 

яйцо, 

кефир, 

мука, 

соль, 

разрыхлитель теста, 

укроп, 

масло растительное, 

сыр твердый

Кексы из кабачков в силиконовой форме в духовке
Кексы из кабачков в силиконовой форме в духовке

Кексы из кабачков в силиконовой форме в духовке – это легкое и нежное угощение, которое понравится как детям, так и взрослым. Нежный и ароматный состав с добавлением свежих кабачков дарит этим кексам особый вкус и аромат.

Ингредиенты

кабачки, 

яйцо, 

сыр твердый, 

молоко коровье, 

масло растительное, 

чеснок, 

мука, 

разрыхлитель теста, 

соль, 

перец чёрный молотый

Кекс на сгущенке
Кекс на сгущенке

Достойный вариант для любителей кексов. Мякиш получается мягким, плотным, с мелкими порами.

Ингредиенты

вареная сгущенка, 

яйцо, 

масло сливочное, 

мука пшеничная, 

разрыхлитель теста, 

соль, 

ванилин

55 мин

190.4 кКал

ПП кекс в микроволновке
ПП кекс в микроволновке

Когда хочется полакомиться выпечкой, но не позволяет строгая диета, есть прекрасный выход – можно приготовить пп кекс! Рецепт не предполагает использования сахара, но по желанию можно добавить в тесто подсластитель по вкусу либо полить готовый кекс, например, медом. Такой кекс отлично подойдет не только как десерт к чаю, но и как вариант быстрого пп завтрака к утреннему кофе.

Ингредиенты

яйцо, 

творог, 

рисовая мука белая, 

мука кукурузная, 

какао-порошок, 

разрыхлитель теста

40 мин

192.1 кКал

ПП кекс в духовке
ПП кекс в духовке

Сегодня пекут кексы в качестве десерта и в качестве закуски, на молоке, кефире, без яиц, с вареньем, шоколадные и еще много разновидностей. Выпечка получается вкусной и ароматной.

Ингредиенты

масло кокосовое, 

мёд, 

мука пшеничная, 

мука овсяная, 

яйцо, 

орехи, 

разрыхлитель теста, 

какао-порошок, 

шоколад темный, 

вода

45 мин

227.9 кКал

ПП кекс на кефире
ПП кекс на кефире

Следить за фигурой и есть выпечку – это не сон. Рацион правильного питания разнообразнее, чем можно подумать.

Ингредиенты

мука овсяная, 

кефир, 

яйцо, 

масло подсолнечное, 

фруктоза, 

мёд, 

сода пищевая, 

ванилин

45 мин

186.7 кКал

ПП творожно-банановый кекс
ПП творожно-банановый кекс

Предлагаем простой рецепт ПП кекса из творога и бананов. Также для приготовления используем ягоды, например, клубнику.

Ингредиенты

мука кукурузная, 

яйцо, 

творог, 

банан, 

клубника, 

ванилин, 

масло кокосовое, 

мёд, 

разрыхлитель теста

50 мин

ПП тыквенный кекс
ПП тыквенный кекс

ПП тыквенный кекс - это нежнейший диетический десерт дает возможность не отказываться от возможности побаловать себя во время соблюдения диеты. Ведь он одновременно и вкусный, и полезный, и малокалорийный.

Ингредиенты

тыква, 

яйцо, 

мёд, 

апельсин, 

сода пищевая, 

пшеничные отруби, 

соль

80 мин

77.2 кКал

ПП кекс с бананом в микроволновке в кружке
ПП кекс с бананом в микроволновке в кружке

ПП кекс с бананом в микроволновке в кружке – это идеальный вариант для быстрого и вкусного завтрака или перекуса. Простой и быстрый рецепт, который подарит вам незабываемый вкус домашнего десерта, а также получится у всех даже с первого раза, потому как весь процесс очень прост!

Ингредиенты

банан, 

яйцо, 

какао-порошок, 

разрыхлитель теста, 

масло сливочное

Маффины из кокосовой муки
Маффины из кокосовой муки

Хочу предложить самый вкусный и полезный, на мой взгляд, рецепт маффинов из кокосовой муки. Любители всего кокосового и ПП десертов обязательно оценят результат.

Ингредиенты

мука кокосовая, 

мёд, 

соль, 

лимонный сок, 

вишня замороженная, 

яйцо, 

сода пищевая, 

масло кокосовое

35 мин

106.7 кКал

ПП маффины с курицей
ПП маффины с курицей

Перед вами рецепт ароматного и аппетитного блюда из свинины - ПП маффины с курицей. Те, кто думает, что ПП меню – это скучно и однообразно, сильно ошибаются.

Ингредиенты

геркулес, 

капуста белокочанная, 

куриная грудка, 

кефир, 

лук репчатый, 

яйцо, 

соль, 

разрыхлитель теста, 

кумин, 

копченая паприка, 

масло растительное

70 мин

111.8 кКал

ПП маффины на кефире
ПП маффины на кефире

Сладкоежкам, которые следят за своим питанием и фигурой, предлагаю приготовить ароматные полезные и низкокалорийные ПП маффины на кефире. Выпечка получается в меру сладкой и достаточно воздушной.

Ингредиенты

овсяные хлопья, 

кефир, 

мёд, 

изюм, 

орехи, 

яйцо, 

сода пищевая, 

масло растительное, 

ванилин, 

корица, 

соль, 

мускатный орех

40 мин

370.7 кКал

ПП маффины с сыром
ПП маффины с сыром

Хочу поделиться замечательным рецептом ПП маффинов с сыром, который понравится всем, кто следит за своим питанием. Такие маффины подойдут даже для позднего ужина.

Ингредиенты

творог 5%, 

помидоры свежие, 

болгарский перец сладкий, 

соль, 

сыр низкокалорийный, 

яйцо, 

зелень

40 мин

140.3 кКал

Куриные маффины с сыром в духовке
Куриные маффины с сыром в духовке

Частенько готовлю на семейный завтрак куриные маффины с сыром в духовке. Маффины получаются достаточно сочными и аппетитными и подойдут для полноценного перекуса, а также в качестве закуски на праздничный стол или на пикник.

Ингредиенты

мука пшеничная, 

куриная грудка, 

молоко коровье, 

майонез, 

соль, 

йогурт, 

перец черный молотый, 

сыр пармезан, 

яйцо, 

зелень

55 мин

283.1 кКал

Маффины с сыром и зеленью
Маффины с сыром и зеленью

Для любителей закусок с сыром предлагаю приготовить замечательный простой рецепт маффинов с сыром и зеленью. Выпечка получается нежной, сочной и довольно аппетитной.

Ингредиенты

мука пшеничная, 

масло оливковое, 

сливки, 

масло сливочное, 

соль, 

сода пищевая, 

уксус столовый 9%, 

сыр пармезан, 

яйцо, 

зелень, 

сыр адыгейский

50 мин

310.6 кКал

Картофельные маффины с сыром
Картофельные маффины с сыром

Хочу поделиться одним из любимых рецептов закусочных маффинов. Картофельные маффины с сыром прекрасно разнообразят ваше повседневное меню, а также могут стать замечательным вариантом гарнира для праздничного торжества.

Ингредиенты

картофельное пюре, 

тимьян свежий, 

сметана, 

мускатный орех, 

сыр пармезан, 

масло сливочное, 

яйцо, 

перец черный молотый

40 мин

323 кКал

Маффины на сгущенном молоке
Маффины на сгущенном молоке

Пожалуй, маффины на сгущенном молоке - это мой самый любимый рецепт быстрого вкусного десерта. Текстура выпечки получается воздушной, нежной и легкой.

Ингредиенты

мука пшеничная, 

яйцо, 

масло сливочное, 

молоко сгущенное, 

шоколад, 

ванилин, 

разрыхлитель теста

40 мин

389.5 кКал

Маффины с куриной грудкой и сыром
Маффины с куриной грудкой и сыром

Хочу поделиться еще одним вкусным рецептом аппетитных закусочных маффинов с куриной грудкой и сыром. Маффины получаются с нежной воздушной текстурой и прекрасным сочетанием начинки.

Ингредиенты

мука пшеничная, 

яйцо, 

масло растительное, 

молоко коровье, 

соль, 

перец черный молотый, 

приправа для курицы, 

куриная грудка, 

сыр пармезан, 

зелень, 

разрыхлитель теста, 

кунжут

70 мин

256.73 кКал

Маффины с сыром и колбасой на кефире
Маффины с сыром и колбасой на кефире

Маффины с сыром и колбасой на кефире очень вкусны. Вообще такое блюдо чаще всего встречаются в качестве десерта с большим разнообразием начинок.

Ингредиенты

мука пшеничная, 

кефир, 

колбаса вареная, 

соль, 

сыр пармезан, 

яйцо, 

разрыхлитель теста, 

прованские травы, 

болгарский перец сладкий

40 мин

186.78 кКал

Маффины с кабачком и сыром
Маффины с кабачком и сыром

Хочу поделиться замечательным рецептом вкусных и нежных маффинов с кабачками и сыром. Такие маффины станут прекрасной альтернативой жареным кабачковым блинчикам.

Ингредиенты

мука пшеничная, 

молоко коровье, 

соль, 

кабачки, 

манная крупа, 

сыр пармезан, 

яйцо, 

разрыхлитель теста, 

перец черный молотый

40 мин

302.85 кКал

Маффины с сыром и колбасой
Маффины с сыром и колбасой

Маффины с сыром и колбасой – замечательная альтернатива пицце. Выпечка получается сытной и воздушной.

Ингредиенты

мука пшеничная, 

яйцо, 

сыр пармезан, 

разрыхлитель теста, 

соль, 

салями, 

колбаса вареная, 

молоко коровье, 

масло растительное, 

перец черный молотый

50 мин

318.69 кКал

Маффины с ветчиной и сыром
Маффины с ветчиной и сыром

Настоятельно рекомендую и с большим удовольствием хочу поделиться простым и вкусным рецептом маффинов с ветчиной и сыром. Этот рецепт непременно понравится всем, кто любит несладкую выпечку.

Ингредиенты

мука пшеничная, 

ветчина, 

молоко коровье, 

масло сливочное, 

соль, 

разрыхлитель теста, 

сыр пармезан, 

яйцо, 

перец черный молотый

40 мин

370.95 кКал

Маффины с сыром и курицей
Маффины с сыром и курицей

Хочу поделиться простым и быстрым рецептом аппетитных маффинов с сыром и курицей. Сочная закуска получается нежной с приятной по консистенции текстурой.

Ингредиенты

мука пшеничная, 

яйцо, 

кефир, 

соль, 

сыр, 

куриное филе, 

зелень, 

перец черный молотый

40 мин

276.5 кКал

ПП шоколадные маффины
ПП шоколадные маффины

ПП шоколадные маффины предназначаются для любителей съесть на ночь что-нибудь сладенькое, ведь не всегда себя удержишь. Такие маффины замечательно подходят для всех, придерживающихся ПП.

Ингредиенты

банан, 

мука овсяная, 

какао-порошок, 

мёд, 

яйцо, 

разрыхлитель теста, 

ванилин

40 мин

230.5 кКал

Шоколадно-банановые маффины
Шоколадно-банановые маффины

Этот рецепт предназначен для всех любителей шоколадно-банановых маффинов. Бананы хорошо сочетаются с шоколадным тестом, делают текстуру маффинов пористой и мягкой, что особенно по вкусу детям.

Ингредиенты

мука, 

какао-порошок, 

разрыхлитель теста, 

сода пищевая, 

яйцо, 

банан, 

сметана, 

масло растительное, 

корица молотая

40 мин

166.4 кКал

ПП морковные маффины
ПП морковные маффины

Предлагаем приготовить ПП морковные маффины, рецепт которых составлен, как раз исходя из вышеуказанного принципа. Даже соблюдая диету, можно лакомиться иногда ароматной выпечкой.

Ингредиенты

морковь, 

корица, 

мёд, 

разрыхлитель теста, 

яйцо, 

соль, 

масло растительное, 

молоко обезжиренное, 

мука

40 мин

350.32 кКал

Диетические творожные маффины
Диетические творожные маффины

Чтобы приготовить диетические творожные маффины, отказываемся от пшеничной муки, содержащей глютен, и заменяем ее на кукурузную. Такая замена скажется на текстуре десерта: она станет более плотной, но в то же время и более нежной.

Ингредиенты

творог, 

кефир обезжиренный, 

мука кукурузная, 

мёд, 

лимонная цедра, 

разрыхлитель теста, 

яйцо

30 мин

156.31 кКал

ПП творожные маффины
ПП творожные маффины

В данном рецепте попытаемся разрушить это убеждение и показать, что ПП творожные маффины с «правильным», низкокалорийным составом могут быть ничуть не хуже традиционной мучной выпечки. Выпечка без муки и сахара вызывает сомнения по части вкуса, ведь, как правило, все привычные нам изделия из теста включают в себя и то, и другое.

Ингредиенты

манная крупа, 

творог 5%, 

молоко обезжиренное, 

яйцо, 

соль, 

разрыхлитель теста, 

ванильная эссенция, 

мёд, 

лимонная цедра

40 мин

234.26 кКал

Банановые маффины в микроволновке
Банановые маффины в микроволновке

Банановые маффины в микроволновке - это довольно необычный способ приготовления маффинов, но тоже имеет место быть. Замешиваем тесто, раскладываем его по формочкам и ставим в микроволновку, а через две-три минуты уже подаем на стол горячие, влажные маффины.

Ингредиенты

банан, 

яйцо, 

сметана, 

мука, 

корица, 

разрыхлитель теста, 

масло растительное

10 мин

424.29 кКал

ПП банановые маффины
ПП банановые маффины

Даже придерживаясь правильного питания, можно включать в меню ПП банановые маффины. Просто изделия должны быть тоже «правильными»: исключаем обилие жиров, сахара и пшеничную муку высшего сорта.

Ингредиенты

банан, 

масло оливковое, 

мёд, 

яичный белок, 

разрыхлитель теста, 

рисовая мука белая

30 мин

154.7 кКал

ПП капкейки шоколадные
ПП капкейки шоколадные

Любителям вкусного и полезного питания точно понравятся ароматные шоколадные пп капкейки! Приготовленные на рисовой муке и натуральном подсластителе, они станут отличным десертом на завтрак!

Ингредиенты

рисовая мука белая, 

яйцо, 

банан, 

какао-порошок, 

разрыхлитель теста, 

мёд, 

ванилин, 

масло растительное

50 мин

160.8 кКал

ПП банановые капкейки
ПП банановые капкейки

Для приготовления ПП банановых капкейков мы будем использовать рисовую муку, заменитель сахара и оливковое масло – такой набор продуктов позволит нам приготовить легкие капкейки для тех, кто придерживается правильного питания или находится на безглютеновой диете. Количество и вид подсластителя вы выбираете на ваш вкус, не забывая о том, что бананы, которые мы используем при замесе теста, придают ему сладость.

Ингредиенты

банан, 

масло оливковое, 

ванилин, 

мёд, 

разрыхлитель теста, 

яйцо, 

рисовая мука белая

50 мин

242.6 кКал

10 самых часто используемых ингредиентов для “Кексы без сахара”

Продукт на 100г

Белки

Жиры

Углеводы

Яйцо

157

12.7

11.5

0.7

Разрыхлитель теста

79.2

0.2

0

19.6

Мёд

328

0.8

0

80.3

Мука пшеничная

334

10.3

1.1

68.9

Банан

96

1.5

0.5

21

Масло растительное

899

0

99.9

0

Ванилин

351

0.1

0.1

87.6

Сыр Пармезан

362

33

25.6

3.2

Масло сливочное

661

0.8

72.5

1.3

Молоко коровье

75

3.4

4.7

4.8

Наши кулинары

Вход на сайт

Регистрация

Войдите с помощью социальных сетей:

или

Еще не зарегистрированны?
Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь с помощью социальных сетей:

или

уже есть аккаунт

Регистрируясь на сайте, Вы соглашаетесь с правилами сайта, политикой конфиденциальности и пользовательским соглашением