Курица с картошкой в мультиварке Редмонд

Name: Курица с картошкой в мультиварке Редмонд
Prep time: 90 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H45M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Курица с картошкой в мультиварке Редмонд будет у вас простым и быстрым блюдом для семейного стола. Для него лучше выбрать более жирное куриное мясо бедра, так как с филе оно получится сухим. В этом рецепте курицу маринуем с пряностями, дополняем луком и готовим сразу на программе «Выпечка» без обжаривания овощей.

Автор рецепта:

220 рецептов

Оля Гаврилова

Кухня

Мировая

Время готовки

90 мин. PT90M

Порции

Калорийность

121 ккал

Белки

3,7 гр.

Жиры

6,1 гр.

Углеводы

12,8 гр.

Вода

74,3 гр.

Волокна

1,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

293.5 мкг

900 мкг

2.4

8.2

Витамин В1

0.4 мг

1.5 мг

1.9

6.5

Витамин В2

0.6 мг

1.8 мг

2.3

7.8

Витамин В4

154 мг

500 мг

2.3

7.7

Витамин В5

0.1 мг

5 мг

0.2

0.6

Витамин В6

1.7 мг

2 мг

6.2

20.9

Витамин В9

25.5 мкг

400 мкг

0.5

1.6

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

32.4 мкг

90 мкг

2.7

Витамин D

10 мкг

Витамин E

27.5 мг

15 мг

13.7

45.8

Биотин

0.7 мг

50 мг

0.1

0.3

Витамин К

13.5 мкг

120 мкг

0.8

2.8

Витамин РР

27.2 мг

20 мг

10.2

Калий

941.4 мг

2500 мг

2.8

9.4

Кальций

128.6 мг

1000 мг

3.2

Кремний

7.4 мг

30 мг

1.8

6.2

Магний

153.5 мг

400 мг

2.9

9.6

Натрий

168.9 мг

1300 мг

3.2

Сера

422.9 мг

500 мг

6.3

21.1

Фосфор

434.9 мг

800 мг

4.1

13.6

Хлор

175.9 мг

2300 мг

0.6

1.9

Алюминий

300 мкг

30 мкг

74.7

250

Железо

5.7 мг

18 мг

2.4

7.9

Йод

14.3 мкг

150 мкг

0.7

2.4

Кобальт

27.8 мкг

10 мкг

20.7

69.4

Литий

0 мкг

70 мкг

Марганец

0.2 мкг

2 мкг

0.9

Медь

228.3 мкг

1000 мкг

1.7

5.7

Никель

3 мкг

200 мкг

0.1

0.4

Рубидий

357 мкг

200 мкг

13.3

44.6

Селен

0.5 мкг

55 мкг

0.1

0.2

Фтор

283.3 мкг

4000 мкг

0.5

1.8

Хром

19.6 мкг

50 мкг

2.9

9.8

Цинк

4.8 мг

12 мг

Бор

150 мкг

1200 мкг

0.9

3.1

Ванадий

0 мкг

20 мкг

Молибден

0 мкг

70 мкг

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

У куриных бедер удалите косточки. Мясо промойте, обсушите салфеткой и нарежьте средними кусочками.

Переложите филе в отдельную посуду, натрите солью с пряностями и оставьте для маринования минимум на полчаса.

Лук очистите и нарежьте.

В чашу мультиварки Редмонд налейте растительное масло.

На дно чаши компактно и в один слой уложите куриное мясо. Посыпьте его нарезкой лука.

Небольшими кубиками нарежьте почищенный картофель и уложите поверх слоя лука. Картофель посолите.

Закройте крышку и включите программу «Выпечка» сначала на 30 минут.

По прошествии этого времени лопаткой все перемешайте, чтобы картофель получился внизу и не остался сухим. Повторно включите ту же программу на 15 минут.

Приготовленную курицу с картошкой в мультиварке Редмонд разложите по порционным тарелкам, дополните зеленью и сразу горячей сервируйте к столу. Приятного аппетита!

Оценить курица с картошкой в мультиварке Редмонд

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Блюда из курицы Куриные бедра

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Курица с картошкой в мультиварке Редмонд

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить курица с картошкой в мультиварке Редмонд

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке